Dave.

hahahahahahahha.... vc é louco....!....ahahahahhahaa valeu mano, to me esforçando pra arrancar mais ainda...ahahaha.....vamos ver...rs abraço! aahhahahahaahhahaa... é q a gente tomo a mesma vitamina...rs mas de qqer forma, valeu pelo cavalo...ahahuahuahauhuahahuaauha abraço!

é, eu sou mó legal!... ahahhahahahahahahha...... Davão é diversão o tempo td, mesmo com veneno..as vezes...rs a que isso chun?...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk....

vai fazer a " dietinha" ?...rs.... deixa alto tds dias....rs

então tonny, eu não sei qualé desse lance do macarrão..ahaha...ja perguntei pra muita gente e ninguém soube me dizer oq acontece...ve só: normalmente, eu faço dieta de : 2 dias d carbo baixo. 1 médio 2 baixos 2 altíssimos...rs. isso fora d ciclo ou em cutt.... aí no dia de carbo médio, q sempre fica numa 4ºfeira, eu costumo mandar pizza ( ah, eu adoro essa porcaria)ou qquer coisa assim...rs.., no dia seguinte eu SEMPRE to mais leve....rs...porra, até em bulk é assim...haha....ontem foram 1,1kg de macarrão e perdi 1kg!...aahahahhahahah.. seria "solitária"?????...hahaha...mas no meu caso só pode ser acompanhada, esse bichinho come demais ......ahahahahaha abração!

hahahahhahhha......meus gemeos nem cresceram nesse ciclo ainda...aahahhaa...tomara q cresça algo...rs pq td mundo quer sair correndo se me ver na rua? 1.9898.098.645.876 pessoas pensam assim...rs hahahahaahahahhhahahhha;...essa é do DIDI não?....rs mas eu sou Paulista, se liga no meu prox. ciclo: 1-300 - raios gamma 1ton/dia 1-300 clorofila 100/dia...só pra secar...rs abraço!

hahahahhaaha.... valeu cris....rs eu em esforço pra ganhar peso, porra, mas pra perder é mó sarro....ahahahahhaah

RELATO 92kg.....rs Vejam só q louco...r.s.... ontem , eu sabidão volteia sentir fome, iniciei um prato lindo de macarrão (janta, penultima refeição), com molho e td mais....r.s. eis q o dito cujo deu 1,1kg !!!!!....ahahhahahaha....fora aproteina...ahahahhah bem, fui pesar HJ e .... PERDI 1KG !ahahahahhahahahhaa.. só comigo isso mesmo....r.s 47cm pãozinho 67,5 de perna to voltando aos resultados e curiosamente sem subir d peso !..ahahahhahahaha é isso....rsabraço a tds!!!!

kkkkkkkkkk...e eu então? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk........... vc ja notou q homem chama outro de viado por algum tipo de preconceito?...rs...tipo eu quero mais q se f..os viados, não me interessa a opção sexual deles...mas tem gente q se importa....ahahahahahahah ahahhahaha........ah, eu to com uns pesos a mais aqui na pança...r.s... mas ainda não chamo de "carregar peso morto".....rs... não faço barulho andando..hahahahahahhahahah(essa foi de cagar na tanga d rir....rs) a foi depois sim, a do cavalo faz uns 2 anos acho eu....essa do avatar foi em janeiro....rs... mas meus braços são melhores q as duas fotos.....tipo eu penso mais no conjunto q só um bosta d biceps aparecendo! bjão!!!!!!!!

RELATO Normalmente, eu perco um pouco d peso no decorrer da semana,mas essa ficou td...muito bom..... parece q to controlando o danado do ciclo....rs. 93kg 47cm muque ( passou de 47, mas ainda nem conto merreca) parece a vai esquentar daqui pro final... abrax

hahahaaahahha... tem uns amigos meu q racham com minhas fotos....rs..... tenho milhares mais engraçadas ainda...ahahahahaaaahah... se liga nessa: kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.............. abraço!

escreveu é?...........rs diz aí num teste louco q eu fiz, q sou mesomorfo.....rs nem sei se tem vantagem isso, se tiver eu quero meu recibo!......haahaa

"Essa semana é a semana de angustia..." ahahahhaahaa.......depois eu q sou perturbado!

grande tonny.... ow, se vc ta se referindo ao video da minha assinatura, fazia uns 2 meses depois do cutt, tipo depois da tpc tbm..ahhaaaha.... aí eu resolvi voltar a comer e entoicei..aahahahhaaa... se liga, to voltando a ter fome....!!!!..rs abraço! vamos nessa cris....rs to conseguindo ´tomar as rédias do ciclo...ahhaha... upa potranco!......rahhahahaaahhaahhaha abraço! ah, eu reclamo pq quero melhorar sempre....r.s...meu, vc não sabe qtas vezes eu falo q to gordo..ahaagaahhahaha.... diziam as más liguas q eu falava isso a cada 15 minutos...agora as péssimas linguas diz q é a cada 5 minutos..ahaaahahhhah,,.... As vezes eu concordo q os deuses me deixaram passar mais tempo na fila pra GENÉTICA, mas é mó batalha td dia q gente tem q travar não?....rs bjos!

pow blanka, agora eu entendi o apelido..ahahaha...da'hora!...ahahahaha a mano, tu ta grande heim? se segurar bem até o cutt q vai ficar mais legal.....rs e depilar tbm...ahahaha... mas esses 8kg tão d bom tamanho sim! curti... abraço!

rs drogas lentas em deixam deseprado...ahahha......td dia acho q to pior..ahahahhahahha eu vi seu relato...vou acompanhar\!!!!!..ahahahhaha abraço! ahhaha...eu sou péssimo em poses d culturismo...aí se eu fizer qqer pose imbecil fica no míninmo descontraido...irreverente...bobo...arteiro...haahshahahahah..seila...ahahahhahaha

é isso aí mininão.....rs vamos ver o qto vai render esse...ahahahha abração meu padawan!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk..... shit pq eu não tive lucro nessas 2 ultimas semanas...ahahahahahahaha ahahahahaahahahaha.... eu sou mó trágico.....rs.... perco 1cm de braço e digo: " ah,td bem eu recupero....rs" ganho 1cm sde barriga: " deus do céu, to ferrado, oq vou fazer agora???? ta marcando a pança aqui ó...ó....(esticando a camisa na barriga)..." kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...................

RELATO 93kg... to a mesma shit da semana passada. saco...rs

kkkkkkkkkkkkkkk............ só não pode ser um touro...ahhaha...aí fica meio embaçado.....ahahahahahha

rs... nossa, eu sou mó chocolatra!..ahahahahahha....na boa, eu além de ta comendo feito uma garotinha de 15 anos, isso uma garotinha magrela, eu tbm ataco nos doces...ahahahhaha... ah, ta boa a piada pra segunda-feira, eu sou mó fresco mesmo!!!!....ahahahahahahhha....tenho mais é q me f.....kkkkkkkkkkkkkkkk bjos!

o mano, vai lá então...rs. eu treino cedo....chego lá 06:00h....rs....mas qquer dia eu até perco a preguiça e treino num sábado...r.s.

ahahahaha.......agora to emocionado!.....(mas q gay isso...ahhahahaha) a chakal, vc sabe q eu t considero um dos poucos amigos q eu fiz nisso d fórum e tal...rs... a gente sempre trocou ideia em "paralelos" da geral na boa e respeitando sempre os outros...rs...tbm adimiro vc mano, apesar d vc brilhar um pouco ...ahahahaha....gente boa,com um puta fisico...e uma das coisa q diferenciam é q sempre me elogiou sem " ciumes"...rs... aqui eu acho o pessoal assim tbm, participativo e com boas intenções....ahahhaha Olha, ta dificl comer...serio mesmo, não sei onde os outros enfiam tanta comida.... no inicio, nas 3 primeiras semanas, eu tava comendo tipo 1kg de macarrão por dia + uns 400g arroz...fora as proteinas....hahaa...socorro, não aguento isso por muito tempo. t dizer q cogitei a ideia d interromper esse ciclo , fazer uma tpc e socar outro depois...cutt...ahahahahahah.... to tentando mudar o cardápio, ja pedi inumeras receitas diabolicas pra minha mulher fazer e tal , só q eu consigo mesmo comer chocolates!.....rs...isso pode???????... abração irmão, bom fds pra vc tbm!

hahaha...é como eu sempre digo: a gente ganha pouco , mas se adiverty.....rs

depende de q tipo de 8kg são esses...rs..repara q eu digo q seco sem preder NENHUMA MEDIDA....rs. fiz cutt d desci 3kkg sem perder nada d medidas..r.s.. 8kg d MM se fosse assim, eu estaria ganhando muitos campeonatos..tenho 33anos e treino faz 14...rs..imagina segurando 8kg por vez..rs...150kg na boa!....rs sim é essa mesmo, a melhor d existe!..ahahahahah..ah, eu alopro assim pq eu comecei treinar la...ahhahahahah tenho tbm auxilio do dono da academia q me ajuda a corrigir os treinos.....nada menos e ex- presidente da federação paulista de musc...( ou algo assim q eu nem lembro)...rs... e no horario q eu treino, 6h... só tem velha guarda...maluco de 48 anos beeeeeeeeeeeeeem maior q eu...50 e tra-la-lás de braçola..ahahahaa bem, eu treino sempre com maxima perfeição...se bem q nem semrpe tão perfeito, mas eu me esforço...rs... não arrisco muito peso, ja me lesionei e aprendi pra me não zoar..ahahaha...sou meio medroso nisso...exemplo meu é perna....mano, eu cai de motoca uns amnos atraz e vc racha d rir os pesos q eu tenho q usar pra fazer direito...rs....tipo agachamento eu se colocar muito peso, eu desvio o quadril..ahahahhahahah... mas vou indo....rs abraço! RELATO só pra constar, treinei hj, fiz um treininho sem vergonha...tipo de iniciante faixa branca mesmo..ahahahaha.. costas + ombros + biceps + triceps....hahhahahhahha... até q foi bom...pra quem tava sem comer direito eu me virei bem..ahahahahah segue os pesos d hj: 91,5kg... 47cm de pãozinho.... o resto q se dane pq to meio humorado hj e se bobear eu rasgo a fita métrica com os dentes!

ah...aí sim eu vejo vantagem.....rs eu SEMPRE fiz bulk moderado, meu ultimo bulk,eu ganhei 12kg...rs..mas não zooou muito, só q eu tava na pegada mano, comia bem..rs... pra mim, ganhar 5, 6 kg e manter o bf( desde q esteja no max. uns 10%, vamos dizer isso) é o certo...ano passado eu arrecadei ao td 5kg d MM...pouco? nada, pra minha altura, (1,72) eu fechei o ano com 90kg e 47,5 braço, bf digno d não ter vergonha d se despir ne frente de ninguém..ahahaha( porra, q viadagem...rs)..mas vc me entedeu...rs vai d cada um, tem gente q ganha muitos kgs, eu chego a uns 10 por ciclo, urino uns 5,6 no final antes da tpc e o resto eu seguro...entrei no ultimo cutt e não perdi na da d medidas e apenas 3kg d liquidos...rs..sequei legalzinho....rs qto a malto, sim era por causa da insulina, mas eu sempre uo muitamnalto, pra mim não engorda e é mó delicia...ahhaha...parece sorvete derretido meus shakes pós treino..tem até nomes.. O FABULOSO SHAKE PRÉ-TREINO O MOSTRUOSO SHAKE PÓS...rs aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...........ahahahahhahahahahha abraço! senhoras e senhores, eis o Fritz, EXAGERADO como sempre..ahahahahahahhah..