death.drk
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pra quantidade q eu como por semana entao deve ser uns 1000% ahahudsahd -
assino embaixo!! existem infinitos metodos de treino... varios objetivos diferentes..
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eu se fosse voce esquecia desse negocio ai e mandava aerobico + lipo 6 ou E.C. se seu bf tava em 20 e foi pra 10(por exemplo, mas me diga quanto ta agora)pode dar uma diferença boa siim no braço, acho que metade do que vc perdeu é gordura e metade massa, nao sei, vc podia postar foto né? e a proteina é entre 2.0 e 2.5 X o peso.. mais q isso = exagero, ainda mais pra quem só treina musculaçao.
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hahahah tb pensei assim porra
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tenho comprado bastante da bodybuilding.com tambem mas a demora pra chegar que é foda. Primeira compra q fiz la falava de 8 a 20 dias, e demorou uns 50 (ate perdoei pela greve dos correios daqui)...mas dai comprei denovo, e ja ta dando 1 mes... vcs nao conhecem um site gringo(bem confiável) que chegue mais rapido? Ou pelo menos dentro do prazo esperado...
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pqp que-coisa-estranha-pqp o braço dele é inacreditavel de grande, jay tava uma criança do lado dele.. dai em competiçao ficou minusculo? wtf??! tudo meio deformado, sem simetria.. bem estranho mesmo.. QUANTO DE BRAÇO ESSE CARA TEM?????????????????????? ps. sim gente, tudo bem que os shapes old school eram bem melhores todo mundo sabe heheh.. mas vamos focar o topico com fotos do assunto principal né
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foda demais!! forte pra caralho.. pqp.. parabens ps. ta bem diferente da foto do avatar heim? heheh
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depende da tabela nutricional da relaçao proteinas/carboidratos mas na grandeeee maioria esmagadora dos casos os internacionais sao melhores.. pesquise.
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queria que alguem relatasse o MHP dark rage https://www.bodybuild...p/darkrage.html alguem ai já tomou?? dizem que é bom demais!! pq alem dos componentes basicos de pre treino ele tem pré-hormonios da adrenalina, e tambem da erythropoietin que aumenta o numero de globulos vermelhos no sangue rapidamente e causa aquele pump monstruoso... lembro que o ricardo nort aqui do forum disse que era o melhor pre treino q ja tomou
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cut=dieta p/ perda de gordura, com deficit calorico, etc
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ciclo ta dahora, mas teu figado vai sofrer heim? fez os exames já dele? se entope de agua!! to que nao aguento mais de tanto toma agua por causa do stano tbm kkkk
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pega um tenis de solado reto ou faz descalço, melhor coisa hehe
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beeem foda, curti.. meu indicador é um pouquinho menor lol
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AHAHAHAHAH ri demais do xuxu no braço, kkkkkkkkkkkkkk até eu achei que era fake no dia q criou o topico, mas realmente nao é shape bruto d+ pra 16 porra edit: tem como vc postar uma foto tipo do corpo todo? pq nao deu pra ver costas, abdomen, perna etc
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ahahah ja aconteceu tambem, nao pode começar a comer, pq vc sempre pensa que vai pegar um, dai pega dois, ai ja ta no 5, dai voce pensa ah ja to na merda e come 10 HAHAHSDSADU por isso so me arrisco a comer quando eu posso mesmo.. mas teve um dia que eu fiquei doido e comi um nutella inteiro, pqp, bom demais
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ney felipe, hitch, pengo, emmanuel martyres
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diminuia bem o tempo de descanso entre as series, usa tecnicas como drop sets. bi-sets etc
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essa cara é mt engraçado HDSUIOO33UIHOFGEDHGEH415 pqp fazia tempo que ele nao mandava video bom assim
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nossa lembro que vi essa noticia meses atras, mas agora fiquei curioso. O que seriam as "causas naturais?" e era coma de que? pq? meio mal explicado
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sua dieta tá ruim demais!!!! nao vai ganhar nada com isso ai, esses 4 kg vc ganhou pq começou agora, nao espere mais nada no futuro se nao mudar isso ai "sorvete" "cafe/c/leite e bolachas", "fruta" "cachorro quente", isso definitivamente não é refeiçao no cafe da manha voce come UM OVO (só 5g de prot), e ainda por cima frito... com esse peso voce deveria comer uns 10!!!
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kkkkkkk mito
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la vem fe rato e seu medo/odio do possivel acumulo de gordura kkkk acontece q se ele tivesse ganho peso nao totalmente limpo, poderia ter vindo mais peso e mais massa magra ainda junto com gordura, e depois era so tirar ela
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sim, mas o CxB é ruim, nao recomendo
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E voce ta mandando/vai mandar o stano??