Bueno.lf
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Tudo que Bueno.lf postou
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valeu cara -
o Mariusz ta tentando a carreira errada
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Ganhar massa concerteza e cara eu acho que não precisa cicla não,e cara se tu fica com mais gordura é só mete um cutting depois que tu seca
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Cara teu shape ta massa Continua no mesmo ritmo ai que da pra cresce mais
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Eu usaria a 1ª mas cara pq pelo menos tu não faz um leg?
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parece que eles tão imitando moymoy palaboy
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pulso = antebraço ? cintura = abdomen ? mas eu acho uma boa divisão de treinos...
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é tbm tem o lado que o maicol falou -tu vai sozihno pra treina ou vai com a "galera"?
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estranho... cara da uma pesquisada derrepente tua genetica não ajuda muito tambem procura da uma revisada no teu terino tu pode ta fazendo alguma coisa errada ou mal feita
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Realmente sem uma dieta e suplmentação descente fica complicado evoluir,da uma olha do blog ou aqui no forum mesmo tu vai achar muita informação [se for dificil pra vc pode até deixar de lado a suplementação]
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provavelmente farei amanhã mesmo a 1ª valeu man
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Baita transformação,ja tinha lido a respeito
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Pior hehehe Arriado foi o tiozinho ali ahuashushsauhasu
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ok beleza
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Eu estou tomando só albumina e queria saber se tem algum problema tomar o amino "junto" com a albumina?
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NNÃÃÃÃÃÃÃOOOOOOOOO!!!!!
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monstro¬
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Não sei com o que eu ri mais:com o nome do video ou com a apresentação viadistica
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aquele do exercito dos EUA pra quem ta tendo dificuldades com os valores https://www.albireo.ch/bodyconverter/
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Show o video man
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em 74' ta muito afude
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Cara eu estou emagrecendo e ganhando musculos,eu me espelho em pessoas como você para seguir em frente Valeu
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Isso tira totalmente a essência da coisa em sí,sei lah mas cada um cada um
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Vai ajudar muito abraço