Mt bom o treino 'SL 5X5', por enquanto ainda ta de boa...vamo ver quando o bicho começar a pegar hehe...
Mas to com uma duvida em relação ao agachamento:
O certo é sempre estufar o peito, empinar a bunda e deixar a coluna com aquele aspecto e U né ? E a posição dos pés...pq eu vi aqui que eles tem que ficar um pouco abertos e vc tem que jogar os joelhos pra fora (me corrijam se eu tiver errado). Eu to executando dessa forma. Mas eu vi tbm em um outro topico que os pés devem ficar apontados pra frente...
Então...devem ficar apontados pra fora ou pra frente ?
Valeu galera !