Gris

Engraçado criticarem a execuçao. Ele nao e bodybuilder para buscar a contraçao muscular mais eficiente ou algo do tipo, independente de nao ser diretamente importante uma rosca pesada para os objetivos dele, certamente e usada como movimento acessorio, logo se essa execuçao permite o uso de 132Kg, ela sera mais efetiva para seu desenvolvimento como atleta do que um isolamento no banco Scott com 30Kg, nao so por desenvolver musculatura auxiliar mais efetiva no deslocamento de massa, como tambem na potencia e na eficiencia neuromuscular.