Tudo que redo postou
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Dieta Jay Cutler
Nossa... Cara animalzin... Mas pra sustentar o peso que tem..
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Ovos Inteiros Vs Colesterol [Com Vídeo Explicativo]
Muito bom o topico. Mostrei pra minha mae. Ela prometeu parar de encher. Abraço
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O Vinagre De Maçã
Blz >). Vlw.
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Pós Treino - Uma Nova Abordagem [Com Vídeo Explicativo]
Vlw ae Palmito e fernando, tirando dúvida de muita gente por aí . Tudo de bom.
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Pós Treino - Uma Nova Abordagem [Com Vídeo Explicativo]
Interresante... Vou testar pra ver no que dá... Mas a quantidade de albumina fica de 0,4g/kg? Abraçao!
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Pós Treino - Uma Nova Abordagem [Com Vídeo Explicativo]
Hum... blz :/ . Albumina só noite e desjejum... Blz. Muito obrigado. Fórum ta de parabéns aprendi e ando aprendendo muito com a galera. Abraço e exelentes ganhos pa galera ae >D
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Pós Treino - Uma Nova Abordagem [Com Vídeo Explicativo]
Mas, como malto no imediato e dps de 30~45 minutos tomo mais malto e 30m~1h mando sólido pa dento? A albumina nao ajudaria em nada? Desculpe as perguntas idiotas, sou iniciante ainda :/ Abraço
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Pós Treino - Uma Nova Abordagem [Com Vídeo Explicativo]
Uma dúvida. To sem whey agora pq o $ nao ta dando :/, posso mandar com albumina? Abraço.
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Porque Os Fisiculturistas Mascam Pastilhas Durante O Treino
Interresante. COmeçar a mascar chiclete Isso é verdade... Mas nao custa nada testar
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F O D A - S E
Caralho cara. Muito bom. Muito bom mesmo. Tava desmotivado de mais mas agora. VOU TREINAR COM TODO O GÁS! COMO SE O MUNDO TIVESSE PRA ACABAR, COMO SE MINHA VIDA DEPENDESSE DO PESO QUE TEREI DE ERGUER! Vlw ae abraço!
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Malhando Hipertrofia(Isso É Estria?)
Cara. Vc nao tem ginecomastia nem a pau. Eu tenho e isso aí ta trankilo ta show. Eu que to fudid# ;/.. abraço
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Concurso Miss E Mister Hipertrofia.org.
Putz... 14 pag pa nada? Fuuu... Era pa vingar esse concurso... Axei show de bola
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Dúvida Sobre Creatina
Pesquisar não faz mal a ninguém... Só ajuda o fórum a ser mais organizado. Chato ver uma pergunta 100 vezes por dia! Abraço.
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Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]
To fazendo esse AEJ tomando 200 ml de café e ja estou vendo bons resultados... Vlw bronco! Tá ajudando muita gente... Vlw irmao abraço e tudo de bom a todos.
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Os Ovos Na Alimentação Do Atleta
Muito bom esse artigo. Vou mostrar pra minha mãe sauhsahusa' Abraço
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Dúvida, Qualidade Da Creatina
lol. Sem comentários. Complicado é isso do google, sai cada merd#. Abraço
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O Que Acontece Quando Você Acaba De Beber Uma Lata De Refrigerante
Aiuauie exagero ae. Mas acho que refri faz mal sim, mas nao como ta dizendo na msg. Abraço
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O Vinagre De Maçã
Artigo muito bom. Vo comprar amanha mesmo! Uma dúvida: Quanto a dosagem, commo que fica? Abraço!
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Passo A Passo: Montando Uma Rotina Para Ganho De Massa Magra
Cara. Muito bom esse tópico add nos favoritos ja! Seguindo com todo o gás! Abraçao..
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Frutas Pós Treino
Cara, eu acharia melhor tu comprar malto/dextrose do que mel. Fica melhor o custoxbenefício. Abraço...
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Alongamento X Aquecimento: Uma Revisão De Conceitos
Nossa. Muito interresante... Vou aquecer antes e alongar só depois agora Abraço
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Treino De Biceps Pesado?
Entendi agora... Vlw. Abraço.
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Treino De Biceps Pesado?
Poderia esplicar melhor? Abraço
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Gordura Corporal
Muito bom. Li tudo e confirmou tudo que ja sabia. Vlw ae.
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Estudos Recentes Sobre Whey C/ Leite
Bom tópico. Vlw..