Anderson MG
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Algum link bom pra assistir? não to conseguindo encontrar
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Acompanhando como sempre!!! e nois
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Conheci o igor (powerlifting) aqui do forum não sei se alguem lembra dele, num jogo online a uns 5 anos atras o jogo era priston hehehe até hoje falo com ele direto parceiro o kra...
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No site que eu olhei as fotos tava assim '' Olha a foto do filhote de pombo no vaso '' kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk essa foi fodaa
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Depois que para de usar, dentro de quanto tempo a calvice começa da as caras de novo?
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Mikka acompanhei seu processo desde que vc entrou no forum...depois da mudança o que vc sentiu de diferença no trato das pessoas?? como as pessoas te tratavam, como elas tratam agora?? os olhares do sexo opostos? as pessoas dão mais credibilidade pra vc na vida pessoal e profissional?? Queria saber como que foi, PARABÉNSS
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Além de um supino reto bem feito, tem alguma tecnica para melhorar a parte interna do peito, eu tenho esse problema...a parte de baixo é legal mais a parte de dentro é meio separada sei que isso tb é um pouco de genetica...enfim vcs tem alguma coisa que vcs façam para melhorar?? grato
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No verão é simples resolver esse problema, geralmente o pessoal que vai lá pra malhar pro carnaval faz peito na segunda, vc troca pra costa, na terça eles fazem costa vc faz peito...não é via de regra essa sequência de treino mais a maioria das academias os malhadores de verão fazem essa sequência, vc vai contra o fluxo dela rs
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Tenho essa mesma coceira quando vou fazer aerobico, problema que chega a doer tem que parar...fui no medico uma vez ele disse que é uma alergia na pele, essa alergia tem um nome mais eu não lembro, dai ele passo um remedio comecei tomar paro mais até hoje me dá isso. desde então eu faço aerobico na bike, piscina, e fodaa
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Não to usando o treino como manda o livro mais to usando a ''filosofia do treino'' já to entrando na quarta semana o que eu pude reparar e que, minhas pernas melhoraram muito, o corpo em geral ta um pouco mais denso, não sei se é por conta do treino mais a retenção diminui um pouco tb.
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A 1 ano atrás se a dieta não fosse comer de 3h em 3h batata doce+ frango+ whey+ malto não servia. Se o cara colocava fruta e legumes na dieta era cruxificado. Agora se resolveu fazer dieta de 3h em 3h povo joga pedra, tem que ser IF LG por ai vai. Como o povo e modinha lê um artigo já acha que é especialista na aréa. Salvo alguns user que sempre vem com teorias novas, estudos novos tentando quebrar alguns padrões de mitos por ae.
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Ele: Vamo brincar de nuvem? Ela: Como assim??? Ele: Eu nú vc vem!!! Agora que eu vi que era cantada x cortada kkkkkkkkkkkk to com sono já... mais ta ai contribuição
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Temos nosso gh15 ''prata da casa''
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Explicando rapidamente o minha progressão ta assim semana 1- 30kg de cada lado no supino semana 2- 31kg de cada lado no supino semana 3- 32kg de cada lado no supino semana 4- 33kg de cada lado no supino-fecha um ciclo segundo ciclo de progressão semana 1- 31kg de cada lado no supino semana 2- 32kg de cada lado no supino semana 3- 33kg de cada lado no supino semana 4- 34kg de cada lado no supino-fecha um ciclo Basicamente ta assim... dentro de cada ciclo de progressão eu modifico ou dou uma intensidade de acordo com meu corpo vai respondendo.
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Verdade me enganei nos nomes auhsuhauhsuhahusuha
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Isso me lembro aquela historia do Andre paje dos reptilianos kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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Tive uma experiencia com EC parei depois de uma semana de uso...Fiz o ciclo como manda a cartilha mais não sei pq os colaterais do EC tava muito forte, e não deu...mais vai de cada organismo cada um reagi de um jeito EC pra mim definitivamente não dá.
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Vacilo do brasileiro ele tava melhor, que descuido =/
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Dana white falou uma verdade... se tivesse feito em um estadio de futebol tinha enchido.
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Povo ta achando que lá é estadio de futebol auhsuhauhsuhauhsuaha
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Ta foda de acha link decente que não trava
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Cara do mlk foi a melhor!!!
