Meu Biceps Nao Passa Dos 32Cm

Postado 23/08/2015 às 00:44 08/23, 2015

bom pessoal me deem dicas de como sair dos 32 cm de biceps agradesso a todos que responderem a minha pergunta

Postado 23/08/2015 às 00:47 08/23, 2015

Quanto tempo de treino vc já tem?

Postado 23/08/2015 às 00:50 08/23, 2015

Que bíceps enorme você tem então.

A medida é feita pelo braço...

Postado 23/08/2015 às 00:53 08/23, 2015

Tenta usar técnicas como drop, super... Pegue mais pesado no treino de costas... Reveja dieta e descanso...

Para sabermos melhor, bota todo seu treino e sua dieta ai! Abraços!

Postado 23/08/2015 às 00:55 08/23, 2015

ja conhece o grande Arlindo Anomalia? Ele tb queria ficar com os biceps grandes e rapido.

Postado 23/08/2015 às 01:15 08/23, 2015

Dieta?Treino? Estão bem ajustados? Quanto tempo de treino?

Postado 23/08/2015 às 01:25 08/23, 2015

vc mede o braço todo, significa que seu triceps tbm é pequeno

vc treina e come errado, ou treina com pouco tempo

posta seu treino, sua dieta e o tempo de treino

sem mentir

Postado 23/08/2015 às 01:57 08/23, 2015

Realmente falando brevemente dessa forma fica difícil ajudar!

Quanto mais informação melhor para te ajudarmos.

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