3X3L3NC14

Um dia desses,minha professora de matematica,na saida da escola,pos a mão no meu ombro e apertou,se despedindo,disse que eu era todo durinho,perguntando se eu malho,e foi comentando isso com os outros professores que passavam,eu continuei andando reto com cara de poker face.Foi constrangedor '-' OBS: Não sou grande,apenas maior que os outros mlks da escola,pra vcs verem a media da escola,eu sou frango.A professora é uma coroa de uns 50~60 anos.

Curti,mais creio que isso seja para inchar,talvez eles tinham alguma apresentação em seguida,levando em conta que BB usam esse metodo com toalhas nos bastidores das competições. Ou não.

Eu acho que ele esta bem de volume para o olympia,da pra brigar por um top 5,na minha opnião '-' levando em conta que eles vão estar diferentes até o dia da competição...

Nunca tinha pensado por esse lado ae que o MONSTERR disse,eu sempre fico decpcionado quando não tenho a dor tardia pós treino,mas até que isso ae que o MONSTERR disse faz sentido

SHAUshAUSHASUHAsuaUSAUshAUSAHSUAASUahsuASASUAsuSHAusAHSUhushAUHsasuaHSU euridemaismano'

"valeu pelo post... mas agora to vendo que vai ter um topico aberto pra cada semana que faltar pro olympia ... jay 7 weeks out, jay 6 weeks out, jay 5.5 weeks out" SAUShaUSAHsuAHSuAshaSuaUhsaUSHAUSHS,eu ri muito Não vi o treino de biceps ai,video incompleto?

Agora entendi o porque do "Dia do Lixo" ser tão importante,mesmo em cutting Bom Topico Leandro,Gostei Muito.

Quer uma dieta tbm não?¬¬

Eu Fiz hoje,no Forno,eu gostei,até que não ficou ruim... Pus.... 1 Copo de Aveia(Copo de uns 200 ml) 2 Colheres de Cacau em Pó 2 Colheres de Açucar(Açucar Comun,refinado.) Misturei Depois pus Meio Copo de Leite Integral,só pra dar uma molhada na aveia,misturei tudo,pus numa bandeja e deixei no forno(Alto,290°) por 8 Minutos,tirei do forno,deixei fora do forno por uns 5 minutos e comi,ficou bem seco,e ficou no meio tempo entre sola de sapato e crocante(Eu comeria sem nem por no forno,só com cacau,aveia e açucar)

Eu Profetizo o Top 3 do Mr.Olympia desse ano: 1 - Branch Warren 2 - Kai Greene 3 - Dexter Jackson

Frases que leio todo dia ao acordar: "De duas, uma, ou tu treina até achar que a pele vai rasgar ou até não conseguir respirar mais." "...Se vc foi na academia e não tem nada doendo, volta e faz tudo de novo" "AAAAA ta doendo? Belezaaaa, faz mais duas então!!!" O corpo e uma máquina, o que você vai usar como combustível? "Mesmo que o suor escureça minha vista, os gritos me ensurdeçam e o cansaço tente me derrubar, amanhã estarei de volta, uma nova guerra, uma nova batalha, a sede de vencer se torna animalesca e minha força...bruta ! Esse é o meu dia... Onde eu travo minhas batalhas e venço, determinado, sagaz e com garra...pronto para executar o último movimento, mas sempre sedento por... MAIS UM DIA DE TREINO!" "Você precisa fazer aquilo que pensa que não é capaz de fazer." "Campeões não são feitos em academias. Campeões são feitos de algo que eles têm profundamente dentro de si — um desejo, um sonho, uma visão." (Muhammad Ali) “A dor não avisa quando você deve parar. A dor é a pouca voz em sua cabeça que tenta impedi-lo porque ela sabe se você continuar você vai mudar. Não deixe que isso o impeça de ser quem você pode ser. Exaustão diz quando você deve parar. Você só vai chegar ao seu limite quando você poder ir mais longe.” Espero que sirva de motivação para alguem

É Impressão minha,ou ele treina as 23:00 horas?

Po cara,é bem estranho isso,MUITO estranho,eu acho que é por falta de massa em alguma parte do peitoral,ou talvez alguma deficiencia no torax,alguma lesão talvez? Eu Acharia bom vc ir a um medico ver isso,pode ser algo mais serio ou não.

Eu ja tive Molusco Bolhoso,quando criança,com uns 8 anos eu acho,e tenho as manchas até hoje,não as bolinhas,manchas mesmo,escuras,no meio do peito(Aquela parte que fica tipo um /\ ),no começo do triceps esquerdo(Entre o triceps e o deltoide) é bem feia as manchas =/

Eu Suspeito que tenho escoliose,mais dizem que um dos sintomas da escoliose é dor na coluna e talz,e eu nunca tive dor na coluna :S Nessa foto do meu avatar da pra ver que meu dorsal esquerdo é maior que o direito,mais não sei se é por causa da portura,q eu fiquei torto,ou se é assimetria mesmo '-'

Acho q é normal isso,eu mesmo tenho uma assimetria nos dorsais,o esquerdo é maior,oq é estranho,pois sou destro '-' Porem,meu braço esquerdo é menorr que o direito,e eu nunca consegui corrigir isso =/

Manero,o gosto parece bom,dependendo do sabor do Whey. É legal pra Bulking/Off-Season esse shake ae.

Talvez um Top 10 '-' Afinal,não tem como saber como ele estará no dia do Olympia,esses caras fazem milagres em poucos meses '-'

Vi a Entrevista essa noite,no Sensei SporTV,não senti sinceridade noq ele disse,pra mim oq ele fez foi escroto,falar mal do MMA,e agora diz que gosta.

Sou Fã de Armwrestling,principalmente pela brutalidade dos shapes dos caras,ainda mais nos braços,antebraço/biceps. Alguem ae sabe como seria o treino para Armwrestling,ainda mais para antebraços desse tamanho?Oo

Paga pra entrar? Eu queria ir mano Moro no RJ,ta tudo favoravel pra mim ir,exceto transporte,que merda,sabe como é né,morar com os pais,pais chato e talz ¬¬ e ainda mais,morar Beeem longe de Mauá,mais da pra ir,que merda :@:@

Na minha Humilde Opnião,acho que fica mais ou menos assim:(OBS: o Phil não vai participar desse Olympia,ele disse numa entrevista,o motivo é o nascimento do filho dele,e a reforma da casa dele) 1 - Branch 2 - Jay 3 - Dexter 4 - Kai 5 - Winklar

Não consegui ver as fotos do Frank,alguem pode me mandar o link?

Manero cara,parabens,gostei muito Ae,de qual filme é aquele cena que aparece ali no inicio,do stalone falando?

o Frank é meu fisiculturista favorito,em questão de motivação e de shape,a cintura dele é fina,peitoral sinistro e os braços deles tem uma forma simplesmente incrivel,sem contar os antebraços e vascularização. Fico feliz por ele voltar a competir,porem triste pela lesão =/ Mais ainda tenho esperanças q ele pode se recuperar!