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Show, eu tbm sou bem desatento e com memória ruim, nunca tinha pensado no TDAH.

Seguem meus exames dessa semana atualizados. O TSH continua alto mesmo aumentando a dose da levotiroxina, não entendo isso. E parece que meu cortisol tá meio alto, vai lá se saber o porquê. Parece que o uso de Boro e Long Jack realmente baixaram meu SHBG em relação a quando não usava, continuarei usando. Ferro: 136,0 ug/dL (referência 65 a 175) T4 Livre: 0,97 ng/dL (referência 0,54 a 1,24) Testosterona total: 695,21 ng/dL (referência 175 a 781) Testosterona livre: 11,68 ng/dL (referência 3,40 a 24,60) Ferritina: 281,10 ng/mL (referência 23,90 a 336,20) TSH: 6,20 uUI/mL VERMELHO (referência 0,38 a 5,33) Cortisol basal: 20,76 ug/dL (referência 6,70 a 22,60) T3 Livre: 3,08 pg/mL (referência 1,81 a 4,59) SHBG: 50,70 nmol/L (referência 13,20 a 89,50) ìndice de saturação de transferrina: 52% VERMELHO (referência 20 a 50%)

opa, algum relato sobre o seu uso do boro pra baixar o shbg?

como foi?

Fiz nova consulta hoje, indaguei sobre o SHBG e o dr. disse que o meu SHBG tá no nível correto, porque está dentro do valor de referência, que minha memória ruim e falta de libido pode ser devido a ansiedade

Bom dia galera. Enviando aqui meus exames atualizados do 01/09/2021. T3 Livre: 3,18 pg/mL (referência 1,81 a 4,59) T4 Livre: 0,89 ng/dL (referência 0,54 a 1,24) TSH: 6,49 uUI/mL (referência 0,38 a 5,33) LH: 3,70 mUI/mL (referência 1,24 a 8,62) Estradiol: 20,00 pg/mL (referência inferior a 33) Testosterona Total: 711,27 ng/dL (referência 175 a 781) Testosterona Livre: 8,33 ng/dL (referência 3,40 a 24,60) SHBG: 72,50 nmol/L (referência 13,20 a 89,50) Achei muito estranho o TSH aumentar justamente quando aumentei a dosagem de 50mcg pra 62,5mcg(dias alternados levoid de 50mcg e 75mcg), tomando exatamente da mesma forma que quando tomava apenas 50mcg e o TSH subiu muito. Será que o levoid parou de fazer efeito? E infelizmente minha testo livre e o SHBG pioraram desde o último exame também.

Percebi isso muito, quando comecei a correr direto pra treinar pra polícia, apetite tá 10x maior, tenho que me segurar pra não comer demais em bulking. Antes tinha que empurrar comida.

ioimbina no bulking? Pra quê?

Pra mim funcionou, mas é daquele jeito, tem que estar tudo perfeito, seguir protocolo 100%, e apenas no final do cutting

Faz chá de espinheira santa

Mas já li que aumentando o estradiol aumenta a libido, e também que baixando o SHBG aumenta a libido. Preciso buscar os dois, não? Pelo menos isso não ocorreu desde o primeiro exame (eu tinha menos estradiol e mais SHBG).

Vou seguir também, porque também estou com a libido horrível e o SHBG alto, mas minha testo livre é bem baixa também.

Meu SHGB etá mais alto ainda e eu nem tomo café ou cafeína, tbm n faço jejum. Sobre o estradiol, eu estou tentando aumentá-lo com linhaça, pois está muito baixo.

Meu endocrinologista me respondeu agora, e mandou mudar de marca pra Puran T4 na dose de 62,5 mcg. Estranho que tudo que li sobre isso, diz pra não mudar de marca. O que acham?

além dos fitos, hoje vou começar aumentar a dose do levoid pra 75mcg e testar após mais 2 meses. Meu macros são: 400g carboidrato, 64g gordura, 145g proteína Peso 64kg pela manhã após ir ao banheiro Estou em um leve superávit, monitorando pra ganhar umas 600 g/mês de peso corporal.

Sim, ainda que o estradiol subiu desde os primeiros exames, comecei a consumir linhaça pra ver se sobe. Sobre o TSH vou aumentar um pouco a dose do Levoid.

Acho que vou aumentar a dose do levoid pra 75 e avaliar, e você me recomenda continuar usando o long jack e o boro pra ver se abaixa o shbg ainda mais?? Dieta e atividade física tá ok, só consumo alimentos saudáveis, bato os macros certinho, to em bulking, faço uns 4 cardios por semana e musculação também mais no estilo powerbuilding.

eu já faço tudo isso a anos... não adiantou pra mim pelo menos. Boro estou suplementando a apenas 2 meses, junto com o long jack

Quando eu não estava usando levoid, meu SHBG estava mais alto ainda... olha os valores dos primeiros exames.

Opaa irmãooo, muito obrigado pela avaliação. Eu enviei esses novos exames pro endócrino também pra ver o que ele diz, pretendo seguir sua dica de aumentar pra 75. Sobre os fármacos, gostaria de testar também, já vi falarem muito bem do proviron. Tenho uma baita vontade de fazer TRT, tentar ficar no meu melhor natural, em tudo, e melhorar os sintomas ruins. Sobre a Eurycoma longifolia, é o Long Jack? Estou usando ele faz exatamente esses dois meses, então ele já pode ter me ajudado a melhorar esses valores.

Já faz 2 meses do uso do Levoid 5mcg, e nos meus exames melhorou tudo. Talvez esse ajuste na tireoide tenha ajustado os outros hormônios, mas não senti melhora nos sintomas, ao menos não percebi diferença. Mas a testo livre e SHBG continuam ruins. Estou querendo aumentar a dose para melhorar ainda mais o TSH e quem sabe melhorar os outros hormônios: T3 Livre: 3,26 pg/ML (referência 1,81 a 4,59) T4 Livre: 0,93 ng/dL (referência 0,54 a 1,24) TSH: 3,04 uUI/mL (referência 0,38 a 5,33) Estradiol: 16,00 pg/mL (referência inferior a 33) Testosterona total: 645,75 ng/dL (referência 175 a 781) Testosterona livre: 9,21 ng/dL (referência 3,40 a 24,60) LH: 3,14 mUI/mL (referência 1,24 a 8,62) SHBG: 61,60 nmol/L (referência 13,20 a 89,50)

Com esse projeto e com essa pandemia do karalho, to pensando até em comprar uma gaiola de agachamento/supino. Já tenho barras em casa e 50kg em anilhas.

Acho que vou pedir reembolso do projeto, porque infelizmente ele é indicado pra quem pode ir na academia 5 dias por semana (ele falou numa live). E sou policial militar, 24h seguidas em escalas, não tem como fazer isso. A única academia da cidade não abre final de semana também... 😔

Hoje o Caio publicou o vídeo sobre a aquisição do projeto, 500 conto pra ter a periodização certinha por 10 semanas. Pensei e resolvi investir, vou seguir o programa e relato aqui sobre o treinamento.

se esses relatos forem reais mesmo, é muito triste saber que a vacina não serve pra absolutamente nada