netrix

Se a tabela cumprir o que mostrar É muito bom mesmo

mimimimimi

@Topic 8 de janeiro tava em 94,5kg 8 de março tava em 88,7kg Hoje estou entre 93/94kg bf entre 12%

Devia ta na seleção esse menino kkkkkk Esse fds nem rolou vôlei pra mim, pegaram o ginasio pra fazer um evento. TNC ¬¬

Como prometido, video do agachamento:

Eu gosto de levar pra academia, pois sempre antes de voltar pra casa passo em algum lugar.

Aqui onde moro encontro esse produto por R$1,60. Compro todo fds 1 pacote, que rende 2 porções, e a tabela nutricional dele é muito interessante. Cada pacote tem 100g Porção de 45g Kcal--------------------- 140 Carbo------------------ 18g Prot.-------------------- 16g Gord. T.---------------- 5g Gord Sat.-------------- 0g Composição: Extrato de açaí, Marapuana, Guaraná em pó, Catuaba, Castanha de caju, amendoim, açucar e chocolate. Produzido pela Bomba Bacana, Antiga Bomba Baiana. Não levo em consideração a tabela do produto, compro pq fica muito gostoso, coloco 50g do produto com leite, banana, aveia, whey, o que seja. Ainda coloco 2 ovos crus e fica muito gostoso. Se a informação nutricional estiver certa, é um produto bom. Vou passar a tomar ele todos os dias agora, pela facilidade de colocar ovos e não ter que comer cozidos

Quanto pagou na na oxan e no enantato? Responde por mp

Tú foi com muita cede ao pote, comprou muitas coisas e anda mais na BB que é taxa certa. Mas acho que só toma a taxinha mesmo

Minha vó ta tomando t4, todo dia olho pra Caixinha kkkkk

Realmente, olhando por esse lado não fica caro comprar Oxan de farma Além de ter a certeza quanto a dosagem, fica mais barato. O foda é conseguir receita

Nem vou ficar treinando sempre pra tirar 1RM, A cada 15 ou 20 dias eu tento tirar, mas meu objetivo é Hipertrofia hihi

Aaah mas os labs que vc vai encontrar por aqui são tudo subdosado. Não sei se o Diana pode ser encontrado em farma de manipulação, mas deve ficar bem mais caro. Perguntei ontem o preço da Oxan, 100caps de 20mg custando R$472,00

Nunca tinha tentado antes tb nn. Sim até embaixo, só não consigo ralar a bunda no chão kkkk

Bom eu nunca usei essas paradas só posso opinar na teoria, pelo que li. O Diana pode ser usado sozinho sim, mas um ciclo pequeno de 4 semanas, os ganhos serão modestos. O problema da líbido é que ele é igual a Oxan, no inicio da um aumento, mas depois baixa. Recomendado pra fazer o uso do Diana é com alguma testo junto, além de da melhores resultados, não tera o problema de baixar a Libido. Eu acho que mandar o Diana sozinho não é uma boa escolha, não tera ganhos consideráveis. Vc poderia suspender o uso do Diana, guarda o que tem, consegui mais pra fazer um ciclo de 5 semanas, junto com uma testo. E não precisa fazer TPC por enquanto, o tempo de uso foi pouco. Mas ai fica a seu critério

Relato de Hoje 01-06 Treino de Força 1RM Agachamento e Supino 3 min de esteira correndo Agachamento: 40kg x 10 - Aquecimento 60kg x 8 - Aquecimento 90kg x 5 100kg x 4 106kg x 3 110kg x 2 114kg x 1 - 1RM no agachamento, 114kg + barra de 12kg Total 126kg Extensora 2x12 - 40kg Supino Reto 20kg x 15 - Aquecimento 40kg x 10 - Aquecimento 70kg x 5 80kg x 5 90kg x 3 100kg x 1 106kg Fail - Só foi até o meio 100kg x 1 - 1RM no supino 100kg + barra de 10kg Total 110kg CrossOver 2x12 - 30kg Paralelas 2x12 - BW Considerações: Gostei do treino, no supino sabia que não conseguiria passar muito de 100kg, mas acho que ainda consigo com 104kg Vou tentar depois. No Agacho um amigo filmou eu fazendo com 114kg, assim que eu pegar o video irei postar pra vcs verem. Estava com outro amigo no supino, que ele treina PL pra supino. Ele é baxinho, tipo uns 160 e pouco pesa 79kg. Eles fez com 100kg brincando, segurava a barra no peito e subia de boa, FDP kkkkk Depois ele fez uma de boa com 120kg e outra com 140kg. O recorde dele é 160kg pra um cara de 79kg é muito peso. O treino foi só isso mesmo

É foda subir com uma carga alta e depois ter que ir descendo devagar Mano, acredito que só eu e outro carinha faz o terra na academia. Os outros nem conhecem kkkkkkk o.O kkkkkkkkk, Um dia (muito longe) eu chego lá shaushuas

Bom, a dica eu dei né. Cabe a vc ou pesquisar mais e querer fazer isso. Eu tb tinha uma mentalidade assim, com treinos ABCDE, e volumosos, achava que era só assim. Treinar pesado, destruir as fibras e comer comer e comer pra ficar grandauuum. Mas não é assim. Quando seu corpo estagnar e vc tiver um Over Traning ai sim vc vai levar em consideração isso. Pense bem, vc treina apenas um musculo por semana, mas Seu SNC treina todo dia, e se vc nn der um descanso pra ele tb, OT vem logo logo. Abraços, vou acompanhar aqui pra ve no que dá

Pode crê, bateu um friozinho de leve aqui, já tiros os casacos do guarda roupas hausahusha

Que parte do nordeste Tsug? Aqui tá fora de serio mesmo, muito quente. Já estou até acostumado, queria passar uns tempo no sul que é friozinho. Aqui só começa a ficar frio por esses meses agora, até outubro fica frio, mas só a noite. De dia é um calor infernal e de noite um frio do canso, mas acho que pra o Carboneira nem é frio é calor, a minima que já bateu aqui foi 17º . Pensei que ia sair fumaça da boca enquanto falava

É bem foda mesmo, eu nunca tinha tirado 1RM antes. Agora a cada 15 dias vou tentar tirar. E ae mano, Vlw ai Bom desde o começo do ano é que estou levando tudo a sério, academia e dieta. Antes eu levava a serio os treinos, mas levava uma Vida de Zyzz, só viva em baladas, não me alimentava bem. Só não usava as Drogas e roids kkkkkkkk Então é que é a primeira vez que testei minha 1RM, acho que consigo bem mais mesmo, só na Gym não tem o tapete de borracha em baixo, dai pra eu fazer a 1RM e depois descer segurando o peso é tenso! Se eu pudesse soltar seria ótimo

Aaah então tá de boa!

Uma dúvida. Na HD é recomendado fazer outra compra apenas quando a outra já estiver com o Processamento Completo, pra não correr o risco de enviarem no mesmo pacote. Na SDS, posso fazer uma compra atras da outra, sem esperar que a encomenda seja postada?

Eu não tinha idéia de quanto aguentava arrastar, dai fiz o treino normal e fui aumentando conforme sentia o peso Amanhã vou tirar de Supino e Agacho

Veio como pessoa juridica