ligabo

Até nisso somos atrasados. Eu daria 1 mes de graça para cada mulher que saisse da gym suando. Praticamente não teria prejuizo

Quem estará assim daqui a 6 semanas?

O vendedor NUNCA vai dizer que algo é ruim, ainda mais por este preço. 60% proteina? Esquece...

Parece um ZMA reforçado.

"Optimum Nutrition...melhor que tem, falam que é caro, bla bla bla, mas esse é um Whey completo, tem bcaa e glutamina na sua formula. Ai o nego compra um whey mais barato e compra separado o bcaa e a glutamina, santa inteligencia...."

Pérolas! Kkkk.

Tomando no pós? Qualquer coisa joga menos malto até perceber q está se sentindo melhor.

Calma calma, não briguem, eu tenho 2 mamilos... E sua irmã irá vir falar cmg, pois não resistirá aos meus olhos verdes... Só complementando, hoje realizei 1hrs eliptico em jejum, com bpm chegando a 167, e media em 120. Muita dor nos quadriceps, e fim de tarde 15min ginástica. Mandando Corus desde segunda, e a retenção q estava alta vem baixando. manterei ele até sexta, e sábado faço a pesagem e medidas. Esse mês tem sido bem complicado manter o rumo dos objetivos, mas antes manter do que desanimar. Abraços! ------------------------------------- Frase do dia: "Um certo grau de oposição é importante para um homem. As pipas sobem contra e não com o vento." John Neal Video do dia:

Ganhar "massa muscular" virou desculpa para os quilos a mais...

Agacho no hack.

Se está tendo problemas na lombar, tira este leg 45 daí! E sim, vc só fala merda, e eu tb!

Dr, vc tem sinusite? Esse kibe deve estar bom msm...

Post duplo -- erro do servidor, não meu! --

Po, vcs vão secar o q, a massa magra?

Preguiçoso!

Não me inferiorizo. Sou feio msm. Todo homem é feio!! Kkkk. Gordo não, mas já fui, ainda mais com meus 166kg. Mas se acharmos que estamos bem, nosso psicologico acomoda, e aos poucos vamos nos aliviando. Então, tenho que me manter no ritmo pra chegar lá, mesmo que em alguns dias esteja tão cansado que mal consigo levantar (mesmo tendo insônia). Ou seja, sinal claro de fadiga no SNC. Mas vou continuando. Não sou vencedor, ainda não. Sou realista, e quando estiver no lugar que desejo, terei novas metas, e assim segue. Apenas não tenho nada ainda pra em orgulhar, mas chegaremos. Não te xingarei pirralho. Kkkk! Brinks. E eu sou metido, falo com ninguem no face Não me inferiorizo. Sou feio msm. Todo homem é feio!! Kkkk. Gordo não, mas já fui, ainda mais com meus 166kg. Mas se acharmos que estamos bem, nosso psicologico acomoda, e aos poucos vamos nos aliviando. Então, tenho que me manter no ritmo pra chegar lá, mesmo que em alguns dias esteja tão cansado que mal consigo levantar (mesmo tendo insônia). Ou seja, sinal claro de fadiga no SNC. Mas vou continuando. Não sou vencedor, ainda não. Sou realista, e quando estiver no lugar que desejo, terei novas metas, e assim segue. Apenas não tenho nada ainda pra em orgulhar, mas chegaremos. Não te xingarei pirralho. Kkkk! Brinks. E eu sou metido, falo com ninguem no face Aquele ele virou um açucar... Valeu pela força Dr. Centro de onde, RJ? Ultima vez q estive ai em 2010 fui atacado por um arrastão em frente a Gama Filho. Cidade do inferno!! Aceito o convite, quando em estiver em bulk kkkk! Eu prefiro continuar minha busca no bate papo... (forever alone) Kkkkkk! Abraço! Irei te add qnd entrar a noite em casa. Um amigo de Uk! Como to metido!!! -------------------------------------------------- Apenas atualizando, hj é dia off. Irei pra gym daqui a pouco para 1hr de eliptico, em jejum. Quer dizer, café com adoçante e 2 biscoito cream cracker não tira meu jejum. Pior foi ver meu avô comendo uns ovos fritos, e eu tive q sair correndo pra não pegar um e por na boca kkkk! (Pq não nasci ecto!!!!) Bem, resultado do treino de ontem, com agacho profundo em 122kg? Caimbra nas panturras ontem. Caimbra forte no posterior direito enquanto tava jogando baralho a noite (o frio tb contribui), e acordei sem poder andar direito, com dores fortes nos quadriceps (mandei 1 relaxante). Enfim, força na peruca! Só irei me pesar fds. Minha retenção tá no nivel máximo! Abraços, e bom dia a todos(as).

Já mandei, vc que me rejeitou :/ Aguardo Saint. Não esquece o link

já te mandei convite a mais de hora! To indo dormir. Arriverdertché!!

boça = mina

Na boa, ÉPICO!!

Qual o peso no agacho e leg futuro magrinho?

De onde mais seria esta perfeição de pergunta?

Vergonha de q? Eu q sou feio e gordo não tenho, imagine vc Eu apesar de não parecer, sou reservado, e frio. Depois de um tempo, quando começa a nao ligar pra nada, não ter ilusão, e consegue "zuar" a vc msm, então cria uma certa liberdade. O restante, te mando MP. Acho q é melhor pra ti. Bjs.

3x200kg no Leg? Rodrigo faz isso com uma perna para 20 repetições em slow. Brincadeira a parte, pelo q percebo, tá avançando bem nos inferiores, isso q importa. Não treina panturra? Abraço!

15kg se engorda em 2 meses... @Dones Concordo com o q disse, e acrescento que o médico em si não gosta de curar ninguem. Ao contrário, apenas "medica" com tratamentos e remédios. Maioria evita internar ou realizar cirurgia, e quando faz, é pq já empurrou bastante com idas e vindas em seu consultório. È melhor pra ele, para os representante de remédios que indicam seus produtos e dão "um por fora", melhor para o plano de saúde, e por ai vai... Dificilmente vc verá alguem dizer que irá te "curar". Geralmente "tratam", e pedem para voltar depois de 30 dias...