Bom dia, me chamo Felipe e gostaria de compartilhar com vocês um pouco da minha historia no mundo da Musculação.
Depois de ter uma infância e uma adolescência sendo chamado de "Gordinho " , aos 17 anos resolvi entrar no mundo da musculação pesando cerca de 110 kg e com 1,72 de altura. Com 18 anos completos eu já estava com 75 kg e com um corpo bastante apresentável. Treinei dos 17 até os 20 anos controlando minha alimentação e frequentando regularmente a academia, com meu crescimento já estagnado e não tendo pra onde correr, escutei conselhos de "amigos" e mandei 50 mls de stan pra dentro ( isso mesmo, só stan), tive até algum ganho notável e fiz tpc tudo certinho, porém, 1 mês após o termino do ciclo eu tive uma lesão no ombro direito e lá se foi meus ganhos e dedicação.
Passei praticamente 3 anos só de farra em farra, enchendo a cara de cachaça e comendo igual um porco velho.
Dia 20 de janeiro de 2015, depois de muito estudo sobre dietas e também sobre suplementação e técnicas de treinos eu resolvi voltar ao glorioso estilo de vida que me tirou o apelido de "gordinho", estava com 98 kg e 1,76de altura ,com a aparência muito escrota.
Hoje, dia 24/03 , com muita dedicação e treino pesado, com boa progressão de cargas já estou com 86 kg e com a aparência completamente diferente da de 2 meses atrás, para ter uma ideia eu voltei fazendo supino reto com 15 kg de cada lado e hoje faço com 30 de cada lado e pretendo já colocar mais 5 kg semana que vem rsrs
Acredito que depois de muito estudo, dedicação e vontade de mudar novamente , em pouco tempo alcançarei meus objetivos de curto prazo.
Posteriormente postarei minhas medidas de antes e depois, também quero relatar experiências novas sempre que possível...
Em anexo , eu em 20/01/2015 e o depois ( foto tirada cerca de 2 semanas atrás)
Qualquer crítica e dicas serão bem vindas!
Obs : a divisa das duas fotos saiu meio escrota pq eu não sei usar o editor" kkkkkkkk