s.clael

sim sim, é que minha sogra inventou uma viajem pra búzios dia 26/12 a dia 7/1 , e como to meio magro, queria ganhar uma carcaçazinha, sei que não será nada efetivo e consistente, só queria para pura lúxuria mesmo, pensei nisso porque como eu não bebo, não fumo e tenho uma dieta maneira, e os exames deram tudo ok, pensei em fazer isso. Daria 10 ampolas eu acho, eu tenho 16 que usaria na verdade, o que acham de usar apenas por 6 semanas? consigo uma carcaça legal tipo uns 2kg?? sim sim, é que minha sogra inventou uma viajem pra búzios dia 26/12 a dia 7/1 , e como to meio magro, queria ganhar uma carcaçazinha, sei que não será nada efetivo e consistente, só queria para pura lúxuria mesmo, pensei nisso porque como eu não bebo, não fumo e tenho uma dieta maneira, e os exames deram tudo ok, pensei em fazer isso. Daria 10 ampolas eu acho, eu tenho 16 que usaria na verdade, o que acham de usar apenas por 6 semanas? consigo uma carcaça legal tipo uns 2kg??

ja consegui, vlw galera

Queria saber dos EXPERIENTES o que acham de fazer um ciclo apenas de DURA de 6 semanas, nesse esquema: Durateston, 500mg por semana, 2 ampolas por semana, 2 aplicações semanais 15 dias após a última ingestão de dura Tamox - 6 semanas - 40mg/dia, 2 últimas semanas abaixa para 20mg/dia Clomid – 4 semanas – 1ºdia (300mg), 100mg/dia , 50mg/dia , 50mg/dia , 40mg/dia e sim, é pra pura estética, acabei de sair de um cut, no qual usei clenb+stan oral, e atingi os meus objetivos, mas não achei uma fonte confiável de stan injetável, então só tenho as dura. Vale a pena para pura estética?

vale a pena ciclar 6 semanas de durateston, nessa estrutura?? Durateston, 500mg por semana, 2 ampolas por semana, 2 aplicações semanais 15 dias após a última ingestão de dura Tamox - 6 semanas - 40mg/dia, 2 últimas semanas abaixa para 20mg/dia Clomid – 4 semanas – 1ºdia (300mg), 100mg/dia , 50mg/dia , 50mg/dia , 40mg/dia

então galera, vamos a conclusão. Gostei muito do produto, me fez transpirar bastante, e me deu uma bela de uma tremedeira no início. A tremedeira não me atrapalhou em nada, pois pra facul uso notebook, ja o suor era foda, qualquer coisa transpirava. O único contra que eu achei do produto, é que depois de um tempo o seu corpo acostuma e você não sente tanto, mesmo eu tomando 3mg de cetotifeno junto. A próxima vez que eu usar, vou fazer 15on 15off e até acabar o frasco com 5mg de cetotifeno por dia, para os receptores não saturarem. Sucesso total em caldas , qualquer dúvida podem mandar mp que eu respondo, obrigado por acompanharem e pela ajuda. Abraço!!!! sim

Domingo 17mL dia off , poucO suor e pouca tremedeira Segunda 30mL - AE 40 min , malhei costas, bíceps e trapézio, +/- tremedeira e pouco suor Terça 30mL - AE 40min, malhei peito, Triceps e ombro, muito suor e muita tremedeira Quarta 38mL - dia OFF , muita tremedeira e muito suor Tomei o frasco todo, quando eu voltar de Caldas coloco minha opinião Gogo Caldas countryyyyyyy

uai parceiro como assim sem os macros?? tá no link que eu coloquei, só clicar que aparece assim que chegar em casa posto

tomar, glutamina é a proteção pra você não ficar doente

tem uma fórmula mais precisa no e-book que postaram aqui, eu fiz os dois e a diferença foi mais de 500 é tava vendo isso, o carbo é mínimo mesmo, quero manter ao máximo o bf de 7%

AE em jejum, 40 min de manhã, e a noite malhei, costas, trapézio e biceps, pouco suor e pouca tremedeira

a TMB é de 2000 +/- e o gasto calórico é de 2200 +/- a dieta especifica esta aqui www.dietaetreino.com.br/fotos/NTgxNzk=.jpg ou www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=NTgxNzk= não me dou bem com a tabela do excel, prefiro o da grow ou da fatscret o problema é que a TMB da grow é um pouco elevada

geralmente a validade dos wheys em geral é de aproximadamente 2 anos, já o da grow eu não sei, pergunte ao fabricante

15mL - AE 40 min em jejum, pouco suor e pouca tremedeira

15mL - malhei peito, triceps e ombro, AE 10 min, pouco suor e pouca tremedeira

AGACHAMENTO PAPAI AGACHAMENTO PAPAI

sim, dependendo do sabor do whey, misturado com o leite, fica deliciosa

sim,fiz tudo isso, tirei a base da dieta desse post, e do E-BOOK que postaram, mas as vezes algumas pessoas tem dicas de alimentos melhores ou mais eficientes

né não, pelo menos pra mim, to na reta final já, caldas é quinta, vou descer pra lá na quarta

up

Malhei costas, trapézio e bíceps, AE 45 min - muito Suor e pouca tremedeira

14mL - tremedeira +/- muito suor , treinei perna e AE 40 min.

então galera, estou finalizando meu cutting, e estou montando a nova dieta, que será bulk, queria a opinião de vocês a respeito dela Café Peito de Peru - 51g (3 unidades) Queijo Cottage - 15g Ovo de Galinha, inteiro - 58g (1 unidade) Clara de Ovo de Galinha - 96g (3 unidades) Margarina sem Sal Light - 4g Lanche 1 Pão Integral Light - 50g (2 unidades) Requeijão light - 10g Peito de Peru - 34g (2 unidades) Almoço Peito de Frango ou Carne ou Peixe, assado ou grelhado - 210g Arroz Branco, cozido - 100g Feijão Preto, cozido - 80g Azeite de oliva extra virgem - 10g Ovo de Galinha, inteiro, cozido - 58g (1 unidade) Lanche 2 Pão Integral Light - 50g (2 unidades) Requeijão light - 10g Peito de Peru - 34g (2 unidades) Pré-Treino Leite desnatado - 210g Banana Prata - 90g (1 unidade) Albumina - 16g Aveia em flocos finos - 10g Gengibre, em pó - 5g Canela, pó - 5g Jantar Peito de Frango ou Carne ou Peixe, cozido - 250g Molho de Pimenta - 5g Batata doce, cozida - 100g Ceia Peito de Peru - 51g (3 unidades) Queijo Cottage - 15g Ovo de Galinha, inteiro - 58g (1 unidade) Clara de Ovo de Galinha - 96g (3 unidades) Margarina sem Sal Light - 4g Carne: Segunda, Quarta, Sexta Frango: Terça, Quinta, Sexta Peixe: Domingo Gelatinas nos sabores: Abacaxi, Morango, Ameixa e Laranja (sobremesas) Gelatina em Pó Light – Terça e Sexta Limão – Quinta, Sabado e Domingo (expremer) Chá Verde Light – Segunda e Quarta Idade: 20 anos Peso: 91kg Altura: 193 cm Bf: 7% Criticas por favor

ta maneira, mas uma OPNIÃO PESSOAL, eu alterno entre carne e peito de frango, geralmente como carne nos dias de grandes grupos musculares, ex: perna, no mais a dieta ta tranquila

vlw parceiro, é quando eu voltar de caldas vou comprar creatina, tava lendo uns artigos, e o pessoal usa 0,3g por kilo corporal por dia, vamos ver o que acontece né ontem: malhei costas, trapézio e biceps, AE 20 min - muita tremedeira e pouco suor hoje: malhei peito, ombro e triceps, AE 30 min - pouco suor e pouca tremedeira

hoje 13mL, dia OFF