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POWERSHADE

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Tudo que POWERSHADE postou

  1. A pingolinha não vai subir mais
  2. De onde vem esses caras meu
  3. Posta foto do shape
  4. Maizena com sabor
  5. Tá carente fih?
  6. Não sabia que a quantidade de testo atual influência na escolha da droga para ciclar Vivendo e aprendendo
  7. Só tenha noção que com albumina nem vc vai aguentar ficar perto de vc
  8. Eu achei que era zoeira, mas o cara falou sério mesmo
  9. Posta as fotos aí pra gente ver seus ganhos
  10. Toma Cobavital, é um anabolizante bem em conta que pode ser comprado em farmácia. Possui poucos colaterais e num ciclo de 12 semanas pode ser muito útil em te fazer ganhar mtos kgs. Não afeta o eixo, por isso para trt apenas creatina e algumas vitaminas são o suficiente
  11. Já li sobre, mas não consigo tomar 2 litros de água antes do treino, principalmente as 5h30 da manhã
  12. Já vi os videos do Celli, Potenay parece ser brabo mesmo... Acordo as 5h30 da manhã e vou treinar 40 minutos depois, e realmente sinto quando vou treinar sem um estimulante Café não me desce bem no estomago, e ao mesmo tempo sou um pouco sensível a cafeína por isso disse 200mg
  13. Um que possua uma boa variedade de nutrientes além da cafeína, e que essa cafeína seja em uma quantidade moderada por dose, na faixa de 200mg
  14. Whey isolado é meme, dinheiro jogado fora
  15. Muito obrigado! Vou fazer esses ajustes. Eu tava mesmo com essa dúvida sobre o cardio, valeuu
  16. Agora vai ter que largar de comprar Danone pra comprar Danoninho
  17. Objetivo: Hipertrofia Tempo de treino: 2 meses (já havia treinado antes, porem estava 2 anos parado) Idade: 26 anos Altura: 178cm Peso: 70kg BF: Não sei, mas vou deixar uma foto abaixo Gasto calórico diário: 2404 Treino 4 vezes na semana Montei essa dieta baseado no que eu já como e sei que é tranquilo manter. Estou pensando em repetir o hipercalórico (amendoim, aveia, leite) em mais uma refeição, mas gostaria da opinião de vocês primeiro pois talvez esse excedente já esteja bom. Grato! Macros e calorias: https://imgur.com/HZ8EIsD Dieta: https://imgur.com/NJltCWl Foto: https://imgur.com/j8JZRcY https://imgur.com/I1VuRhY
  18. Nos últimos meses minha libido está muito baixa. Pouca vontade de sexo, e as vezes baixa disposição, desanimo... Acredito que seja colateral do antidepressivo que tomo (embora eu já o tome há 3 anos) Tomei Tribullus Terrestris e não ajudou em nada Porem ouvi falarem bem da Maca Peruana, dizem que estudos que comprovam a eficácia e tal.. Acham que seria uma boa tentativa ou dinheiro jogado fora?
  19. Uso crônico, o famoso cruise eterno. Pensando em termos de melhorar libido, vigor físico e psicológico. Com a melhora do físico sendo vista mais como um bônus que pode vir com outros benefícios Considerando todos os fatores que todos que sabem que já devem estar intrínsecos (Estilo de vida saudável, dieta, treino, etc) Acham valido esse uso, tendo em vista possíveis colaterais que possam aparecer a longo prazo e até mesmo a dependência da agulha pelo resto da vida?
  20. Os entendedores vão explicar melhor, mas oxandrolona mata sua libido. É até de surpreender que um médico tenha te passado 60 mg (Geralmente passam míseros 20mg) Tem que meter uma testosterona base aí
  21. Isso aqui não é pua não kcete Muito menos grupo de zapi Para com essa viadagi
  22. Pq os caras tão fazendo relato de creatina como se fosse algo de outro mundo? Tem algum pó magico nessa creatina de cavalo?
  23. Eu acho que melhorou bastante o custo beneficio aqui no br Empresas como Wedy Nutrion e Growt... pega uns 15% de desconto numa black friday até que vai... suplemento acaba sendo mto útil quando se precisa de um superavit e a gente não aguenta comer tanto
  24. Sinto muito sono durante o dia, acredito que muito pelo excesso de comida, hipercalórico, que devem afetar os níveis de insulina Algo pode ser feito para diminuir isso?
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