Mr Hiellos

As pessoas continuam com essa ideia de mais carga, mais evolução

Mesmo tendo uma decada de treinos, faço abdução de ombros com 6 kg

Até que enfim alguem que raciocina...

1 mês treinando e com medo de perder ganhos?

Vc estava em fase de adaptação neural, rapazinho

vamos com calma

Pratico boxe inglês 2 x na semana ( nada muito puxado)

1 mês treinando e com medo de perder ganhos?

Vc estava em fase de adaptação neural, rapazinho

vamos com calma

ou elevou os níveis de sarcasmo as alturas

E aes diminuem as bacterias do corpo, responsaveis pela magreza. Que estudo doido. rsrs

Pesquise sobre homeostase

Acho que isto acontece em todos os campos da vida, né?

Tem pessoas que só aprendem na "dor" mesmo (se ferrando)... preferem seguir na teimosia e fazer tudo agindo pelo impulso do momento, mesmo que seja para ter apenas um minuto de alegria, que geralmente é ilusória.

O que se torna chato e cansativo na verdade é ver depois essas mesmas pessoas chorando pelos cantos (academia, fórum, internet, etc neste caso) reclamando da vida e de tudo sem parar um pouquinho para olhar para si mesmo.

Se as pessoas tivessem um pouquinho mais de consciência das coisas, existiriam muito menos problemas e mimimi.

Não acho que seja falta de conhecimento. Ele estava nitidamente focando no conceito "mais carga, mais musculos"

Eu já misturei substância aquosa com oleosa, mas não recomendo

Bulking é o período de ganho de massa magra. O ganho de gordura é inevitável, mas deve ser mantido o menor possível.
A dieta é hipercalórica, os aeróbios são moderados e, devemos ter em mente que o treino é o mais simples possível e, claro, pouco volumoso.

OBS- Não tem sentido um gordinho fazer bulking

Vocês acham que no proximo Olympia da Heath ou Belo?

Onde assino?

Parabéns pelos resultados

Estive no topico do Belo e confesso que até me exaltei um pouco, vendo um monte de pessoas ofenderem a esposa dele pelo simples fato de ser musculosa e fugir do padrão rede globo.

Acredito que por se tratar de um forum de MUSCULAÇÃO, o rigor deveria ser maior, haja visto que preconceito muscular aqui, acaba sendo totalmente contraditório

Agradeço desde já

Interessante seu ponto de vista. Que outros comportamentos você muda quando está "na internet"?

Um detalhe, olhe os tópicos de fotos de atletas, por exemplo. Os comentários não se resumem a "parece homem"...

Não entendi muito bem o porque o autor ficou tão "revoltado", mas não é de hoje que as pessoas falam coisas desrespeitosas por aqui.

O tópico de gata fitness/maromba lá já causou altas advertências por conta de falta de respeito dos usuários.

Quanto a sua colocação, foi um tanto quanto infeliz, pois este é um fórum de internet (um dos maiores do país, se não for o maior) a respeito de musculação.

Aqui encontramos muito material desse meio e nós frequentadores, que temos acesso ao conhecimento deveríamos dar exemplo ao demais, agindo com postura e não com ignorância como a maioria das pessoas que não são do meio fazem.

Você pode ter a opinião que a fulana "virilizou demais", etc... mas tem que ver em qual contexto isto se encaixa para sair falando.

As vezes alguém posta o treino, a dieta, algo que não tem nada a ver com o "padrão de beleza" da pessoa citada, e chovem pessoas falando asneiras, que na maioria das vezes além de ofensivas, fogem ao assunto dos tópicos.
Aliás, o que mais vejo são pessoas ignorantes, caindo de paraquedas nos tópicos e querendo fazer avaliações baseadas no seu gosto "sexual/estético"... esquecem que muitas vezes são atletas, que os objetivos vão bem além da beleza estética... até mesmo porque o conceito de beleza neste caso é muito abrangente.

Enfim, eu nunca gostei da maneira como alguns usuários, na maioria das vezes ignorantes e mesquinhos se referem a certas pessoas, porém nem por isto eu fiquei tentando defender a causa. Fiz e faço minha parte denunciando todos os que vão contras as regras e a vida segue.

O idoso que frequenta sua academia é atleta, O gordinho que não sai da esteira também, Para ser atleta basta fazer algum esporte

Estive no topico do Belo e confesso que até me exaltei um pouco, vendo um monte de pessoas ofenderem a esposa dele pelo simples fato de ser musculosa e fugir do padrão rede globo.

Acredito que por se tratar de um forum de MUSCULAÇÃO, o rigor deveria ser maior, haja visto que preconceito muscular aqui, acaba sendo totalmente contraditório

Agradeço desde já

Então estão no fórum errado

Deveriam ficar jogando tibia

Amigo, me permita discordar de ti. O shape do Belo dá pra conseguir com 3 meses de treino