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Cara uma hora esse maluco vai ter que usar a suplementação, se ele tem condição de começar a tomar agora não tem problema, resultado e outra coisa, suplemento não faz o chape de ninguém, se o cara começa a entender isso ele vai pesquisar e vai busca suplementação quando realmente houver a necessidade.

Seguinte não sei quanto a sua alimentação, mas o melhor uso destes suplementos que você esta tomando esta correto, eu só indiciaria você colocar esse malto na junto com a próteina de leite e a creatina, ou tomar 20 min antes do treino, apesar de não indicar malto exceto em casos de específicos.

Cara dieta pra engordar ? Você pode pesquisar sobre como ter uma noção do seu gasto calórico, quantas calórias consume por dia pra montar uma dieta que supra sua necessidade, esse tanto de suplemento ai que você disse que vai tomar neste horário não vai contribuir se não houver mais objetividade e conhecimento deles.

Acompanhando, posta depois os exercicios e a seríe, acabei de compra o anastrozol pro meu ciclo nesse site : http://www.saredrogarias.com.br/anastrozol ta 62,69.

Galera fugindo ao assunto de anilhas e aparelhos, esse preço de anastrazol aqui ta normal ? http://www.saredrogarias.com.br/anastrozol

Acompanhando, em breve iniciarei o mesmo ciclo, espero não ficar muito grande mas obter uma qualidade muscular, tenho 1,73 74kg 7% BF, 25anos, treino a 3 anos com dieta e suplementação, sou ectomesomorfo, e nois abraço.