Brinatti23
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Galera, Ontem antes de dormir mandei Aveia, Albumina, e uma batata doce, e quando acordei mandei a mesma refeição as 5 da manhã fui trienar as 06:00 e maravilha, treino rendeu muito bem, foco e força sem nenhum problema. Porem só gostaria de uma ultima opniao, sera que vou prejudicar no BF fazendo dessa forma? Lembrando que no decorrer do dia eu mantenho a ingestao de carbo baixa, mando carbo só as 06:00(Antes do treino), as 09:00(Pos Treino), 15:00 e 23:00 Antes de dormir. att,
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Eaii galeera, perfeita as respostas, tô pensando então em manter minha alimentação as 5 da manhã e antes de dormir mandar uma batata doce amassada cm aveia antes de dormir mas em quantidade moderada com albumina e gordura qual vcs mandariam? Tô pensando em complementar com 2 castanhas do Pará
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O galera valeu, entao vcs acham que posso manter essa pegada de acordar as 5 fazer a tal refeição liquida com a batata doce só de solido que esta correto? Questao de costume mesmo? att,
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Galera, Boa Tarde, Meu nome é Julio, tenho 24 anos, treino a algum tempo, porem sempre treinei de tarde após o trabalho, por volta das 18 as 19. Porem voltei a estudar e agora estou sendo OBRIGADO a treinar as 6 da manhã, mas estou me deparando com um problema, tonturas e queda de pressão no meio do treino, creio que seja pelo baixo teor de açucar no sangue e estoque de glicogenio meio que vazioo. Eu acordo as 5 da manha tomo um Shake de Aveia + Albumina + Pasta de Amendoim Integral + uma Batata Doce. 5:50 Tomo supercharge. A duvida é, Voces acham correto na hora que eu for tomar o super charger coloca um scoop medio de malto, só pra dar aquele pico de insulina no sangue e até mesmo ajudar no transporte e absorção dos nutrientes? Voces acham valido eu ingerir uma quantidade de carbo significativa de baixo indice glicemido antes de dormir para meu corpo estar mais preparado para o trieno pela manha? A malto pela manha vai me engordar? Lembrando que no decorrer do dia meu carbo é bem baixo, alto indice de ingestao de proteinas. att,
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Aeou, Cara todo dia no banho lavava o rosto, costas e ombros com sabonete Neotrogena, e antes de dormir passava a pomada Acnezil. Apareceu uma ou outra, mas secam rapidinhas. To me sentindo mais seco e com mesmo volume muscular, ta da hora. att,
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Galera, Nao to muito contente com os resultados pra um ciclo de 6 semanas, acho que é por causa de ter começo com um alto indice de Gordura corporal mas na balança comecei com 87 estou com 92,5 hoje. Colaterais: -Testiculo atrofiado, esta bem pequeno minhas bolas -Acne nenhuma, mas controlei bem com produtos dematologicos -Dores nas articulações, ombro e junção do femor na bacia -Queda de cabelo um pouco, meu cabelo esta mais ralo, mas amanha tenho consulta com minha dermatologista já pra começar a tratar isso De resto tudo na mesma, mantive as preucações, bastante agua, sem frituras e gorduras, bastante fibras e alimentos saudaveis pra ajudar no funcionamento do meu sistema digestivo. Mas acho que podia ter tido melhores resultados, não sei ao certo, galera da academia falo que eu mudei pra caralho, mas nao vejo isso, pensei que ia ter uma transformação maior. Segue mais fotos https://uploaddeimagens.com.br/imagens/dsc_0491-jpg--2 https://uploaddeimagens.com.br/imagens/dsc_0490-jpg--2 https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20151112_205128-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img-20151112-wa0041-jpeg
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Bom Dia Galera, Segue um antes e depois:
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Eae Marombada, Proximo ja das ultimas aplicações, acaba Sábado as aplicações e o ganho esta vindo legal agora, mas estou contente com meus ganhos, galera da academia elogiando, muito gratificante. No dia da ultima aplicação irei postar as fotos de Antes e depois. Por enquanto nenhuma alteração, nenhum problema renal ou hepatico. Cabelo normal acho que a unica coisa perceptível foi meu humor, estou um pouco mais estourado. As aplicações hoje não doem tanto como antes, bem mais suportavel. Comecei o ciclo estava com 87kg, estou com 92,5 e com uma melhor qualidade, perdi gordura. Creio que devo ter ganhado uns 5 a 6 KG, acho pouco mas to contente mesmo assim! Abraços
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Boa Tarde Galera, Hoje acordei com um desconforto abdominal imenso, nao to conseguindo comer direito, parece que to com 1 kg de comida no estomago, parece que nao esta digerindo vo comendo e essa porra nao desce, desconforto muito grande. To quase vomitando, comendo muito forçado, mas fora isso tudo normal, sem espinhas, sem alterações, sem gineco porem estagnei nos 93, pensei que ia chegar no 95 com esse ciclo. att,
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Iniciei a quinta semana man, att,
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Treino de Peito ontem muito bom, aumentei um pouco mais as cargas, fadiga 0, curtindo bastante esse ciclo. Vascularização esta muito mais aparente, vendo veias que nunca vi no meu corpo hahahahaha!!!!E relacionado a colaterais, nada ainda, sem sensibilidade, sem gineco, sem queda de cabelo, a unica coisa é que to me estourando um pouco rapido demais, mas ja vejo que to alterando meu humor e ai ja dou uma segurada, espinhas quis começar a aparecer mas ja estou controlando ela, pele ta sequinha! att,
- 52 respostas
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- rwr
- stanozolol
- (e 8 mais)
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Gatuno uso 70x25 ou 70x30, na aplicação eu vo introduzindo beeeeeeem devagar, sentindo cada camada ser furada com bastante calma, e pra injetar o liquido tambem bem devagar! att,
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Galera, Final de semana foi teeeeenso no bom sentido, Força muito boa, os resultados estao vindo bem, to com os ombros e costas mais largos, to com 93KG, mas domingo dei uma saida da dieta, mas tb nada monstruoso, só comi um strogonoff e de sobremesa torta de morando que mamae fez kkkkk. Hoje o treino sera de Peito, Deltoide Lateral e Frontal. A unica coisa é que nao to conseguindo fazer aerobicos pos treino tipo uns 15 a 20 min de HIIT depois do treino, eu termino o treino muito casado, Por isso acho que em relação a qualidade nao ta TAAAAAAAAAAAAAAAAAAO legal, mas estou bem mais seco. att,
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Eai Gatuno, sim cara, tava com 3, dois ja desapareceram, um ainda esta aqui mas beeeem pequenininho, eu comprei a pomada TromboFob deixei em cima pra pele absorver sozinho sem ficar esfregando e bastante compressa de agua quente pra ativar a circulação no local, Sem dores nenhumas! e agora todas vez que to aplicando logo em seguida passo trombofob no local e deixo absorver bem, Sem dores no dia seguinte, legal que tava lendo dessa pomada é que ela ativa bem a circulação no local, entao acho que por isso o musculo absorve bem e nao deixa cristalizar, to fazendo isso ja em 2 aplicações, sem dores após aplicações, no maximo um incomodo simples, mas beeeem de leve, nada comparado como antes. att, Esse caroço apareceu em cima do local que vc aplicou? Nao entendi direito. att,
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EAEEEEEEEEEEEEEEEEE galeeeeeeeeeeeeeeeera, Maluuuuuco negocio ta da hora, to sentindo uma força absurda sério, Principalmente no treino de costas e tricipes, ta muito insano mesmo, pegando peso que nem imaginava pegar e com movimento correto, sem roubar ou comprometer a execução. To mais seco e com 92kg, mas nao estou me apegando muito no peso, quero visual. Unica coisa que ta foda é minha bunda que ta com uns caroços depois da ultima aplicação, ta meio inchado e um pouco duro, como se estivesse com agua no local, mas não esta roxo nem com dor insuportável como eu tava quando apliquei no começo no vasto. Treinei perna ontem agaxei com 50kg de cada lado livre sem ajuda, firme e forte. Curtindo bastante os resultados, meu corpo ta começando a ficar mais quadrado, quero deixar um pouco mais pra frente pra postar fotos. To gostando do ciclo, mas to sem paciencia pra fazer aerobico, pego muito pesado no treino e no final nao to me aguentando, ai to meio chateado por nao estar fazendo aerobico pra dar uma qualidade melhor. Mas paciencia, hoje o treino é Peito, Lateral e Frontal, vamos ver qualeh que eh \O! Obrigado a todos pelo acompanhamento, e em realção a bola ser falsa, eu acho que não, mas se for agora ja era =( ja foi um bujao começo hoje o segundo de RWR! att,
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Eu sei que eu podia ter esperado pra mandar, dar uma secada mais, mas tinha 98kg, era uma BOLA ROLIÇA e nao aguentava mais esperar kkkkkkkkkkkk, mas as fotos pós eu até iria postar, mas depois dessa merda que deu prefiro dar uma segurada treinar melhor e ai vo ver se posto segunda que vem galera. Enquanto a minha dieta, segue ela: Refeição 1 / 07:30 ~ 08:00 1 Scoop de Aveia - Equivale a 35g de Carbo Meio Abacate - aprox 10 a 15g de Gordura 1 Scoop de chia - aprox 5 a 10g de Gordura 2 Scoops de Albumina - Equivale de 35 a 40g de Proteina 5g de Glutamina 1g de Vitamina C Refeição 2 / 10:00 ~ 10:30 150g de arroz integral - Equivale de 35 a 40g de Carbo 150g de Peito de frango grelhado - Equivale a 40 a 45g de Carbo 1 colher de sopa de Azeite 2 castanhas do Pará Refeição 3 / 12:00 ~ 12:30 150g de arroz integral - Equivale de 35 a 40g de Carbo 150g de Peito de frango grelhado - Equivale a 40 a 45g de Carbo 1 colher de sopa de Azeite 100g de Brocolis Vitamina do Complexo B Refeição 4 / 15:00 ~ 15:30 150g de arroz integral - Equivale de 35 a 40g de Carbo 150g de Peito de frango grelhado - Equivale a 40 a 45g de Carbo 1 colher de sopa de Azeite 2 castanhas do Pará Refeição 5 (Pré Treino) / 18:00 ~ 18:30 150g de arroz integral - Equivale de 35 a 40g de Carbo 200g de Peito de frango grelhado 150g de Brocolis 20Min antes do trieno 2 colheres de sopa de Oleo de Coco Shake Pós Treino Whey 40g de proteina (Dymatize) Dextrose 50g de Carbo 5g GLutamina 1g Vitamina C 10g BCAA Refeição Solida após o Shake (21:00 ~ 21:30) Omelete 2 Ovos inteiro 6 Claras 100g de Brocolis 100g Arroz Integral 1 colher de sopa de Azeite Meia Cenoura Ultima Refeição Antes de dormir (23:00 ~ 23:30) 2 Scoops de Albumina igual o Desjejum, 5000 UI Vit D, 5g Glutamina Galera acha melhor eu aumentar o Carbo? Uns falam que não que pra manter o carbo assim que vou crescer secando legal, pra nao inchar muito os músculos de glicogênio e perder definição no resultado, Outros falam ao contrario. Oque acham?
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Ai vantoney, fiz a aplicação no Gluteo, estava com medo e tals, mas sensacional, apliquei sabado e até agora uma dorzinha bem de leve, quase imperceptível , vou manter essa aplicação Deltoide/Gluteos, na verdade nao foi gluteos eu apliquei no ventro gluteo, nao estava me adequando com a posição da auto aplicação no gluteo, procurei uma variedade vi essa, fiz certinho apliquei e só alegria, muito melhor do que no vasto. Em relação aos treinos e ganhos, com essa merda que me deu to me sentindo frango, nao sei se é neura do que aconteceu comigo mas to chateadao ainda, porem força e gás mesma coisa nao parece que perdi força nem nada, fui me pesar estou com 90kg com melhor definição mas me olhando no espelho não vejo isso, infelizmente, comecei o ciclo com 87 e com um bf mais alto do que esta hoje. Segue as fotos antes de começar o ciclo:
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Galera Boa Tarde, Primeiramente me desculpem me ausentar mas tive problemas pessoais e tals nesse feriado que passou. Aconteceu um episodio que fiquei muito chateado, fui pra praia no sabado a noite com minha namorada e mais 1 casal de amigos nosso, galera Bebendo, comendo besteira, e eu só na agua e nas comidas integrais, fui firme nao furei nenhuma vez, ai domingo a noite me começou a dar caganeira e vomito, fiquei segunda terça e quarta assim, sem conseguir comer nada, nao conseguia fazer nem 1 refeição no dia por conta do estomago, nao parava nada, fui melhorar na quinta feira e voltei aos trienos normais, senti que dei uma perdida, to muito chateado, não queria que isso acontecesse no meu primeiro ciclo, mas paciencia. Porem quando voltei quinta, ainda com a força absurda, mandando bem nos treinos, sem fadiga, bem intenso quinta e hoje fui treinar de manhã. Huuum dessa eu nao sabia em VAntoney, apliquei ontem no vasto de novo, Stano no esquerdo e Propi no direito, mas irei parar entao, mas as coxas nao estao mais doendo como da primeira fez que apliquei, bem mais suportavel a dor...Valeu pela dica man. Irei providenciar as fotos Man até o FDS disponibilizo aqui. E enquanto a libido. KKKKKKKKKKKK PESAAAADA MESMO, minha mina ta sofrendo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk o foda que to achando estranho, meu esperma esta muito grosso, mas acho que é normal, vou dar uma pesquisada nisso. Hummmmm vou dar uma pesquisada, obrigado pela dica, provavelmente irei fazer isso sim, Vlw Pedrin. Rafa, vlw pela preucupação mano, é então conforme to lendo ai, acho que vou começar a mandar assim mesmo, e em relação a quantidade do Propi, eu pesquisei muito mesmo relacionado a isso, e conforme leituras e conversa com pessoas experientes na area que ja aplicaram, me recomendaram 100 a 150, que meu corpo iria assimilar a droga muito bem e teria ótimos ganhos. ai eu resolvi mandar com 100 mesmo. Mas provavelmente irei fazer mais um ciclo após 8 meses e ai irei aumentar a dose.
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Eai Rapaziada, Relato: 08/10/2015 Dia Dia: Tudo normal galera, as dores no vasto bem tranquilo, pomada TromboFOB ajudou muito. Treino: (Braços): Hoje o treino foi insano, que isso brow, força monstra, pegada insana, mantive muito bem os movimentos com cargas elevadas sem perder o foco da execução. Uma "Suadeira" da porra kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, fora do normal, mas ta valendo. A noite a aplicação foram nos deltoides, bem tranquilo por sinal. Estou no momento agora com eles doloridos mas nada anormal. Prox aplicação: 10/10/2015 as 23:55 (SÁBADO) VLWS
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Entendi, beleeeza valeu ai a Dica, mas no vasto ta doendo bem mais do que quando mandei nos deltoides, na hora da aplicação nao doi nada, foda é depois de uns 30 minutos ai o chicote estala. To ansioso pra treinar hoje, to na furia hahaha!
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Stallion, primeiramente obrigado por estar acompanhando, Cara é oq eu faço aplico separado mesmo, duas seringas por aplicação, apliquei Propi no vasto direito e Stano no esquerdo na terça de noite, hoje é dia de aplicação novamente vou voltar nos Deltoides, estao sem dores, fiz a aplicação nos deltoides domingo, só que vou inverter, agora vou aplicar o stano no deltoide esquerdo e o propi no deltoide direito, ou mantenho o stano no direito e o propi no esquedo? Oque vc acha? Essa questão de o Stano melhorar a articulação, eu sempre li o contrario, que o stano é perigoso que ele meio que zoa o liquido sinovial, não pesquisei direito sobre isso, mas procede? Vlw Brow
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Bom Dia Rapaziada, Relato: 07/10/2015 Dia Dia: Comportamentos fisiológicos normais nada de novo, nenhuma alteração, Dor no vasto, estou passando a pomada Trombofob, no começo deu uma aliviada, mas ainda to com dores, falaram que é excelente para usar pós aplicação, alivia a dor, inflamação e cristalização, maaaaas vamos ver. Treino: (Braços): Hoje o treininho vai ser se Bicipes e Tricipes, vamos ver qual vai ser a do treino de hoje. Hoje é dia de aplicaçãaaaaaao, e bora pra mais um dia, Prox aplicação: 08/10/2015 as 23:55 (QUINTA) VLWS
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RAAAAPAIZ, Vasto lateral esta doendo em, ambos os lados kkkkkkkkkkkkkk, comprei a pomada TROMBOFOB, acabei de passar, vamos ver qualé que é. xD
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Data da Aplicação: 06/10/2015 as 23:55 (TERÇA) Aplicação: 1ml Propionato de Testosterona MUSCLE PHARMA + 2ml Stanozolol RWR. Local: Vasto Lateral de ambas as coxas Dores na aplicação de 0 a 10: 1 quase 0. Dores pós aplicação de 0 a 10: 5, bastante dolorido, mas nada anormal. Relato: 06/10/2015 Dia Dia: Comportamentos fisiológicos normais nada de novo, nenhuma alteração, Dores nos deltoides bem menores, ouvi falar de uma pomada chamada Trombofob, falaram que é excelente para usar pós aplicação, alivia a dor, inflamação e cristalização. Irei comprar hoje a noite. Treino: (Peito/Deltoides): As cargas foram mantidas, porem com melhor execução e sem nenhum tipo de cansaço, completei as séries com execução correta, velocidade moderada e senti muita contração muscular na execução. Suor acima do normal. Sono: Normal, mantive meu horário de dormir normal e acordei normal também. Prox aplicação: 08/10/2015 as 23:55 (QUINTA) VLWS
