Ebtlioev

A sua perna é arqueada (), em X, ou reta | |?? Ando percebendo q a perna de quem os joelhos n se "batem" tem o desenvolvimento do quadriceps maior.. verdade ou mito?

Vlww!!

Sim sou eu mesmo haha o user antigo era o rulqui mas como meu email foi hackeado fiz outro e ja informei os moderadores, eles apagaram minha conta antiga, eu criei topico avisando e atualmente essa é a minha conta ativa!!Como vc pode ver minha conta antiga (Rulqui) foi desativada! Hackearam meu email antigo e começaram a zuar varias redes sociais.. e pra prevenir avisei a moderação na hora, criei topico explicando e essa conta agora (Fichyzz) É a de uso!

Comecei ir na academia com 14 anos mas era voltado para o futebol, fazia cond fisico... comecei a treinar serio e alimentação correta no meio do ano passado (15 anos) atualmente tenho 16 anos..

Foto tirada hoje!

Se um dabado eu como pedaços de pizza e passar 24h em jejum, a gordura do alimento nao existira mais no meu corpo?

O consumo de agua corta o jejum?

Eu tenho um amigo q tem asma e ele usa remedios... ele tem umas veias sinistras e uma pele bem fina hahaha

Ele é recomendado para quem esta em uma dieta hipocalorica pois acelera o metabolismo... mas se vc estiver com uma boa dieta acho q n atrapalha nao..

Antes eu fazia esse cochilo tds, mas agora com escola, trabalho, cursinho e academia so chego em casa 22h..

Uma pessoa q tem asma e usa franol ha tempos em sequência, ela deve ser bem definida ne? Ou nada haver?

Vc esta certo!! Meio q agora ele esta mais ligado no meio de modelo... meio q esta "abandonando" o mens e ficando so com a estetica..

To tomando 45mg e to de boa ashu... pressao normal tb... e as capsulas so vou tomar mais p frente..

Oq acham de administrar a efedria 3x ao dia 6h da manha 15mg + 500ml de cafe 12h 15mg +500ml de cafe e 17h + 200ml de cafe?

E outra dúvida, os efeitos da creatina serao os mesmo usando junto com o EC ou n compensa unsar creata em qnt usa se o EC?

Eae pessoal... qual o limite maximo de mg de efedrina diaria?? E qual forma melhor de ser administrada 2x ou 3x por dia?? Abraçosss

Boaa! Continua nessa pegada q vai longee!

Consegui aqui.. valeu a todos!!

Te mandei mensagem MP explicando o que houve pela conta Rulqui... e só estou conseguindo entrar pelo PC..pelo celular nao =/

nao fiz isso... como q reseto o IP?

alguem da moderação pode me ajudar ae por favor!!

ja tentei..n esta adiantando =/

não estou conseguindo entrar no site pela minha casa..nem pelo PC nem pelo celular! fala q meu IP esta bloqueado...e agora oq faço? Minha antiga conta era o Rulqui com o meu email hotmail..esta é minha nova q fiz pelo gmail..podem excluir aquela Rulqui!

Salve salve galera... minha dúvida é a seguinte, além do treino de musculação, posso fazer flexão e barra fixa em dias alternados para gerar uma resistência maior e um ganho de força?

Acompanhando!