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brunorocha

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Tudo que brunorocha postou

  1. em relacao a batata doce eu nao sei mas qdo eu como batata inglesa vai com casca mesmo... da uma ar "crocacante" qdo a casca ta bem seca
  2. depende da quantidade de grana q vc tem eu ja ouvi relatos muito bons do no shotgun da vpx e esta na mesma faixa de preco do animal pak nas lojas axo q se vc quiser dar um up no treino, um NO seria o mais indicado mesmo caso queira um substituto para o animal pak, eu usaria o daily formula, logico q as dosagens sao totalmente diferentes, mas para um multivitaminico, eh bem completo e o CxB eh bem bom
  3. nunca havia feito o terra pois queria dar uma fortalecida geral no corpo pra nao forca muito a lombar hj foi meu segundo treino fazendo terra e parecia facil pra mim e eh bem dificil e bem daora d fazer mas eu ainda prefiro agachamento Altura: 174 Peso: 66 DLF#35 Lift: 10kg de cada lado mais a barra , em torno de 30kg total ... 3x10
  4. brunorocha respondeu ao tópico de rednos em Off-Topic
    mano eu so vejo record , pq nesse horario eu to comendo e so tem merda passando na tv e entre zorra total e isso , legendarios eh bem melhor mesmo sim record so eh daora por causa disso: -csi las vegas(dublado, mas chaves tbm eh) -csi miami -todo mundo odeia o chris (ja ta na oitava vez na 4 temporada mas ta valendo) -um programa q passa d tarde q eh estilo globo reporter, q com 10 minutos de programa eu durmo por umas 2 horas facil de resto eu nao gosto muito nao bazinga naquele marrom
  5. brunorocha respondeu ao tópico de rednos em Off-Topic
    depois os kra q estao na cap ficam reclamando q eh foda engorda ... eh som manda um BULK EXTREMO!!! kkkkkkkkk
  6. brunorocha respondeu ao tópico de StreetFighter em Off-Topic
    sacanagem hein... so na votade
  7. esse nitro targin eu nunca achei pra vende aqui na minha cidade e nem na net oloco mano arginina por esse preco eh um roubo!! aqui na minha cidade, ta R$25,00 100g vai em varias farmacias pois eu fui em outra, e tava axo q uns 44 reais 100g
  8. tem sim creatina da probiotica e ja vi na farmacia pra vende tbm tava axo q uns 80 ou 90 conto 300g e eh original sim estilo essa aqui mas de 300g
  9. drop set no gemeos sentado pra mim eh o q melhor funciona coloca varios pesos de 10kg ou 20kg comeca com uma carga alta, ex: 70 kg dai vc faz 8 reps, dai tira um peso de 10kg e faz mais 8 reps... qdo eu chega em 20kg, eu fazia umas 20 reps descansa uns 2 min e faz tudo de novo, mais 2 vezes, isso funciona COMIGO abracos
  10. eu tbm uso aquele jorge foreman grill o bom eh q nao precisa de oleo e fica bem bom mesmo
  11. olha mano tem uns 2 ou 3 topicos falando disso e um deles foi um q eu criei meus pais viajaram faz um mes e eu tbm pedi para eles e eles disseram q nao axaram nenhuma loja de suple nos lugares onde eles foram(buenos aires) caso vc tenha o endereco de alguma loja de la , sera mais facil para seus pais teve um outro topico falando q o cara axou um site argnetino vendendo animal pak mas tava em torno de U$199,00 (isso mesmo , 200 doletas) e se todas lojas tiverem essa media, melhor nem compra
  12. ate onde eu sei, eles nao pedem receita para manipular arginina, pelo menos nao aqui na minha cidadee caso eles pecam , diga q seu nutricionista o recomendou para vc , isso sempre funciona comigo
  13. porra manolo , ta muito loco o shape mesmo vo faze uma dieta igual a sua
  14. o wii eh mais barato e mais divertido nao compra nao mano, as ruas ai da sua casa sao de graca !! vc ja paga mensalidade da sua academia e ja tem esteiras nela, entao pra que comprar uma??? se vc tiver vergonha de correr, apenas caminhe e quando se sentir avontade, dai vc comeca a correr guarda esse dinheiro, q no futuro vc vai precisa dele
  15. eu so quero ver o brasil ganhar o hexa nessa porra de copa de 2014
  16. estranho pra caralho mesmo eu tava tentando axa a comunidade pra ver se a foto nao eh alterada ou nada alguem ai tem o link pra comunidade aew?
  17. se eu fosse rico, comprava uma ferrari enzo. - Evite Flood - Postar duas mensagens ou mais consecutivamente é considerado flood. Esqueceu de colocar alguma informação em seu post ? É para isto que existe a possibilidade de editar os posts. Postar para colocar o tópico no topo do fórum também é considerado flood. Evite também posts com contéudo inútil, contendo risadas, apenas dizendo sim, não, ou ok e posts que não adicionam nada a discussão. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Punição Segunda Reincidência: Banimento
  18. alguem ai tem o logo da universal "animal" sem aquele parte amarela no fundo, defasada ? valeu
  19. https://www.nutrivea-po.com/glucosamina.htm aqui tem mais informacoes do produto meu pai usa esse aqui atualmente: https://www.amazon.com/Strength-Glucosamone-Chondroitin-Dietary-Supplement/dp/B001BBN2QQ/ref=pd_sim_hpc_44 ele ta gostando bastante e as doses sao bem altas tbm mas na maioria dos casos, as dores q vc ta sentindo na articulacao, nao vai ser resolvida por esses suplementos. vc deve estar fazendo o exercicio de modo errado ou com cargas muito altas
  20. @craw na teoria vc esta certo sim e se ele for tudo isso q a vpx anunciou, vai ser um "bang for the bucket" e vai valer a pena pra galera aqui do brasil resta saber por quanto cada vendedor vai vender e quantos vendedores vao trazer, pois com a quantidade maior, menor os precos e quanto maior a concorrencia, o consumidor so tem a ganhar
  21. Porra ta barato mesmo!!!! https://www.tfsupplements.com/store/cart.php?m=product_detail&p=2405 <<<<
  22. puts eu to com uma pasta aqui em ksa com umas 400 fotos muito engracadas mesmo o problema eh q nao da pra da upload direto aqui pro site e fica colocando umas 400 imagens no imageshack eh foda tbm
  23. nao funciona nao mano ja tentei manda manipular um, com umas quantidades boas de arginina, cafeina e etc e sairia muito caro e muito dos componentes nao da nem pra maipular ultima vez q eu fiz isso, a mulher nem conseguiu calcula o preco e ainda por cima, axo q saiu uns 230 conto, 30 doses se quise compra coisa barata, pega um jacked mesmo
  24. quanto vc pagou no total, incluindo frete? valeu
  25. @craw entao , isso q eh foda, na maioria das vezes os numeros falam mais altos e nem por isso sao os melhores pelo o q vi la no site da vpx os kras forcaram mesmo no marketing, e pelo q sei q todos os suples deles sao de otima qualidade, esse nao deve ser diferente aqui um trecho do site deles : "Recommended Use: Words of Wisdom & Caution: Anarchy induces extreme mental acuity & intense energy required for explosive workouts in the gym and on the field. Anarchy is designed to ignite Myogenic Regulatory Factors (MRF’s) and positively influence increases in these muscle gene proteins for proliferation of new muscle cells. Increases in MRF’s up to 515% is proven by a study conducted at Baylor University on VPX’s NO-Shotgun.† This same University Proven Science has been used to develop the (cutting-edge) Anarchy formula. Anarchy is intended for advanced athletes who seek to increase and/or break personal or competitive performance goals. Anarchy is currently the only product in the world to contain VPX’s Covalex™–Patent Pending Covalently Bonded Creatine8Glutamine Peptide. Utilize Anarchy with caution. While similar products may require 3 to 5 scoops, it is forbidden to use more than one scoop of Anarchy due to its extreme potency." site para o texto acima forcaram bem mesmo no marketing, so falta testa pra ve se eh vdd mesmo alguem ai ja tem ideia d qdo vai lanca nas lojas? EDIT: achei uma loja q vende supplement central e o preco ta bom mesmo, 26 doletas, para competir com o jack3d !!

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