GeanV

Nem ciclando crack+Herbalife em doses cavalares 

Sim da, varios, muitos pró usam, porém isso depende de aplicações muito bem localizadas em quantidades muito bem contadas e com um corpo com muita maturidade muscular, pode ser utilizado perfeitamente pra corrigir alguma assimetria, desproporção ou coisa do tipo

Acho que entendi, provavelmente como são mais velhos e mais experientes é algo relacionado a maturidade muscular e proporção do shape, medidas ou peso são irrelevantes, e mais importante parecer do que ser no esporte 

Treina pesado que você vai querer comer até as anilhas, é fácil não sentir fome sendo sedentário...

Sou a favor de ciclar quando teu ritimo de crescimento abaixar, por enquanto teus ganhos ainda são legais, desnecessário se não for pra ficar on direto ciclar agora 

Carambaaaa mlk lkkkkkkkkk, o que mais me chamou atenção nos vídeo é que os cara não sabem nem posar, parecendo aquelas crianças de 4 anos fazendo pose pra foto kkkkkkk

Mesmo com dedicação a jornada vai ser DURA, mas STANO riscado asssim tá um TREMBOm pra naturais da natureza

Mesmo com dedicação a jornada vai ser DURA, mas STANO riscado asssim tá um TREMBOm pra naturais da natureza

Com uma boa dieta, muito foco nos treinos e um bom descanso, e tadalafelas + Herbalife em 120 dias chega 

Efedrina e suable, EC é praticamente um termogênico, seria sacanagem se usasse clenb

Costas curvadas, essa jogadinha que você da no final pra deixar reto, cara isso destrói tua lombar, sua posição inicial já estar começando errada, tenta começar mais reto já, com ombros mais pra trás e firmes na postura, se fizer tudo certo vai ser bem mais fácil aumentar as cargas 

Salve quebrada, enfim o intuito desse diário vem do tópico de opiniões sobre os naturais e como eles evoluem, como eu estou com 1 semana e meia de academia, decidi aderir a uma iniciativa de mostrar o quanto um natural pode evoluir em 1 ano sem ficar bitolado com dietas incríveis, treinos mirabolantes, apenas com o básico, apesar de eu ter começado a treinar quando eu tinha 14, por razão de querer focar nos meus estudos e cursos eu parei com academia pq n tinha tempo, então é isso:
 
Idade: 17 anos
altura: 173
peso: 67
bf: não tenho ideia (mas tô com muita água retida devido ao sódio alto hehe)
bracos: 34,5
torax: 96
cintura: 69
pernas:52
panturrilhas: 37
 
as fotos são no seguinte esquema, fotos naturais, normais e talz
fotos com boa posição e luz
 
assim da pra ter uma ideia legal, já que a maioria das fotos na net ou é de um cara todo relaxado ou todo pose de boneco de ação
 
 
treino: Abc
treino C: pernas

Acompanhando, tem ideia de quantos % tá o seu bf? Se estivesse baixo o projeto seria bem mais fácil 

Eu uso M, mas vou comprar umas GG super ultra slim fit, pq usar GG é ser ogro, depois vou pro ibirapuera derrubar o pessoal que faz parkour das árvores 

Eu uso M, mas vou comprar umas GG super ultra slim fit, pq usar GG é ser ogro, depois vou pro ibirapuera derrubar o pessoal que faz parkour das árvores 

Seria interessante a ideia de criar um tópico de evolução de naturais mesmo, o problema é que vai ter nego postando foto com 50 kg e 2 meses dps posta uma com 65 já 

Seria interessante a ideia de criar um tópico de evolução de naturais mesmo, o problema é que vai ter nego postando foto com 50 kg e 2 meses dps posta uma com 65 já 

O que esquema nem deve ser gh ou outros roids, é que quando se entra na smartfit sua testo sobe 400% e o estrogênio 300%, fórmula do jeff, um corpo foda e um comportamento afeminando com um cabelo gay, Ja treinei em duas academias e cada uma tinha um fisiculturista pró, shapes maiores que o do jeff, mas linhas de shape bem inferiores, cinturas largas e mesmo com bf baixíssimo não chegavam perto de terem um aspecto tão trincado, sabe pq? Genética? Anabol? Claro que não, falta de treinar na smartfit 

O que esquema nem deve ser gh ou outros roids, é que quando se entra na smartfit sua testo sobe 400% e o estrogênio 300%, fórmula do jeff, um corpo foda e um comportamento afeminando com um cabelo gay, Ja treinei em duas academias e cada uma tinha um fisiculturista pró, shapes maiores que o do jeff, mas linhas de shape bem inferiores, cinturas largas e mesmo com bf baixíssimo não chegavam perto de terem um aspecto tão trincado, sabe pq? Genética? Anabol? Claro que não, falta de treinar na smartfit 

O que esquema nem deve ser gh ou outros roids, é que quando se entra na smartfit sua testo sobe 400% e o estrogênio 300%, fórmula do jeff, um corpo foda e um comportamento afeminando com um cabelo gay, Ja treinei em duas academias e cada uma tinha um fisiculturista pró, shapes maiores que o do jeff, mas linhas de shape bem inferiores, cinturas largas e mesmo com bf baixíssimo não chegavam perto de terem um aspecto tão trincado, sabe pq? Genética? Anabol? Claro que não, falta de treinar na smartfit 

Com uma boa dieta, muito foco nos treinos e um bom descanso, e tadalafelas + Herbalife em 120 dias chega 

Com uma boa dieta, muito foco nos treinos e um bom descanso, e tadalafelas + Herbalife em 120 dias chega 

Com uma boa dieta, muito foco nos treinos e um bom descanso, e tadalafelas + Herbalife em 120 dias chega 

Considero que seja uma especie de hierarquia infinita, ser alpha é relativo, você pode ser alpha para determinadas pessoas, mas para outras você é beta, acredito que a melhor maneira de se tornar alpha não é se espelhando ou tentando superar os outros, mas sim tentando se superar, o resto é consequência.

Haha, imagino que ela deve ter ficado sem reação alguma, só procurando um buraco pra enfiar a cara.

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Nem tinha visto que postaram varias fotos em outras paginas, vou deixar a minha aqui como caçula do tópico.