to usando camiseta normal mesmo... abandonei regatas ... até pq meu treino nem tem pump =/
ahsueiahseiuaheiaueh
e calção de futebol (melhor coisa pra usar pra pernas)
q mania vcs tem de querer estragar refeicao com albumina X_x
Açaí com granola
aveia com suco
strogonoff
hahahah minhas dicas
caso queira mandar + rango use cannabis (de preferencia nao esteja usando NO2)
Dia 20/04
@edubodybuilder
amanha eu irei fazer um procedimento de PRP no meu cotovelo na tentativa de evitar a cirurgia..obrigado a todos pela torcida.
@edubodybuilder
tomorrow l ll do a "PRP" procediment in my elbow (triceps tendon). Thank you my fans for support.
vai saber nao disconfio de nada... tem gente q come 1g de carbo e ja fika mais massudo vai intende ahesiahehe
se ciclou ou nao to cagando ... "geral cicla" fico com um shape de respeito pro filme
abraço
hardgainer total tu mesmo
só digo uma coisa... sempre q tentei basear minha dieta a frango era fail... pra perde peso era rapido demás... agora eu fico comendo oq gosto mesmo... carne açaí fibras panetones e os karaio a 4... devo tá com 83kg agora.. vim de um "cut" + perda de 7kg no verao chegando a trabalha 20hr em alguns dias =(
ñ alias nem precisa pelo menos lá no banco q eu uso... tem 3 alturas pra soltar a barra... se nao der o jeito é rolar barra no peito ate as perna... eh bem simples
haieuhsaeiuasheiasheiuh
eu n consigo comer batata doce
motivo : esqueço de comer meu bagui é panetone/açaí hje comi um da bauducco com 260g de carbo
show