R.Hellmann

Tycoon, se você ficar on drugs não recomendo a dieta. E outra, começa com LG pra ver se você se adapta ao jejum. E respondendo a Glutamina não vejo nenhuma relação possível sobre aumenta da PA com uso de 20g+ dela.

Fedor é meio mortão, parece que nao tem animação, frio pra carai

Sim, podem ser. Jay tem um shape do caralho, na moral ele em off pqp, animal

nunca vi nao, mas que porcaria é essa de video exclusivo pa pa pa pu pa pu pu pa pu pua ? Não é ter graça, voce tem que passar o video, se nao miguelito vai tocar ai na sua porta

ADRIANO FDP, ACERTOU COM CURINTIA TRAIDOR QUE NEM O RONALDO, ELE VAI E CARCAR O RONALDO. Momento de raiva Craw, que que o Curintia oferece hein, 2 trairam a NAÇÃO, como isso pode cara, fico revoltado com o Curintia

Pô cara, da uma olhada no fórum que tem uns textos legais, mas to sem link aqui mesmo. Se eu achar algo interessante te mando por MP, cara é assim mesmo, mas você tem que forçar entende, tem que mexer com o corpo pra ele não estagnar. Eu faço FullBodyx3 e por enquanto to subindo as cargas sempre, alguns exercícios com dificuldade maior, mas nada que não dê para aumentar.

Caralho, boazinha nao, voce é o capeta em forma de gente. Mas que isso é ela, nao da pra acreditar, magra demais cara, acho que se dou um chute nela ela morre na moral. Mas que porra é essa, me passa esse video ai, to mandando. Abrsssss

Olha cara, o jack3d ja é estimulante puro, vai jogar mais estimulante ainda, acho desnecessário, e vai dar merda, principalmente no Sistema nervoso central cara, eu nao aconselharia de maneira alguma

Ganhei novamente o Top Flood, ta foda

Não sou o Craw mas vou te ajudar, vamos lá. Tomar de estomago completamente vazio é melhor pq o corpo absorve mais rapido e melhor as substâncias do Pré. Estranho, a galera nao curte muito o Anarchy nao, voce e um dos primeiros relatos mega positivos que eu vejo, parabéns. Vascularização ta fraca pq o Anarchy nao tem substâncias que favorecem a vasodilatação que nem em outros Pré's Ta tomando certo, no meu ponto de vista, mas uma coisa, você vai pegar o Anadraulic com qual intenção vascularização?

Ori Hofmekler's Biography Ori Hofmekler is a modern renaissance man whose formative military experience prompted a life interest in survival science. He graduated the Bezalel Academy of Art in Jerusalem and received a degree in Human Sciences by the Hebrew University. A world renowned artist, Ori's work has been featured in magazines worldwide and artbooks of his political satire works were published in the U.S., U.K., Holland and Israel. As editor-in-chief of Mind and Muscle Power magazine, Ori Hofmekler introduced his diet approach to the public to immediate acclaim from readers and professionals. The Warrior Diet book was published in 2002 in the U.S., France and Italy and has been featured in newspapers, magazines and science journals. Its new revised edition was published in 2007. In 2003, Hofmekler authored the highly acclaimed Maximum Muscle Minimum Fat book, addressing the science principles behind muscle gain and fat loss. In 2006, he authored The Anti-Estrogenic Diet, dedicated to providing solutions against health shattering chemicals in the environment, food and water. In 2008 he revised Maximum Muscle Minimum Fat to this new expanded edition. Ori Hofmekler's "Take No Prisoners" newsletter exposes fallacies and dirty little secrets in the areas of diet and fitness and present the true facts regarding human survival in today's world. Acho dificil algum br ter experimentado os suples dele, mas normalmente não são nada fora do normal, eles são mais orgânicos, voltados para um estilo mais natureba

Caio, você tem que rever sua alimentação, descanso, entre outras razões, pq sempre, sempre, da pra aumentar nem que seja 0,5kg de cada lado no supino, se tiver boa alimentação e descanso, a progressão de cargas tem que ser continua e permanente, menos pra quem é muito avançado, ai fica mais complicado subir todo treino 1kg, tente fazer um treino mais voltado pra força

Sim Duduch, é o correto, use 1g/kg de Dextrose, malto e afins e 20~25g de proteina do Whey, dependendo do Whey podem ser 3 scoops, 2 scoops ou 1 scoop, o importantee saber a concentração de proteinas

Bruno, eu so coloquei o importante, o resto nem combo ideial seria é realidade hahahaha, Fish Oil e D3 não é suplemento mais, acho tão importante que considero "alimento" mesmo. Nem Waxy Maize eu usaria, seria outros carbos mais absurdos hahahaha

Os dois são tops, iria no Universal pra sair um pouco do fanatismo da ON, mas eu curto mesmo é Dymatize, preço melhor e as dependendo do Whey mais scoops

Absurdo Kilson, parabéns cara, desejo muita sorte na sua empreitada ABraços

Coe pa, passa ai por mp, aproveita que o Miguelito nao ta no tpc

Sim, mais voltado para os básicos, como você disse acima

Não to querendo me meter no diário mas Julio, depende do Pré workout, NO é uma coisa, Pré workout é outra, apesar da galera falar como sendo sinonimos. Depende do Pré cara, você tem que olhar a tabela e tal, mas normalmente esse aumento é mais por substâncias que mexem com o sistema nervoso, e sim eles causam um aumento de força, igual vo ver relato de nego aumentando 10~15kg em alguns exercícios usando Jack3d

Nossa quem foi o idiota que falou que vão queimar tudo, voce acha que eles são idiotas, eles vao usar, vao vender, vao tacar o imposto la em cima, vao desperdiçar "alimentos" e outros suples

Pq não faz FB voltado pra Push/Pull?

HAhahahhahaha, eu ainda nao fui, mas nao vou comprar isso tudo nao, só BCAA, Clout, Body Octane, Beta alanina(BA), Citrulina Malato(CM), Orange Triad, vit d3 e Fish Oil, e mais algumas paradas ai que eu não to afim de escreve hahahaha. Pô, D_Tox, seria mais um sonho mesmo, isso tudo, claro que conseguiria usufruir disso tudo, mas só muito avançado mesmo. Treino leve, FBx3 2~3 minutos de descanso entre as séries. Levíssimo Se quiser saber alguma coisa de algum suplemento me manda mp, pra nao desvirtuar o topico

Só digo que se eu tropeçar em casa eu caio no HSBC arena

Hahahaha tranquilo, as vezes troco também isso, aham tem nego que acha que treino de força por exemplo, por nao ser tão cansativo e nao dar aquele pump nao gasta glicogênio

Não Depleta Rodts, vou procurar uns artigos e posto aqui, mas eu tenho quase certeza de que não Depleta, leia-se, acabar com as reservas de glicogênio, num treino normal de 1 hora. Sim eu sei, claro que é pra repor o Glicogênio, aumentar o síntese proteica, e ainda jogar a insulina lá em cima pra jogar tudo pra dentro da célula. Passei a fazer a mesma coisa que o Gusmão agora, vi no tópico do Ney Felipe também