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Power_tr00

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  1. Fefe reagiu a uma resposta no tópico: "Fefe on line"
  2. Power_tr00

    "Fefe on line"

    Power_tr00 respondeu ao tópico de Fefe em Diário de Treino

    olha quem voltou cheia de vida e energia? só vai segue vencendo
  3. Power_tr00 reagiu a uma resposta no tópico: "Fefe on line"
  4. Power_tr00 reagiu a uma resposta no tópico: "Fefe on line"
  5. CDR reagiu a uma resposta no tópico: Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn
  6. Power_tr00

    "Fefe on line"

    Power_tr00 respondeu ao tópico de Fefe em Diário de Treino

    força vai continuar a chegar e o treino exclusivo pode lhe dar um frescor a mais no treino
  7. Power_tr00 reagiu a uma resposta no tópico: "Fefe on line"
  8. Power_tr00

    "Fefe on line"

    Power_tr00 respondeu ao tópico de Fefe em Diário de Treino

    só coisa boa, segue vencendo
  9. Power_tr00 reagiu a uma resposta no tópico: "Fefe on line"
  10. jonathan viana reagiu a uma resposta no tópico: Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn
  11. FernandoSilvaB reagiu a uma resposta no tópico: Hemogenin 3x na semana?
  12. Power_tr00
    alguém coloca isso como resposta automática pra casos como esse do tópico?
  13. Power_tr00
    Sábado dia de luta novamente aquecimento do the monho e um trabalho de fortalecimento de abs e coxas muito top/desgraçado depois, revisão de técnicas, lapidando strike, tirando vícios, cansa mais do que porradaria solta, mais do que sparring mas no desespero a gente volta ao nível mais básico de treinamento e, tirar os vícios em ambiente controlado, ajuda a subir qual é o limiar do desespero
  14. Power_tr00 reagiu a uma resposta no tópico: "Fefe on line"
  15. Vecchio reagiu a uma resposta no tópico: "Fefe on line"
  16. Power_tr00 reagiu a uma resposta no tópico: "Fefe on line"
  17. Fefe reagiu a uma resposta no tópico: Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn
  18. Fefe reagiu a uma resposta no tópico: "Fefe on line"
  19. Power_tr00

    "Fefe on line"

    Power_tr00 respondeu ao tópico de Fefe em Diário de Treino

    aguardamos relato disso
  20. Power_tr00 reagiu a uma resposta no tópico: "Fefe on line"
  21. Fefe reagiu a uma resposta no tópico: "Fefe on line"
  22. Power_tr00

    "Fefe on line"

    Power_tr00 respondeu ao tópico de Fefe em Diário de Treino

    certeza de que todos que acompanham aqui viram e acharam legal! baita treino titio Arnie falava que a mente era quem guiava o corpo. Onde a mente consegue ir, o corpo vai atrás por isso segue vencendo
  23. Power_tr00 reagiu a uma resposta no tópico: "Fefe on line"
  24. jonathan viana reagiu a uma resposta no tópico: Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn
  25. CDR reagiu a uma resposta no tópico: Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn
  26. Power_tr00
    maluco, povo que treina comigo tb é doente duas semanas atrás, nego fazendo sparring panturrilha dele tremeu ele sentiu e continuou na outra semana tava lá e reclamando de dor, depois fez ressonância = rompimento total do gastrocnêmio , e louco treinou um colega que é médico da força aérea viu exame e falou que não recomendava ele treinar mais até tratar nego fodido de lesão indo treinar igual eu kkkk
  27. Power_tr00
    Sábado rolou o treino de luta aquecimento foi maligno, conto um pedaço: em posição de flexão com punhos cerrados dar saltos (sai mãos e pés do chão) e cair de volta na posição, pra condicionar punhos abdominais pra todo gosto, tipo e religião e mobilidade treino técnico de esquiva e redirecionamento - consegui acertar knuckle em knuckle numa sequencia, que gerou bastante dor nas mãos e risadas infinitas e depois solturas de apresamentos com progressão livre - daí percebi que professora notou que eu tava fazendo algo diferente numa progressão - paramos para analisar e percebi que instintivamente eu usava uma variação de IRIMI NAGUE de forma efetiva na progressão (o que confirma uma teoria que um analista de artes marciais gringo soltou fazem uns dois anos: AIKIDO só funciona na mão de nego que é naturalmente porradeiro) minha filosofia é " na falta de técnica compense com agressividade, violência e força bruta", e na presença de técnica faça bom uso da agressividade, violência e força bruta, afinal, força só não resolve quando é pouca e vão fazer algo fantástico com suas vidas
  28. Power_tr00 reagiu a uma resposta no tópico: "Fefe on line"
  29. Power_tr00

    "Fefe on line"

    Power_tr00 respondeu ao tópico de Fefe em Diário de Treino

    quando tudo se alinha, o treino parece que foi um passeio usar garras ajuda muito, ajuda a ver que você é mais forte do que seu corpo acha senta o porrete no treino e recolhe os louros da vitória
  30. Power_tr00 reagiu a uma resposta no tópico: "Fefe on line"
  31. Power_tr00
    vai rolar mudança nos horários da luta no meio da semana agora começam as 19:30 nos dias de semana então lá pro segundo semestre vou avaliar fazer mais um ou dois treinos de luta na semana condicionamento via upar legal depois de certa idade isso faz parte do plano de ser difícil de matar
  32. Power_tr00
    Fala, meu povo, bom dia sábado foi dia de treino de luta aquecimento demoníaco, depois revisão técnica, sem sparring, mas tá sendo bom lapidar técnica, e melhorar condicionamento, e isso tá rolando, pq tô saindo do treino menos regassado do aquecimento
  33. Power_tr00

    "Fefe on line"

    Power_tr00 respondeu ao tópico de Fefe em Diário de Treino

    segredo é esse... a comida tem de ir pra dentro no dia, e vai isso chama disciplina e é o nome do jogo segue vencendo
  34. Power_tr00
    acho que povo já ajudou ando numa correria danada
  35. Power_tr00
    Fala, meu povo, bom dia Sábado rolou treino de luta Aquecimento demoníaco Dica Atravessar o tatame fazendo lunge foi a coisa menos regassante do dia Depois treino de imobilizações e depois chão livre. Foi legal
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