zecarlinhos

Busca, infelizmente ele tem razão cara, a grande maioria de profissionais na area da Ed. Física atualmente no mercado não sabe praticamente NADA, eu estou no 2º ano de Ed. Física e meus professores falam que cerca de 85% dos profissionais da area são péssimos, 10% regulares, e apenas 5% são bons no mercado, e infelizmente essa é a realidade da Ed. Física, nego vai fazer Ed. Física achando que é jogar futebol, volei, basquete, brincar e etc... isso tem que acabar. não sei na cidade que vocês moram é assim, mas pelo menos aqui na minha você vai falar para um professor fazer um teste de VO2 máximo, limiar anaeróbio, eles nem sabem o que é isso, não é atoa que nossa area não é reconhecida e valorizada, exatemnte pela grande quantidade de maus profissionais da area, isso me revolta. desculpem o desabafo. abraços.

acabei de assistir agora. muito bom o video Guilherme, parabens.

não esta jogando dinheiro fora não, pois nos dias de descanso seu corpo necessita de proteinas tbm para a recuperação do musculo, principalmente proteinas de absorção mais lenta como o Muscle Milk.

nem todos são assim igão, eu por exemplo sou instrutor de academia faz 1 ano e meio, desde quando comecei a faculdade de Ed. Física e jamais falei umas barbaridades dessas para meus alunos.

compra de sites.

ja usei da Atlhetica e da Probiótica, sem dúvida alguma o 3200 anticatabolic é o melhor, o da Atlhetica foi um dos piores hipercalóricos que ja usei.

concordo, isso é puro marketing galera.

aquele spray que ele usa creio que é apenas um óleo de cozinha para não grudar a gororoba dele na frigidera.

suplementos para ajudar você a queimar gordura seria os termogênicos, atualmente um os melhores são lipo-6x da Nutrex e o Hidroxycut hardcore da Mucletech, mas seria legal você fazer um aeróbio para potencializar a queima de gordura.

[quote name='Kim' post='33601' date='26/09/08']To tomando whey da designer e acabei com um ciclo com no xplode da probiotica (nao foi la essas coisas). Keria saber kual outro suplemento da mais resultado junto com o whey e se devo ciclar. Estou disposto a usar so dois pela falta de $$ mas com qualidade eu to entre no2, creatina, bcaa ou testosterona mas ai axo ke ja da uns efeitos colaterais pesados neh... valeu[/quote] eu usei o NO2 Nitrix da BSN com creatina Universal e tive ótimos resultados, No Xplode da Probiótica não é muito bom não.

não não, suplemento é nacional e uma das piores marcas por sinal.

15 min não tem problema não, pode ficar sussegado.

NO2 Nitroway da suplemento = Lixo foge disso cara.

o hidroxycut é melhor que o lipo 6, o ideal seria você tomar de acordo com o que diz na embalagem do produto certinho, para otimizar os resultados.

concordo contigo Bronco.

sim, pois o carb up é uma combinação de maltodextrina, frutose e glucose, ou seja carboidratos de alto índice glicêmico.

tem o Lipo 6x, e tem o Hidroxycut da Muscletech que é um pouco superior.

entendi, o preço é bom hein... hehe abraços.

quanto ta custando uma pra cavalo? você ja tomo alguma vez? abraços.

de nada brother. é isso ae. creatina pra cavalo cara?... rsrs vai de Universal mesmo. abraços.

Eae igão é minha atual suplementação sim, quer dizer uma boa parte desses suplementos ja acabou, como o nitrix e a creatina, estou só no whey e dextrose agora. olha cara tive ótimos resultados sim, deu pra ganhar +/- uns 5kg, e gastei quase 650 reais nessa suplementação, mas valeu a pena. o nitrix é muito bom pode tomar ele sussegado. abraços.

de nada.

concerteza, independente do horario que você treinou você precisar tomar whey junto com a dextrose.

[quote name='Renan Zucchi' post='32554' date='21/09/08']mais no mingau q postaram no site sao 12 ovos,e da 50 gr de proteina quase e a albbumina vai dar so 10? =S[/quote] cada 3 claras de ovo contem 11g de proteina, 12 claras de ovos tera 44g de proteina aproximadamente.

vlw handsome, pow dei uma olhada nos produtos e parece ser bacana sim, o 3whey dyn tem 27g de proteinas e 2g de carboidratos por porção de 32g, resta saber se a matéria prima é de qualidade, teóricamente parece ser bom.