Japalteres

Galera, beleza. Machuquei meu ombro direito no treino de peito e agora acredito que ele esteja inflamado. Está doendo na parte de cima ao lado do trapézio. Dói para fazer movimentos frontais e no desenvolvimento. Laterais e posteriores incomoda só. Não tenho condições agora para passar no médico e gostaria de saber de quem já teve essa lesão o que fizeram para tratar. Procurei na internet alguns métodos, mas gostaria de ouvir diretamente de uma pessoa que treina também. Obrigado.

ta doido, vi aqui e tá bem cara. sem contar que tem umas estampas escritas "coma fruta" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

pois é mano, o ruim dessas long line é que as mangas são apertadas.

KKKKKKKK, aposto que são aquelas estampas do tipo "desista de ser frango" né. vlw mano, vou dar uma olhada.

Fala galera. Vocês sabem onde comprar esses tipos de camisetas para treino? Só achei da mxd. Gostaria de ver outras lojas tirando mercado livre e shopee.

tem como recomendar se for em sp capital?

Galera, alguém conhece esse médico? Dr. Claudio Guimarães. Atende em São Paulo. O cara é urologista e andrologista. Tem um canal no youtube e fala sobe as paradinhas. Respondendo a galera que quer consultoria online: Minha opinião é de procurar os coachs aqui do fórum @Stein @MBD (não conheço mais ninguém) ou alguém que faça as paradas direito na sua academia.

é tudo testo cara. continua com o cipionato que é de farmácia pelo menos

Obrigado a todos

Fala galera, beleza? Ontem era para eu treinar dorsais, posterior de ombro e bíceps, porém só consegui treinar costas e o ombro, pois não estava me sentindo bem e fui embora. Para eu correr atrás desse treino de bíceps, seria mais interessante eu esperar uns 2 dias para recuperação muscular, ou posso treinar ele no dia seguinte? Qq vocês acham? Obrigado.

Come tranquilo essa

É exatamente o meu objetivo. Queria usar para ver como que é também. Se eu conseguir terminar esse protocolo, não vou usar mais. Vou deixar para quem nasceu para isso mesmo kk. Obrigado mano.

Então, não estou ansioso ao ponto de ficar com tremedeira, tontura e perder os sentidos. É uma ansiedade que as pessoas sentem mesmo, mas com o coração um pouco acelerado. Eu já fiz uns 4 anos de terapia seguido de psiquiatra. É uma coisa que herdei da minha mãe. A parada é que um cara com ansiedade, acha que vai morrer a qualquer momento. Tipo síndrome do pânico. Usando aes ainda, o cidadão fica biruta achando que tá morrendo. KKK. É uma parada doida, por isso que eu admiro demais atletas e usuários recreativos. Vou fazer igual os amigos disseram, ir acompanhando como meu corpo está e fazer exames intra ciclo. Exame de coração não tem nem 5 meses que fiz. Fiz eletrocardiograma e eco cardiograma com doppler colorido. Ambos deu Ok.

monstro mano. obrigado pelas dicas. faltou os aeróbicos mesmo.

Todos os exames que eu faço alegando alguma queixa, nunca dão em nada. Fiz um de coração não tem nem 5 meses e deu tudo ok. Todos os médicos falam que é psicológico.

Entendi manos. A próxima aplicação é só semana que vem agora. Vou ver como meu corpo vai estar se sentindo. Mas não queria parar de usar não, os efeitos positivos vão começar a virem agora. Vamos ver.

Boa noite galera, tudo bem? Fazendo um resumo breve aqui, decidi iniciar um ciclo de 10 semanas com enantato de testo da lander para buscar mais estética. Estou aplicando 500mg/semana e por enquanto estou na segunda semana ainda. Tudo ok nas aplicações, porém hoje estou começando a me sentir um pouco desconfortável. O coração está mais acelerado e estou um pouco mais ansioso do que o normal. Já medi a minha pressão e está normal. Historicamente eu tenho problemas com ansiedade e já tive síndrome do pânico. Pesquisei antes de usar sobre as drogas e sei que elas podem mexer com o psicológico mesmo. Já li relatos dizendo que isso passa conforme o tempo das aplicações e uns recomendam diminuir a dose um pouco. Qual é a opinião de vocês? Obrigado.

Cara, tenho a mesma idade que você. Só que eu treino há 10 anos direto e 3 de dieta. Só parei 2 meses por causa da pandemia e eu estava desesperado procurando uma que funcionasse de portas fechadas. Treinar parando é ruim, pois você esta confundindo seu corpo assim. Só agora que eu comecei a ciclar e só com enantato. Você já quer começar com deca e dura com essa inconsistência toda... não vale a pena mesmo. Só vai ter colaterais. Procure treinar todos os dias da sua vida, segunda a sexta ou sábado, até ficar velho e não poder andar mais. Aí sim pense em querer usar algo. Musculação é pra quem gosta.

Hahahaha, meu mano. Eu ia fazer um tópico sobre isso, mas coincidentemente encontrei o seu caso parecido com o meu. Para não deixar meio vago, vou me apresentar. Tenho 32 anos, 10 anos de treino e uns 3 de dieta. A idade vem chegando e a gente quer mais performance e estética. Esperei até demais para isso. Peguei um contato legal e comprei enantato da lander por ser julgado como uma droga para iniciantes. Protocolo simples de 500mg/semana por 10 semanas. Vou aplicar a minha segunda dose amanhã. A primeira eu fui na farmácia e a aplicação foi tranquila, totalmente indolor. Dias depois meu glúteo começou a ficar dolorido e tem uma leve curva na região da aplicação. Já procurei relatos e isso é recorrente, amigo. Tem gente que sente febre e etc..., pois é um corpo novo dentro do seu organismo. Com o passar do tempo isso tende a sumir. Peguei umas dicas com o seu tópico. Vou comprar essa pomada e fazer compressa com água morna. É isso aí, vai dar tudo certo. Se não der, pelo menos tentamos.

Que inveja. Aqui em sp capital o governador e prefeito de bosta só sabem fazer alarmismo, comprando caixão em grande quantidade e prolongando a quarentena sem nenhum planejamento de retomada do comércio, assim sufocando mais ainda as pessoas. Estou a mais de 1 mês sem treinar e meu shape já murchou.

acho q esse tópico é coisa de gado

Sou da opinião que tem q liberar. Ninguém tem que ficar regulando nada para nós. Seja responsável e usa quem quer. O problema não vai ser meu se o cara esta com ginecomastia ou se a mulher está com a voz grossa, e sim de quem não estudou o básico.

E como eles estão fazendo com o revezamento de pessoas? Acho que o melhor horário é ir quando a academia abre e ser um dos primeiros a treinar.

Galera, vocês acham que as academias irão reabrir a partir do dia 11? Parece que no sul elas reabriram com algumas restrições. Confere? Eu tenho quase 9 anos de treino e essa é a primeira vez que dou uma pausa gigantesca e não estou aguentando mais. Já perdi bastante massa e ando bem triste. Não sei se pode perguntar isso, mas alguém de são paulo - capital conhece alguma academia que esteja abrindo escondido? Não aguento mais ficar sem treinar e treinar em casa não é a mesma coisa. Estou afim de pagar avulso pelo menos 3x na semana. Se alguém conhece, me manda uma mensagem por gentileza. Obrigado!

Mas ou, daí vai depender da fonte não é?