lorenzo_EP

Tu vai competir como fisiculturista? Acho que é único evento que justificaria um cutting na tua condição. Mas, se quiser fazer, boa sorte. Obs: sou totalmente leigo com remédios pra efeito estético, mas acho que clembuterol não tem nada a ver com segurar massa muscular. É um remédio pra asma..

17 anos meu velho. E quer remédio pra emagrecer, sério? Eu tenho quase 40 e boto 9% de gordura sem remédio.

Eu também, mas invertido! Hahahaha

Esse RDL tá surreal.

Em 6 é uma meta mais realista.

Pode, mas tem pouca gente interessada nela.

O cara é mestre em nutrição, também.

Dieta, meu velho. Pode jogar fora esses remédios. Boa sorte.

Diversos ciclos pra ter vários colaterais e um físico que podia ser natural. Pessoal, ele tá gostando de chamar a atenção. Não alimentem.

Que vergonha alheia.

Temos um NaturaU não natural?!

NÃÃÃÃO, tu nãoooooo!!! 😂😂😂

Humildade meu velho. Tem muito estudioso de hormônios de Google aqui no fórum? Sim, a maioria. Mas também tem muita gente com muito mais conhecimento teórico, formação, e conhecimento prático (inclusive dois ou três desses fatores somados) do que tu. E tu tá querendo discutir com algumas dessas pessoas. Menos velho. Tu tem muito a aprender, e não vai ensinar a ninguém postando meia dúzia de artigos aos quais tu te apegou. Tenha humildade.

Louco chato pra caralho, reuniu uma dúzia de artigos, que ele interpreta como bem entende, e quer tirar onda de professor. @Auau conta aí pra gente: qual tua formação? Educação física? Nutrição? Medicina? Alguma outra área da saúde?

Nesse preço, o frango compensa mais do que ovos. Mostrei lá na terceira página. Filé mignon aqui na região tá 69,00. 50,00 seria barato!

Eu? Não sei nada dessas porcarias.

Diminuiria substancialmente a quantidade de tópicos com histórias/perguntas parecidas. Reduzir quem sabe diferenciar mas de mais já é uma tarefa mais (ou seria mas) complicada.

Melhor que pão de forma industrializado. Eu como pão de padaria (de mandioca, milho, abóbora, etc) na minha última refeição diariamente (não, carboidratos de noite não engordam).

Sem mais. Desenvolvimento e remada alta pesados, com isoladores pra complementar, pra todas as porções (especialmente a posterior).

Dá pra comer brócolis com soja? Um anula o outro?

Depende de vários fatores, mas principalmente: da onde o cara tá partindo, e há quanto tempo tá treinando. A grosso modo: pra um iniciante magro, que não treine mas já seja ativo, é um físico pra chegar em menos de um ano.

Mais perdido que cego em tiroteio.

Como encaixar melhor, velho. O importante é ter um plano e seguir (bater os macros de acordo com o objetivo). A vantagem da comida sólida é a sensação de saciedade; a vantagem do shake é descer mais fácil. Mas sério, quando acabar teu hipercalórico, não compra mais. Tem centenas de alimentos muito mais nutritivos que tu pode bater e criar teu próprio shake hipercalórico.

Tranquilo.

O cara é pura contradição. "Opa glr blz é o seguinte já fiz vários ciclos no passado depois entrei em bxc e agora estou natural após um restart do eixo há 8 meses mais ou menos e nesse meio tempo tive vários colaterais que inclusive pago o preço até hoje..." Mas o colateral da soja que é preocupante. Sem mais perguntas.