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Mathz

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Tudo que Mathz postou

  1. Mathz

    Exercício Pullover - Peitoral Ou Costas?

    Mathz respondeu ao tópico de faelhpt em Treinamento
    Qd eu fiz no treino de peito senti mais as costas...quando fiz no de costas senti mais o peito kkkkkkk
  2. Mathz

    [Fora do Modelo] Avaliem Minha Dieta, Me Falem As Informaçoes Nutrcionais E Me Digam Se Ta Boa...

    Mathz respondeu ao tópico de Lenilson Maromba em Lixeira
    frango torrado ? kkkkk q isso
  3. Mathz

    Fotos Do Seu Auge Natural

    Mathz respondeu ao tópico de tibin em Sala de avaliação / Antes e depois
    Seguindo...
  4. Mathz

    Sorteio - Growth Supplements

    Mathz respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
    Hipertrofia
  5. Mathz

    Atualizado! 21/09/15 Novas Fotos! - Ectomorfo. Natural

    Mathz respondeu ao tópico de Horrivi em Sala de avaliação / Antes e depois
    Massa mano. Parabens.
  6. Mathz

    Stronglift 5X5

    Mathz respondeu ao tópico de Jorge Whey em Artigos Sobre Treino
    Mt bom o treino 'SL 5X5', por enquanto ainda ta de boa...vamo ver quando o bicho começar a pegar hehe... Mas to com uma duvida em relação ao agachamento: O certo é sempre estufar o peito, empinar a bunda e deixar a coluna com aquele aspecto e U né ? E a posição dos pés...pq eu vi aqui que eles tem que ficar um pouco abertos e vc tem que jogar os joelhos pra fora (me corrijam se eu tiver errado). Eu to executando dessa forma. Mas eu vi tbm em um outro topico que os pés devem ficar apontados pra frente... Então...devem ficar apontados pra fora ou pra frente ? Valeu galera !
  7. Mathz

    2012-2014 Só Com Treinos Calistenicos

    Mathz respondeu ao tópico de soncinifull em Sala de avaliação / Antes e depois
    Massa dmais mano. Parabens.
  8. Mathz

    Stronglift 5X5

    Mathz respondeu ao tópico de Jorge Whey em Artigos Sobre Treino
    Comecei o SL 5X5 hj. Achei mt bom, porem mais umas duvidas... Na academia a menor anilha é a de 2kg...tem algum problema ir aumentando assim ? Outra coisa...no supino, a adução...tem que fazer e manter durante toda a série ?
  9. Mathz

    Stronglift 5X5

    Mathz respondeu ao tópico de Jorge Whey em Artigos Sobre Treino
    Vou começar com o SL 5X5 amanha...uma duvida... Como exercicio auxiliar posso fazer kroc rows ?
  10. Mathz

    Icf 5X5 - Jason Blaha - Rotina Para Iniciantes

    Mathz respondeu ao tópico de palestrino em Artigos Sobre Treino
    Mt bom tópico. Ja está nos meus favoritos.
  11. Mathz

    Engenharia Social, Pua, Linguagem Corporal E Pnl

    Mathz respondeu ao tópico de andersonpm em Off-Topic
    UP no tópico

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