Bueno.lf

valeu cara

o Mariusz ta tentando a carreira errada

Ganhar massa concerteza e cara eu acho que não precisa cicla não,e cara se tu fica com mais gordura é só mete um cutting depois que tu seca

Cara teu shape ta massa Continua no mesmo ritmo ai que da pra cresce mais

Eu usaria a 1ª mas cara pq pelo menos tu não faz um leg?

parece que eles tão imitando moymoy palaboy

pulso = antebraço ? cintura = abdomen ? mas eu acho uma boa divisão de treinos...

é tbm tem o lado que o maicol falou -tu vai sozihno pra treina ou vai com a "galera"?

estranho... cara da uma pesquisada derrepente tua genetica não ajuda muito tambem procura da uma revisada no teu terino tu pode ta fazendo alguma coisa errada ou mal feita

Realmente sem uma dieta e suplmentação descente fica complicado evoluir,da uma olha do blog ou aqui no forum mesmo tu vai achar muita informação [se for dificil pra vc pode até deixar de lado a suplementação]

provavelmente farei amanhã mesmo a 1ª valeu man

Baita transformação,ja tinha lido a respeito

Pior hehehe Arriado foi o tiozinho ali ahuashushsauhasu

ok beleza

Eu estou tomando só albumina e queria saber se tem algum problema tomar o amino "junto" com a albumina?

NNÃÃÃÃÃÃÃOOOOOOOOO!!!!!

monstro¬

Não sei com o que eu ri mais:com o nome do video ou com a apresentação viadistica

aquele do exercito dos EUA pra quem ta tendo dificuldades com os valores http://www.albireo.ch/bodyconverter/

Show o video man

em 74' ta muito afude

Cara eu estou emagrecendo e ganhando musculos,eu me espelho em pessoas como você para seguir em frente Valeu

Isso tira totalmente a essência da coisa em sí,sei lah mas cada um cada um

Vai ajudar muito abraço