ligabo

Tem gente aqui na cidade vendendo total protein por miseros 35 conto!! Isso q é roubo

Relato 13/6/11 - segunda feira Boa noite pessoal! Bem, meu treino hoje foi peito,ombro,biceps e antebraço. realizando 2 aeros no meio do treino ao invés de 1. Iniciei o treino com 109.7, hj fim de tarde já estava na casa dos 106, normal esta retenção de fds(e nem usei diuretico hj). Retomei com supino na barra, e abandonei halteres livres, pelo fato de poder pegar mais peso. Crucifixo deitado aumentei para 16kg livre e 12 rep, o q já é uma façanha considerando q treino em jejum. De resto td normal, nada de diferente. Hj meio apressado por causa de trabalho, então com o passar da semana relato td com calma como sempre faço. Abraços, e fiquem bem!

Há 10 dias atrás minha prima fez um pedido lá e pediu franol, e chegou. Retiraram de novo então. Tem q fazer estoque

Já tinha te respondido. Na ultrafarma vc acha.

Sorte dele tb não ter nascido no Brasil, senão... Mas tirando isso, um exemplo msm. Eu tive q soltar um "PQP" aqui no trabalho qnd ele começou a fazer barra com a cadeira junto. Sensacional msm!

Firme sim. Pior q comecei o treino hj com 109.7kg, e sai com 108kg. Quer apostar q no fim de tarde já estarei com 106/105kg? Kkkkk retenção fdp!! Ahh isso de depilar não é cmg. Uma ex minha já depilou meu bigode e pqp nunca mais kkkk! Abraço! Bom, é q hj é o ultimo dia q utilizo hidrion, e encomendei furosemida isolada, e tb clotássio 100ml, q contem 60mg potássio por ml. Ótimo CxB. Encomendei tb aminofilina para começar a utilizar na semana q vem(ou nesta msm). Tb Complexo B e outras coisas mas q não entram aqui. Amanha devo pedir bcaa e glutamina para encaixar para semana q vem. E to com dores até agora incomodando, mas já está bem menos kkkk. Abraço!

Ah bom, menos mal, agora explicou. Faz 15/15 q não tem erro. Se marax fosse tão ruim, mt gente não estaria usando, e tendo bons ganhos(ou perdas ).

Pode doar sangue apenas clicando em um botão pela net? Comparação meio injusta esta, mas te entendo, e apoio.

Bannout é foda!

To com mt incomodo nas coxas, nem sai hj kkk. Valeu fera, tá arrumado.

Pessoal, só pra relatar, estou com dores nos posteriores até hj pelo treino de sexta de manhã, PQP! O jeito é...manter o treino como está! Devo estar(contando um pouco de retenção do fds) entre 104/105kg. Contando sabado passado q estava com quase 112kg, então são quase -7/8kg. Está bom, esta semana desejo chegar aos 101/100kg. Deve chegar algumas coisinhas q encomendei entre amanhã e terça, então está ótimo. Vou manter EC+fenoterol esta semana. E diuretico com potássio seg/qua/sex a noite. Abraços, e boa semana a todos/todas!

Até tem, mas para o rapaz ter sentido algum efeito apenas na primeira semana, a culpa não é do marax, e sim da dosagem absurda na primeira semana, q já fez o corpo se acostumar por completo.

Fera até ajudo, mas primeiro vc tem q dar uma pesquisa e ver algum treino ABC q te agrada, e em cima dela montar sua série. A partir disso vc põe ai ou abre um diário, q tanto eu como a galera pode lhe ajudar não só qnt ao treino, com em tudo mais, blz? Abraço!

Ah mt bom o troll estar de volta. Mas a capricho está empurrando aquele fedelho pro segundo lugar.

Gosto é gosto. Mas td desproporcional pra mim é feio. Tem mulher q gosta de picolé, homem q gosta de pera, e assim segue-se a vida

Branch Warren então(só pra citar um) deveria ir pra sauna então né? Daqui a pouco vão criar um tópico reclamando q tem academia q o piso é de madeira, ou então q a descarga faz mt barulho e prejudica alguma coisa e bla bla bla.

Rednos, tiraram ele sim po! PQP!

Não conseguir comer peixe é dose hein. Compra a vitamina isolada então.

Probleminhas é elogio kkkkkkkk. Po nem ligo com pelos no peito, e nem penso em depilar não. Se um dia eu chegar onde almejo e vier a competir, ai sim quem sabe. Até lá, deixa como estão. Ah eu penso q AE só deve-se usar para melhorar algo a qual não tenha mais como progredir, e msm assim se vc viver ao fisiculturismo. Mas nada contra quem usa de outro modo, cada um com seu cada qual. Bom fds!

Sim Mixer, de 25 de Abril (pág 5-16º post) tinha este comentário, com estas fotos: ------------------------------------------------------------------------------ "Pra não dizer q este post duplo não prestou de nada... Eu iria colocar fotos só qnd chegasse aos 99/98kg. Mas ai pessoal tá enchendo o saco Então está ai umas fotos q tirei de um cel podre no sabado (com retenção) . Tá ruim, podem zoar, mas a culpa é de vcs! https://img690.imageshack.us/g/imag11.jpg/ Esta semana eu coloco lá umas fotos minhas de janeiro(como estava), e outras de quase 2 anos atrás. Ai vcs vão ver a diferença. Abraços! ------------------------------------------------------------------------------------- Suple atual, neste domingo coloco td da semana, mas é o básico: whey+aveia. AE somente qnd chegar no meu limite, falta mt ainda. E fotos, esta semana tento colocar novas. Abraço!

E dai q o cara usa? O cara deve estar com tanto dinheiro q não quer mais gastar com halteres e comprou isso pra tirar umas fotinhas. Ô menino lindo!

O jeitão deste site q passou parece com um outro q pessoal mais antigo vai saber qual é

Se quiser treinar, td bem, é melhor do q não fazer nada. mas vá com calma, e apenas suplementando com comida, q é o melhor q vc faz. Mas não esqueça de ir jogar uma bola de vez em qnd.

Cara treino de pernas realmente é assim msm. Musculos q aguentam mais peso, recrutam mais áreas, e vc acaba se desgastando mt mais. Por isso essa sensação de "não pego pesado em outras áreas" no final de um treino de pernas. A questão no treino de costas, peito, não é sair da academia com o biceps, triceps doendo, e sim q no dia seguinte eles estejam latejando, incomodando, sinal q o treino anterior foi bom, e é isto q importa.

Na hora do treino isso é o de menos. Pior é aqueles frangos pedindo pra "baixar" o ar pq tá mt friozinho kkkkkkk.