Japalteres

Breve resumo. Tenho 36 anos e estou em cutting a 6 meses, consumindo 1900 kal por dia. Já perdi 14 kg, fui de 89 kg forte barrigudo para 75 kg com mais estética, porém com gordura a perder ainda, tenho 1,75cm. Treino todos os dias menos de quarta e domingo e faço aeróbico todos os dias. Neste último mês, intensifiquei mais o aeróbico passando de 40 minutos para 1 hora dando trotes, porém ao final do treino, começo a sentir uma tontura que perdura por alguns dias, o peito do lado esquerdo começa a dar uma esquentada de leve e sinto uma dor de cabeça pulsante. Já sentiram isso? Será que pode ser o coração sendo sobrecarregado? Pressão está variando de 12/7 a 11/6. Ecocardiograma e teste ergométrico estão marcados para o dia 7, porém estou ansioso e preocupado com isto e gostaria da opiniões de vocês sobre isso.

Sensibilidade do penis é causada por alguns remédios que combatem ansiedade e depressão. Eu tomo um que se chama paroxetina e eu perdi praticamente quase toda a sensibilidade da glande. Fui dar um rasante com uma mulher e não senti quase nada, tanto que até parei de procurar sexo. Se você não é usuário dessas drogas, deve ser condição genética. Pergunte para seu pai se ele teve isso. Tem tratamento a laser para isso também, mas não sei dizer se é eficaz e se fazem aqui no Brasil.

Mano, tenho 36 anos e diagnosticado com escoliose desde aos 16 anos. O que eu fazia antigamente era sessões de RPG Reeducação Postural Global, pesquisa mais sobre isso. Não cura, mas ajuda. O que vai curar mesmo é cirurgia, mas é extremamente cara e mais indicado em casos mais graves. Eu tenho o físico assimétrico por causa da escoliose, tanto que uso camiseta mais larga para dar uma disfarçada. Fique atento na execução dos exercícios, pois um lado vai ficar maior que o outro se não tomar cuidado.

Só eletrônica. Procurem Kream no youtube.

Obrigado mano.

Obrigado.

Galera, vocês acham que uma academia com mais variações de aparelhagem é fator determinante para gerar mais hipertrofia, somado a dieta e etc? Pergunto isso, pois abriu uma academia um pouco mais longe aqui de casa, de rede (Gaviões), com uns maquinários variados. Eu até gosto da academia onde eu treino, principalmente porque é quase do lado de casa e é mais barato, mas fico pensando se vale a pena ir para essa mais moderna. Muita gente que treinava aqui, está se mudando para lá. Único problema é que essa de rede é lotado e eu tenho pavor de academia cheia. Obrigado, manos.

Galera, beleza. Machuquei meu ombro direito no treino de peito e agora acredito que ele esteja inflamado. Está doendo na parte de cima ao lado do trapézio. Dói para fazer movimentos frontais e no desenvolvimento. Laterais e posteriores incomoda só. Não tenho condições agora para passar no médico e gostaria de saber de quem já teve essa lesão o que fizeram para tratar. Procurei na internet alguns métodos, mas gostaria de ouvir diretamente de uma pessoa que treina também. Obrigado.

ta doido, vi aqui e tá bem cara. sem contar que tem umas estampas escritas "coma fruta" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

pois é mano, o ruim dessas long line é que as mangas são apertadas.

KKKKKKKK, aposto que são aquelas estampas do tipo "desista de ser frango" né. vlw mano, vou dar uma olhada.

Fala galera. Vocês sabem onde comprar esses tipos de camisetas para treino? Só achei da mxd. Gostaria de ver outras lojas tirando mercado livre e shopee.

tem como recomendar se for em sp capital?

Galera, alguém conhece esse médico? Dr. Claudio Guimarães. Atende em São Paulo. O cara é urologista e andrologista. Tem um canal no youtube e fala sobe as paradinhas. Respondendo a galera que quer consultoria online: Minha opinião é de procurar os coachs aqui do fórum @Stein @MBD (não conheço mais ninguém) ou alguém que faça as paradas direito na sua academia.

é tudo testo cara. continua com o cipionato que é de farmácia pelo menos

Obrigado a todos

Fala galera, beleza? Ontem era para eu treinar dorsais, posterior de ombro e bíceps, porém só consegui treinar costas e o ombro, pois não estava me sentindo bem e fui embora. Para eu correr atrás desse treino de bíceps, seria mais interessante eu esperar uns 2 dias para recuperação muscular, ou posso treinar ele no dia seguinte? Qq vocês acham? Obrigado.

Come tranquilo essa

É exatamente o meu objetivo. Queria usar para ver como que é também. Se eu conseguir terminar esse protocolo, não vou usar mais. Vou deixar para quem nasceu para isso mesmo kk. Obrigado mano.

Então, não estou ansioso ao ponto de ficar com tremedeira, tontura e perder os sentidos. É uma ansiedade que as pessoas sentem mesmo, mas com o coração um pouco acelerado. Eu já fiz uns 4 anos de terapia seguido de psiquiatra. É uma coisa que herdei da minha mãe. A parada é que um cara com ansiedade, acha que vai morrer a qualquer momento. Tipo síndrome do pânico. Usando aes ainda, o cidadão fica biruta achando que tá morrendo. KKK. É uma parada doida, por isso que eu admiro demais atletas e usuários recreativos. Vou fazer igual os amigos disseram, ir acompanhando como meu corpo está e fazer exames intra ciclo. Exame de coração não tem nem 5 meses que fiz. Fiz eletrocardiograma e eco cardiograma com doppler colorido. Ambos deu Ok.

monstro mano. obrigado pelas dicas. faltou os aeróbicos mesmo.

Todos os exames que eu faço alegando alguma queixa, nunca dão em nada. Fiz um de coração não tem nem 5 meses e deu tudo ok. Todos os médicos falam que é psicológico.

Entendi manos. A próxima aplicação é só semana que vem agora. Vou ver como meu corpo vai estar se sentindo. Mas não queria parar de usar não, os efeitos positivos vão começar a virem agora. Vamos ver.

Boa noite galera, tudo bem? Fazendo um resumo breve aqui, decidi iniciar um ciclo de 10 semanas com enantato de testo da lander para buscar mais estética. Estou aplicando 500mg/semana e por enquanto estou na segunda semana ainda. Tudo ok nas aplicações, porém hoje estou começando a me sentir um pouco desconfortável. O coração está mais acelerado e estou um pouco mais ansioso do que o normal. Já medi a minha pressão e está normal. Historicamente eu tenho problemas com ansiedade e já tive síndrome do pânico. Pesquisei antes de usar sobre as drogas e sei que elas podem mexer com o psicológico mesmo. Já li relatos dizendo que isso passa conforme o tempo das aplicações e uns recomendam diminuir a dose um pouco. Qual é a opinião de vocês? Obrigado.

Cara, tenho a mesma idade que você. Só que eu treino há 10 anos direto e 3 de dieta. Só parei 2 meses por causa da pandemia e eu estava desesperado procurando uma que funcionasse de portas fechadas. Treinar parando é ruim, pois você esta confundindo seu corpo assim. Só agora que eu comecei a ciclar e só com enantato. Você já quer começar com deca e dura com essa inconsistência toda... não vale a pena mesmo. Só vai ter colaterais. Procure treinar todos os dias da sua vida, segunda a sexta ou sábado, até ficar velho e não poder andar mais. Aí sim pense em querer usar algo. Musculação é pra quem gosta.