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Quem te disse que tu precisa sentir algo depois do treino? 

Quem te disse que tu precisa sentir algo depois do treino? 

Acredito que aqui não é o melhor lugar para fazer este tipo de pergunta, a não ser que algum usuário do fórum seja um profissional da área. Para o seu bem, é claro. 

Ouxe... Por que entäo Deus dá câncer à pessoa se vai ajudar depois a curá-lo?
 
Deus ama mais uns que os outros, para ajudar uns e deixar outros morrerem sofrendo? 
 
Baseado em que você fala que Deus provavelmente vai ajudar uns e näo ajudar outros? Ajudar a resolver um problema que ele mesmo criou, afinal de contas näo cai uma folha sequer de uma árvore sem o consentimento de Deus.

Foi refutado e ficou bravo? 
 
Seu critério é: se há sofrimento, é imoral. Se a criança gosta, pode. Deixa eu te ensinar o que é pedofilia:
 
"A idade de consentimento é a idade abaixo da qual se presume legalmente que houve violência na prática de atos sexuais, independentemente de a prática ter sido forçada ou não. O sexo com indivíduos de idade inferior àquela de consentimento é considerado abuso sexual, e por isso é crime."
 
Então, se sua filha de 10 anos beijar um cara, esse cara pode ser preso. Mesmo sua filha gostando de beijar ele. Entende ou não tem capacidade para entender?

Essa é uma pergunta que eu ia esperar de uma criança de 5 anos, não de você...Aproveite seus bilhões de neurônios, e utilize eles.
 
Edit: vou te ajudar um pouco.
 
http://ceticismo.net/comportamento/tipicos-erros-criacionistas/parte-06-%E2%80%93-teoria-da-evolucao/
 
Por que a Evolução não é um simples fruto do acaso?
http://www.universoracionalista.org/por-que-a-evolucao-nao-e-um-simples-fruto-do-acaso/
Por que o debate Criacionismo X Evolução não faz sentido?
http://www.universoracionalista.org/por-que-o-debate-criacionismo-x-evolucao-nao-faz-sentido/
Evolução ainda não é aceita por uma minoria de cientistas
http://www.paulopes.com.br/2012/01/teoria-da-evolucao-ainda-nao-e-aceita.html#.V1GkpNkrI_4
 
A  Academia Brasileira de Ciências, que congrega centenas de cientistas de grande renome do Brasil e do exterior, também defende abertamente a Teoria da Evolução. No começo de 2012, enviou o seguinte comunicado à imprensa:
 
“O grupo de Membros da Academia Brasileira de Ciências signatário desta correspondência, atuantes na área de Genética, manifesta a sua preocupação com a tentativa de popularização de ideias retrógradas que afrontam o método científico, fundamentadas no criacionismo, também chamado como ‘design inteligente’ (…)sentimo-nos afrontados pela divulgação de conceitos sem fundamentação científica por pesquisadores de reconhecido saber em outras áreas da Ciência."
http://www.abc.org.br/article.php3?id_article=1874
 
A Royal Society, organização que atua como conselheira científica do governo britânico, reúne entre seus membros os maiores cientistas da Inglaterra e de alguns outros países. Entre eles, há alguns ganhadores de prêmios Nobel, como o atual presidente, Sir Paul Maxime Nurse, geneticista ganhador do Nobel em Medicina em 2001. A organização se posiciona abertamente como defensora da Teoria da Evolução. Em 2006, quando houve alegações de que algumas escolas ensinam o criacionismo lado-a-lado com a evolução, a organização se manifestou dizendo:
 
"A crença de que todas as espécies da Terra sempre existiram na sua forma atual não é consistente com as abundantes evidências da evolução, como os registros fósseis. De maneira similar, a crença de que a Terra se formou em 4004 a.C não é consistente com as evidências da geologia, astronomia e a física de que o sistema solar, incluindo a Terra, se formou aproximadamente há 4,6 bilhões de anos."
http://news.bbc.co.uk/2/hi/uk_news/education/4896652.stm
 
Harvard, a instituição de educação mais conceituada e respeitada do mundo, mantém a mais de 100 anos um Departamento de Biologia Evolucionária onde deixa claro:
"Toda a vida evoluiu e, sobretudo, por seleção natural. A vida tem uma imensamente complexa diversidade que pode ser compreendida e manipulada apenas pelo entendimento de sua longa história genética e as capacidades especiais de cada espécie."
http://www.oeb.harvard.edu/about/history.html
 
Dossiê Darwin: as evidências, importância e o apoio à Teoria da Evolução
http://www.bulevoador.com.br/2012/05/dossie-darwin-as-evidencias-importancia-e-o-apoio-a-teoria-da-evolucao/
 
O debate "Evolução vs Criacionismo" entre Bill Nye e Ken Ham, ocorreu dia 04 de fevereiro de 2014 no Museu da Criação, em Cincinnati.
Bill Nye, um renomado divulgador e educador científico, e Ken Ham, um apologista cristão, fundador da Answers in Genesis, responderam a seguinte pergunta: "A criação é um modelo viável para explicação da origem da vida na atual era científica?" Cada um declarou suas crenças e permitiu que o público fizesse perguntas.
 
Richard Dawkins Ensinando Evolução Para Alunos Religiosos.
 
 
 
 
 
Hoje a teoria da evolução é tão questionável quanto a teoria de que a terra gira em torno do sol.
— Richard Dawkins

Claro... Pois esse é um dos tópicos mais importantes do fórum de musculacäo Hipertrofia.org
 
Devemos criar regras que todo argumento deve ser acompanhado de uma fonte válida. Os posts devem estar dentro das normas da ABNT. Argumentos de Olavo de Carvalho valem pontos em dobro.
 

Sim, e os teus argumentos, dizem que algo que "não tem explicação" é obra de deus.

E quem é capaz de dizer que a ciência é invalida? Somente ela mesma. Obvio que pesquisei no google, eu deveria ter ido a biblioteca ou igreja para pesquisar? 

Não são os ateus que não possuem argumentos, mas sim os cristãos que os ignoram " http://misteriosdomundo.org/cientistas-finalmente-explicam-como-as-piramides-do-egito-foram-construidas/"

E quem é capaz de dizer que a ciência é invalida? Somente ela mesma. Obvio que pesquisei no google, eu deveria ter ido a biblioteca ou igreja para pesquisar? 

Não adianta nada tu chegar no forum e perguntar sem saber nada, ta procurando que resultado dos suplementos? Isso ta com cara de frango de verão que acha que whey cria milagrosamente massa muscular.... tem vários tópicos no forum sobre whey e como utilizá-lo e quando utilizá-lo...

Não adianta nada tu chegar no forum e perguntar sem saber nada, ta procurando que resultado dos suplementos? Isso ta com cara de frango de verão que acha que whey cria milagrosamente massa muscular.... tem vários tópicos no forum sobre whey e como utilizá-lo e quando utilizá-lo...

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Cara não sou paga pau da Growth mas eu ja pesquisei bastante e ela é a marca com maior  CxB do mercado, se você conseguir guardar uma grana compra bastante (acima de 400 reais) que tu ganha frete grátis, aproveita e usa um cupom como o do canal JasonProjetoGiga (da uma passada la e pega o cupom) que te da também um bom desconto... 

Botei 4x10,  mas tenta focar em fadigar entre 8-10 repetições. 

O que seria esse exercício  que você  chamou  de borboleta? Um crucifixo?  Fiquei  curioso  kkkkk
Sobre o treino eu achei  ele bastante  volumoso se eu fosse você  botaria  3 exercícios  para  músculos  grandes e 1-2 pra pequenos  e aumentaria as 3 séries  pra 4.

Cara também to entrando pro 3º ano.
1º Não fica muito vitrado nessa de horários para comer, n pensa em  comer de 3 em 3 horas, teu corpo não é um relógio e não sabe contar.
2º Começa a tratar teu treino como um lazer no seu dia, ou até mesmo uma hora de descanso dos estudos no dia.

Sempre olho este vídeo antes de ir treinar peitoral. (https://www.youtube.com/watch?v=nwwA6EALPNs)

Bah,  acho  que da pra continuar  no bulk,  tu não  tem  barriga,  e o
peitoral  ta com boa  definição.  Eu pelo  menos  não  conseguiria  me ver com  o peso mais baixo que minha altura menos  100, tenho 1.85 nao pretendo  baixar de 85 kg,  acho  que começa  a ficar com aspecto de raquitico. 

O que tu pode fazer  também  é  passar dos 90 graus no agachamento,  muitas pessoas terminam o agachamento quando chegam em um ângulo  de 90 graus,  esse ângulo  de 90 graus da uma grande presao  no joelho,  pode ser esse o teu problema, pra resolver tenta passar dos 90,  talvez não  resolva o teu problema  mas concerteza teu joelho  vai agradecer. 

Não  uso,  pretendo  usar somente após  o meu "limite natural"  (se é  que existe),  caso eu não  estiver satisfeito  com o meu shape.  Acho  que as pessoas que usam aes logo ao iniciar na musculação  são  muito  ignorantes,  na maioria das vezes são  pessoas que querem resultados rapidos e nao,"quebrar  o plato". 

eu continuaria em bulk lol 3800 kcals com essa definição que sorte a sua kk!

Qualquer um, vai do seu gosto pessoal (ou varie pra não enjoar)
Porque ? Por que não faz diferença.. (até onde eu lembre batata doce tem um IG um pouco mais baixo que mandioca e vitaminas (mas nunca pesquisei vitaminas na mandioca pra comparar)).

Dieta?Treino? Estão bem ajustados? Quanto tempo de treino?