brunorocha

sera q eh coincidencia??

esses produtos da muscletech sao bem caros mesmo e mesmo para os americanos como o krebz disse mesmo eu ouvia falar bem dos produtos antigos mas agora com essa pro series parece q eles deram uma regulada mesmo e invertiram Fudi.. no marketing, como por exemplo dando as camisas o unico q ainda parece ser bom eh o nano vapor x9 hadcore(axo q eh esse o nome) o interessante seria vc pega um pote e mistura a creatina o bcaa em po e dextrose, mas isso vai depende de voce e de seu dinheiro abracos

muito bom o texto e logo que tiver a oportunidade vou tentar , mas antes tenho q ganha um pouco mais de massa

tem o lance do chute "perfeito" , pega na bola certinha com o peito do pe certinho tbm

atualmente eu tomo um multi da vitamin world este aqui que comprei quando viajei tambem tomo 1g de vit C ao acordar agora esse negocio que o thiagobass falo de vit C mais complexo B, eu nunca experimentei mas logo q acabar o meu multi vitaminico, pretendo comprar , ja que parece ter um CxB bem barato(25 reais , 100 capsulas de vit c e uns 20 reais umas 800 capsulas de levedo de cerveja) abracos

hahaha bem daora o artigo mesmo o meu resultado deu 7 pontos... to d boa

o cara desisitu mesmo, tava querendo ter uma ideia pra ver se compensa ou nao tomar

bem daora o treino dps que termina esses 3 meses de ABCD eu vo tenta faze igual ao seu abracos

vo tenta tambem faze esse dai essa semana pra ve como q vai sai

o segundo eh com o vento mesmo mas no primeiro eu vi um pezinho ali dando uma forca

eai kra tudo bom isso dai depende muito, se voce estiver comendo verdura e frutas em quantidades corretas, o uso de multivitaminico seria desnecessario desde q eu comecei a tomar o meu, eu nunca fiquei doente, nao sei se eh o psicologico mas para mim esta dando certo abracos

li em algum lugar que os canhotos tem mais forca na perna nao eh pra menos, o cara que eu ja vi chutando mais forte foi o roberto carlos, canhoto, e agora o michel, que tambem eh canhoto. essa bola nova ai tbm ta mais leve o q facilita o chute

o iceman falo tudo mesmo fiz um treinamento que meu professor passo por um mes e pqp foi nojento , axo q nao ganhei quase nada mesmo pesquisei aqui no site e montei o meu treino mesmo e esta dando resultado BEM melhores em 2 treinos abracos

po cara uma coisa que me ajudou bastante foi fazer supino no halter, faz um mes so de supino com halter pra vse nao da uma melhorada. hoje faco com 27kg encostando no peito. abracos

entao manda meia dose de whey junto com a batata eh desperdicio ou nao?? o whey substituiria o frango? valeu denovo

presumo que voce esta treinando apos o almoco correto?? primeiro da um pump nesse cafe da manha que ta bem fraco e aumenta BASTANTE a quantidade que voce esta comendo, so assim pra ganha massa. eu tbm estava na mesma situacao que voce mais eu tava com uns 55kg a uns 3 meses atras e agora ja to com uns 65 so me alimentando BEM se quiser da uma olhada na minha dieta na minha assinatura pois acredito que meus objetivo sejam parecidos com os meus Segundo, MUDA esse treino agora. eu tbm fazia esse tipo de treino , dava resultado legal , mas fazendo ABCD ta sendo BEM melhor, da uma olhada no meu treino tbm na ssinatura abracos

eh igual ao que o santiagao falo ai em cima, so usaria se fosse patrocinado ou se ganhasse em alguma compa, mas dinheiro em uma camisa da universal ou da bsn eu gasto mas se voce estiver realmente interessado, procure alguma loja que tenham podutos da probiotica por que geralmente eles ganham camisa e coqueteleiras,etc se nao encontrar , fale com o professor da sua academia que ele deve conhecer algum lugar ou alguem que venda/tenha abracos

belo texto cara e sorte minha que atualmente nao estou namorando dai fica mais facil de controlar o psicologico mas mesmo assim as vezes sai uns pensamentos de ex ou de umas minas q fica foda de tira mas texto muito bom mesmo , parabens

puts vacilo seu comeca essa semana, vc vai meio q perde o ritmo por causa do feriado e pela academia nao abrir mas ta velendo, segue forte que eu sei q vai da tudo certo pra voce kra abracos

aquele shorts da mina eh um atendando ao pudor gata mais precisava da uma melhorada no shape

kkkkkkkkkkkk muito bom mesmo

valeu mesmo pelas respostas galera vou comer apenas as batatas entao e caso eu encontre a doce usareia no lugar da normal em relacao a proteinas no pre treino, eh realmente necessario?? posso tomar em torno de 20g de whey antes do treino ou seria desperdicio?? abracos

blz eu so estava usando o azeite pra aumenta a quantidade de kcal no pre treino entende?

eai galera td blz como as vezes nao consigo comer arroz e feijao no pre , mando batata (a normal mesmo, ja que eh mais pratica e eu nao consigo encontrar a doce aqui na minha cidade) e so estou com uma duvida, sei q o azeite atrasa o processo de digestao da proteina, por isso eh recomendado o uso junto com a albumina antes de dormir atualmente estou comendo 2 batatas medias com 2 colheres de azeite EV e queria saber se tem algum problema ou se devo comer sem o azeite mesmo obs:estou em bulking valeu

po kra eu to numa fase bem diferente, ouco mais ou menos isso aquecimento- musica classica ou uma BEM calma primeiras series - felguk my space ultimas serie(energia acabando)- um metal bem pesado ou wolfmother my space tambem isso varia de treino pra treino mas gerealmente eh isso tbm tem treinos q nao treino com musica