Rafael_B

curioso pra ver fotos, mulher ciclando tremb, e eu so na oxa deve ser gigante

só tenho experiencia com oxa achei muitas semanas depois da 6º eu não senti ganhos não. Faria no máximo 8 semanas, mas se está sendo passado por endócrino e se ele tem referências, tranquilo trocaria oxa por bold, apesar de não ter usado bold nem testo ainda, será meu proximo ciclo (enan + bold, 10 semanas)

ciclou?

auto escola de 18h30 as 22h15??? que auto escola é essa? quando eu fiz eram 40min (aula pratica, atualmente aula teorica aqui tem sido só bater o dedo e ir embora) acima de 1h não é produtivo voce está fazendo aulas consecutivas? não é bom não é melhor voce fazer mais dias, mas não aulas consecutivas sua rotina ta boa, quem gosta de treinar nao tem essa, sempre arruma um jeito a minha é acordar as 5h30m, tomar o pre-treino, ir malhar as 6h até as 7h, de 7h as 8h preparar o pos treino, tomar banho, barbear, passar farda e deslocar pro serviço, de 8h30m até as 17h serviço, 17h as 17h30 preparar pra faculdade, 17h30 as 00h00m faculdade (1h30m de transporte). Ir dormir por volta de 00h30h as 1h, e acordar 5h30 novamente. O que ajuda é que durmo no onibus indo pra aula.

continuo orientando que não deve ingerir gordura no pos pois com o o carbo de alto ig voce vai elevar a insulina a insulina participa na síntese da gordura. deixe pra consumir gordura em refeições com baixo carbo e de baixo ig

só o carbo do leite, ainda mais lactose, acho pouco pode mandar um pão branco (o integral vai retardar a absorção devido as fibras)

eu tiraria a gordura, o queijo e a gema de ovo....

leite desnatado

oxandrolona, se não me engano, seu corpo não produz é um derivado de um derivado da testosterona dependendo da sua fonte, 10mg pode ser muito pouco, se for subdosada.

dose crescente pode ser interessante, (tem um relato do moderador stein que teve bons ganhos fazendo doses crescentes) mas piramide não, faça crescente ou constante, não diminua no final. o importante é voce mandar ela de 8 em 8 horas quantos gramas tem seus comprimidos? se for de 10mg, melhor começar com 30mg mesmo e manter até o final pois é uma dose boa já, para mulher se for de 5mg pode começar por 15mg e, depois passar para 20, 25, e até chegar em 30 faça pelo menos 6 semanas.

desanimei de ficar colocando foto todo mês não tive muitos ganhos com oxa não, se é que tive, se é que o que tomei foi oxa kkkk mas pra não deixar parado, segue uma foto do dia, com pump, tirada na academia: no meio de maio vou mandar um enan + bold, aí sim

tem suplementos barato cara, com ótimo custo beneficio, tipo whey da growth 80 reais 1kg, 24g de prot por porção (o sabor natural) ou então um max titanum pro, já peguei na netshoes 1,5kg por 60 reais (mas esse só tem 15g de prot por 40g de porção, e 20g de carbo) sem suplemento tem misterio não, um carbo de alto ig e proteina, evitar gordura, pois retarda a absorção. eu acho leite desnatado uma boa opção.

nao sei se é permitido postar, vou te falar por mp

eu compro de um site meio kg de cacau por 6 reais

Ele é sim do vietnam, inclusive costuma vir isso na embalagem Se voce gosta dele, não tem problema comer, é seguro. Eu não gosto, tem gosto de barro. Muita mentira foi propagada pelo mercado nacional devido ele ser barato e não conseguirem competir. "Originário do Delta do Mekong, no Vietname, o peixe panga ou gato, nomes comuns dados à espécie Pangasius hypophthalmus, produzido em aquicultura, é vendido fresco e ultracongelado, em filetes. O preço por quilo das amostras testadas varia entre 3,38 e 5,98 euros. Não encontrámos metais pesados nem resíduos de medicamentos anti-infecciosos. Verificámos não haver problemas associados ao seu consumo. Porém, estamos atentos." http://www.deco.proteste.pt/alimentacao/seguranca-alimentar/testes-primeira-impressao/peixe-panga-sem-quimicos

na rua realmente fica inviável, mas em casa chup chup é bem melhor pois voce só prepara uma vez, depois é so ir la na geladeira e pegar não tem desculpa de comer porcaria por estar com preguiça de preparar

eu prefiro fazer assim 2 litros de leite semi-desnatado 20 colher sopa de caseina sem sabor 20 colher sopa de whey sem sabor 10 colher sopa de albumina sem sabor 15 de cacau em po 1 lata de leite condensado 5 colheres de oleo de coco (medidas aproximadas, não meço, vou colocando cada um até achar que está bom numa panela e bato com o mixer) coloco em saquinho de chup chup e congelador, rende 20 fica com consistência de sorvete e gosto de danete. outro hipercalórico bom e gostoso pote de açai (compro um de 900ml da tocfrio, 14 reais) + whey de chocolate, mecher bem.

lembro de ter lido por ai uma vez que ela catabolisa é verdade?

pode ter relação ne... se eu fosse voce pararia com o terra até consultar um médico e focaria nos abdominais, costas e dorsais

procure um ortopedista para fazer um raio X voce faz levantamento terra?

creatina acredito que não tenha muita diferença de qualidade eu pego manipulada mesmo, neonutri, qualquer porcaria

de qual estado voce é kabaldf? queria encontrar um endocrínico desse

ja tomei 5mg de fina, já tomei duta, já tomei saw palmetto, beta sisterol, de tudo fina 1mg diária tomo há 10 anos queda de libido nunca tive, pra mim isso é muito mais psicológico como eu comecei ela com 17 anos e nem sabia que ela broxava, nunca nem veio essa possibilidade no meu subconsciente

cara, acho que voce está confundido a androgenicidade com queda de cabelo quanto mais androgênica a droga, mais queda, isso é verdade mas pode haver queda com drogas não androgênicas também queda de cabelo tem mais relação com DHT do que com androgenecidade o Winstrol parece funcionar como DHT puro, para os cabelos da uma olhadinha aqui qual droga é a pior para a calvicie http://www.hairlossfromsteroids.com/Specific-Steroids-and-Hair-Loss.html de uma escala de 0 a 10, sendo que 10 é a droga mais segura, stano recebeu nota 0 testo recebeu 3, mas controlada com fina pula para 7

apesar de todas serem testo, procede que os efeitos e colaterais são os mesmo? em algumas fontes leio isso mas tipo no livro do Waldermar, a descrição do cipionato comparada com o do proprionato por exemplo faz parecer que propionato tem muito menos colaterais. No livro dele ele diz que o propionato é muito menos androgênico.