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Vinymedinaa

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Vinymedinaa recebeu reputação de VND_138 em DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}   
    irmao, fiquei top 5
    masss era pra ter sido top 4 de acordo com todos os que estavam la, menos o arbitro central... enfim kkk sem discutir sem reclamar 
    apenas trampar
    to mt ansioso pra estreiar na NPC e inclusive ver o calendario do segundo semestre da npc
  2. Gostei
    Vinymedinaa recebeu reputação de Lucas.Matheus em DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}   
    BOM DIA FML
     
    Decidi padronizar as atualizações aqui em: Quarta e Sábado
     
    Voltei aos treinos essa segunda, depois de quase 20 dias off a pedido do coach
    e incrivelmente acho que foi ótimo pra mim esse descanso
    estou fazendo também apenas 30-40 min de aeróbio 5x na semana
    o treino aparentemente esta ondulando o volume onde semana 1-2 eu treino um tipo com um volume mais reduzido, apos isso aumentamos o volume e trocamos alguns exercícios na semana 3-4
    divisão de treino atual:
     
    SEG - COSTAS E BICEPS
    TERÇA - PEITO, OMBRO E TRICEPS
    QUARTA - OFF
    QUINTA - PERNA FULL
    SEXTA - COSTAS, PEITO, OMBRO E TRICEPS (CLUSTERS)
    SABADO - PERNA E BICEPS (CLUSTERS)
     
    ja pedi as coisas tambem hoje, a bold e enan 😋
     
    sabado volto aqui com o peso atual e fotos!!! 
    boraaa
     
     
     
     
  3. Gostei
    Vinymedinaa recebeu reputação de Lucas.Matheus em DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}   
    Boa tarde amigos
    segue o relato 
    plano atualizado e off OFICIALMENTE iniciado 
     
    bom como o intuito aqui não é necessariamente avaliação de dieta e treino, então não vou especificar taoooo detalhadamente assim 
    mas resumindo: treino ondulatório, com alguns cluster, o restante muito arroz com feijão bem feito, o Renan e da mesma escola do saizen, inclusive é aluno dele. 
    e é exatamente o tipo de treino que eu acredito 
     
    sobre a dieta: mt básico tb 
    como me dou bem e gosto de arroz, vamos usar isso se carbo base, frango, legumes e frutas como mamão 
     
    eas: serão aquelas citadas já anteriormente 
     
    peso inicial do off: 80.5kg 
     
    oficialmente temporada 23/24 aberta, amigos!!! 
     
    Essa temporada não haverá piedade. 
  4. Gostei
    Vinymedinaa recebeu reputação de projetohuck2 em DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}   
    Na vdd Tudo se resume a drogas 
    a diferença é o quanto vc tá disposto a usar pra chegar lá 
     
    pessoas com mais genética precisam de menos mas precisam e pessoas com genéticas médias (maioria das pessoas) precisam de um bom tanto 
  5. Gostei
    Vinymedinaa recebeu reputação de projetohuck2 em DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}   
    Genética + falta de volume 
    natural ou tu é seco igual esses cara q parece grande por vídeo e foto mas pessoalmente parece q não treina 
    ou tu é fordo forte + gordo
     
    claro que existem exceções mas são minoria 
     
    a maioria dos naturais são só mentirosos pra enganar jovem burro.
  6. Gostei
    Vinymedinaa deu reputação a Won.Personal em DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}   
    Duvida pessoal amigo pode dar um relato sobre como se sente com bold ? 
    Tava tentando estudar alguma similaridade sobre os colaterais da mesma conversando com outros amigos atletas / usuarios de anabolizantes e acabei percebendo que é a unica droga que literalmente cada um sente alguma coisa vc nem sabe como ela vai agir em ti até tomar (pelomenos foi o que eu pude perceber até agora)
     
    Poderia descrever como se sente mentalmente // treinos // questão anabolica etc por favor ? obrigado
     
    Bons ganhos ciclo ta bem conservador e vai ser muito lucrativo com certeza 
     
    Pra cima!
  7. Gostei
    Vinymedinaa deu reputação a Won.Personal em DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}   
    É um esporte meio ingrato mesmo um cara de genetica mediana fazendo tudo 100% hormonizando e se focando 100% pro esporte não venceria um cara com uma genetica do coleman que treina 4x fofo por semana e come mc donalds todos os dias da prep
     
    Então sim é um esporte seletivo não que não de pra qualquer um competir da sim 
     
    Agora virar pro é uma pequena parcela 8 a 10%
     
    ser top olympia é menos ainda 1 a 2%
     
    todos lá em todas as categorias tem duas coisas em comum
     
    Não tem medo de morrer 
     
    São aberrações geneticas (ah mais fulano não tem a linha bonita)
     
    Maldito influencers brasileiro que fizeram** o termo genetica ser confundido com linha 
     
    as vezes o atleta tem uma capacidade absurda de condicionar e adicionar massa mas tem a cintura escapular estreita então ele tem uma genetica ruim ? Kkkkk não sei por que espalharam isso mas o phil health tinha a cintura escapular estreita tbm e o ganha levo uns sandle pra casa então é foda 
     
    Ou você nasce pra ser bodybuilder ou vc morre tentando ser 
     
    Eu mesmo tenho uma genetica acima da media (competia na mens até 7 meses atras agora to em off pra competir na classic) e todos me falavam que minha linha era muito boa aqui no meu país ai eu vi um cara pessoalmente e tive noção do que é realmente uma genetica acima da media esse cara era o caique pro 
     
    AI somente AI
     
    Eu tive noção do que uma genetica abençoada e um trabalho duro faz num fisico era algo fora da realidade pra mim ver aquilo hoje virou meu amigo pessoal e consultor e um cara que me incentiva pra caralho mesmo eu tendo 2k seguidores isso mostra que é uma pessoa de verdade embora hoje o mundo seja movido por numeros  o cara comenta todas minhas fotos é um ser humano diferenciado talvez por isso tenha recebido algo tão foda pra ele.
     
  8. Gostei
    Vinymedinaa recebeu reputação de Lucas.Matheus em DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}   
    Boa noite amigos 
    segunda volto aos treinos.
    ciclo do off definido pelo coach
    125 enan dsdn
    100 bold dsdn
    Hemo (sobrou da prep passada)
    acabar o hemo, avisar pra ver o caso de entramos com deca.
     
    Amigos, nessa temporada não haverá piedade. 
    To realmente animado pra isso. 
    vamos que vamos!! 👊🏻
     
  9. Gostei
    Vinymedinaa recebeu reputação de Victor_Marques em DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}   
    Boa noite amigos 
    segunda volto aos treinos.
    ciclo do off definido pelo coach
    125 enan dsdn
    100 bold dsdn
    Hemo (sobrou da prep passada)
    acabar o hemo, avisar pra ver o caso de entramos com deca.
     
    Amigos, nessa temporada não haverá piedade. 
    To realmente animado pra isso. 
    vamos que vamos!! 👊🏻
     
  10. Gostei
    Vinymedinaa recebeu reputação de FCF_01 em DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}   
    Boa noite amigos 
    segunda volto aos treinos.
    ciclo do off definido pelo coach
    125 enan dsdn
    100 bold dsdn
    Hemo (sobrou da prep passada)
    acabar o hemo, avisar pra ver o caso de entramos com deca.
     
    Amigos, nessa temporada não haverá piedade. 
    To realmente animado pra isso. 
    vamos que vamos!! 👊🏻
     
  11. Gostei
    Vinymedinaa recebeu reputação de AlemãoVazquez em DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}   
    BOA MADRUGADA AMIGOS!
     
    Quem vos fala é: Vinycius Medina
    idade: 27 anos 
    peso: 79.00kg
    atura: 1.71 ~
    instagram: @vinymedinaa
     
    bem como o próprio nome do tópico já diz
    esse será um tópico para relatar aos senhores o início de um atleta (tive minha estreia dia 09/09/23 (aproximadamente 70kg on stage) ate a conquista de um pró card 
     
    base do ciclo de off até a estreia:
    500mg - Enantato de testo
    200mg- masteron 
     
    preparação propriamente dita (12 semanas)
    Base:
    500mg - Enantato 
    200mg - masteron
    300mg - trembo acetato
     
    Modificações até a estreia:
    substituicao do masteron por oxan oral : 40mg/dia
     
    hemo- 50mg (peek week)
     
    obviamente, fiz um planejamento que pode e deve sofrer alterações com o tempo mas o norte desse plano será: 75kg on stage em 2024, 80kg em 2025 e 85kg em 2026 (aqui finalmente acredito estar competindo por um pro card) e vai ser isso, step by step.
     
    foto 2 semanas da estreia: https://ibb.co/dLpKX10
     
    fotos no palco: 
    https://ibb.co/XWB4nvF
    https://ibb.co/xG3FvJP
    https://ibb.co/Thgtsdm
     
     
    essa e apenas uma apresentação inicial
    espero que acompanhem a jornada e possamos criar uma amizade aqui e troca de relatos/experiências 
     
    obs: vou relatar a vocês de 1-3x na semana dependendo da correria da semana.
     
    acredito que tenha passado uma boa introdução, porém, ao longo da semana eu voltarei para falar mais sobre.
    caso também queiram acompanhar 
    Instagram: @vinymedinaa
  12. Gostei
    Vinymedinaa recebeu reputação de Bonazinho em DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}   
    BOA MADRUGADA AMIGOS!
     
    Quem vos fala é: Vinycius Medina
    idade: 27 anos 
    peso: 79.00kg
    atura: 1.71 ~
    instagram: @vinymedinaa
     
    bem como o próprio nome do tópico já diz
    esse será um tópico para relatar aos senhores o início de um atleta (tive minha estreia dia 09/09/23 (aproximadamente 70kg on stage) ate a conquista de um pró card 
     
    base do ciclo de off até a estreia:
    500mg - Enantato de testo
    200mg- masteron 
     
    preparação propriamente dita (12 semanas)
    Base:
    500mg - Enantato 
    200mg - masteron
    300mg - trembo acetato
     
    Modificações até a estreia:
    substituicao do masteron por oxan oral : 40mg/dia
     
    hemo- 50mg (peek week)
     
    obviamente, fiz um planejamento que pode e deve sofrer alterações com o tempo mas o norte desse plano será: 75kg on stage em 2024, 80kg em 2025 e 85kg em 2026 (aqui finalmente acredito estar competindo por um pro card) e vai ser isso, step by step.
     
    foto 2 semanas da estreia: https://ibb.co/dLpKX10
     
    fotos no palco: 
    https://ibb.co/XWB4nvF
    https://ibb.co/xG3FvJP
    https://ibb.co/Thgtsdm
     
     
    essa e apenas uma apresentação inicial
    espero que acompanhem a jornada e possamos criar uma amizade aqui e troca de relatos/experiências 
     
    obs: vou relatar a vocês de 1-3x na semana dependendo da correria da semana.
     
    acredito que tenha passado uma boa introdução, porém, ao longo da semana eu voltarei para falar mais sobre.
    caso também queiram acompanhar 
    Instagram: @vinymedinaa
  13. Gostei
    Vinymedinaa recebeu reputação de oPimenta em DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}   
    Genética + falta de volume 
    natural ou tu é seco igual esses cara q parece grande por vídeo e foto mas pessoalmente parece q não treina 
    ou tu é fordo forte + gordo
     
    claro que existem exceções mas são minoria 
     
    a maioria dos naturais são só mentirosos pra enganar jovem burro.
  14. Gostei
    Vinymedinaa recebeu reputação de oPimenta em DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}   
    BOA MADRUGADA AMIGOS!
     
    Quem vos fala é: Vinycius Medina
    idade: 27 anos 
    peso: 79.00kg
    atura: 1.71 ~
    instagram: @vinymedinaa
     
    bem como o próprio nome do tópico já diz
    esse será um tópico para relatar aos senhores o início de um atleta (tive minha estreia dia 09/09/23 (aproximadamente 70kg on stage) ate a conquista de um pró card 
     
    base do ciclo de off até a estreia:
    500mg - Enantato de testo
    200mg- masteron 
     
    preparação propriamente dita (12 semanas)
    Base:
    500mg - Enantato 
    200mg - masteron
    300mg - trembo acetato
     
    Modificações até a estreia:
    substituicao do masteron por oxan oral : 40mg/dia
     
    hemo- 50mg (peek week)
     
    obviamente, fiz um planejamento que pode e deve sofrer alterações com o tempo mas o norte desse plano será: 75kg on stage em 2024, 80kg em 2025 e 85kg em 2026 (aqui finalmente acredito estar competindo por um pro card) e vai ser isso, step by step.
     
    foto 2 semanas da estreia: https://ibb.co/dLpKX10
     
    fotos no palco: 
    https://ibb.co/XWB4nvF
    https://ibb.co/xG3FvJP
    https://ibb.co/Thgtsdm
     
     
    essa e apenas uma apresentação inicial
    espero que acompanhem a jornada e possamos criar uma amizade aqui e troca de relatos/experiências 
     
    obs: vou relatar a vocês de 1-3x na semana dependendo da correria da semana.
     
    acredito que tenha passado uma boa introdução, porém, ao longo da semana eu voltarei para falar mais sobre.
    caso também queiram acompanhar 
    Instagram: @vinymedinaa
  15. Gostei
    Vinymedinaa recebeu reputação de Beerus em DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}   
    Boa tarde irmão, tudo certo? 
    cara sinceramente eu curti demais 
    perdi cerca de 22kg em 11 semanas 
    desci de 92 pra 70, mais que a competição em si, passar por todo o processo de subir num palco e tudo que tá envolvido, foi MUITO foda e eu vi que era possível, isso foi o mais importante de tudo. 

    e foi minha primeira vez de realmente viver como um atleta, então não posso me cobrar tanto nem exigir demais, só iria me fazer mal.
    só pra teor de curiosidade 
    aqui está uma foto no início da prep:
    https://ibb.co/L0rSDGQ
     
  16. Sério mesmo?
    Vinymedinaa recebeu reputação de Jlanski em DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}   
    Na vdd Tudo se resume a drogas 
    a diferença é o quanto vc tá disposto a usar pra chegar lá 
     
    pessoas com mais genética precisam de menos mas precisam e pessoas com genéticas médias (maioria das pessoas) precisam de um bom tanto 
  17. kkkkkkk
    Vinymedinaa recebeu reputação de RMRotta em DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}   
    Na vdd Tudo se resume a drogas 
    a diferença é o quanto vc tá disposto a usar pra chegar lá 
     
    pessoas com mais genética precisam de menos mas precisam e pessoas com genéticas médias (maioria das pessoas) precisam de um bom tanto 
  18. Gostei
    Vinymedinaa recebeu reputação de AAndrade em DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}   
    Sim irmão, quem não pensa em competir, na minha opinião, não deveria nem usar recurso. 
     
  19. kkkkkkk
    Vinymedinaa recebeu reputação de lorenzo_EP em DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}   
    Na vdd Tudo se resume a drogas 
    a diferença é o quanto vc tá disposto a usar pra chegar lá 
     
    pessoas com mais genética precisam de menos mas precisam e pessoas com genéticas médias (maioria das pessoas) precisam de um bom tanto 
  20. Gostei
    Vinymedinaa recebeu reputação de Raudr em DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}   
    BOA MADRUGADA AMIGOS!
     
    Quem vos fala é: Vinycius Medina
    idade: 27 anos 
    peso: 79.00kg
    atura: 1.71 ~
    instagram: @vinymedinaa
     
    bem como o próprio nome do tópico já diz
    esse será um tópico para relatar aos senhores o início de um atleta (tive minha estreia dia 09/09/23 (aproximadamente 70kg on stage) ate a conquista de um pró card 
     
    base do ciclo de off até a estreia:
    500mg - Enantato de testo
    200mg- masteron 
     
    preparação propriamente dita (12 semanas)
    Base:
    500mg - Enantato 
    200mg - masteron
    300mg - trembo acetato
     
    Modificações até a estreia:
    substituicao do masteron por oxan oral : 40mg/dia
     
    hemo- 50mg (peek week)
     
    obviamente, fiz um planejamento que pode e deve sofrer alterações com o tempo mas o norte desse plano será: 75kg on stage em 2024, 80kg em 2025 e 85kg em 2026 (aqui finalmente acredito estar competindo por um pro card) e vai ser isso, step by step.
     
    foto 2 semanas da estreia: https://ibb.co/dLpKX10
     
    fotos no palco: 
    https://ibb.co/XWB4nvF
    https://ibb.co/xG3FvJP
    https://ibb.co/Thgtsdm
     
     
    essa e apenas uma apresentação inicial
    espero que acompanhem a jornada e possamos criar uma amizade aqui e troca de relatos/experiências 
     
    obs: vou relatar a vocês de 1-3x na semana dependendo da correria da semana.
     
    acredito que tenha passado uma boa introdução, porém, ao longo da semana eu voltarei para falar mais sobre.
    caso também queiram acompanhar 
    Instagram: @vinymedinaa
  21. Gostei
    Vinymedinaa recebeu reputação de Victor_Marques em DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}   
    BOA MADRUGADA AMIGOS!
     
    Quem vos fala é: Vinycius Medina
    idade: 27 anos 
    peso: 79.00kg
    atura: 1.71 ~
    instagram: @vinymedinaa
     
    bem como o próprio nome do tópico já diz
    esse será um tópico para relatar aos senhores o início de um atleta (tive minha estreia dia 09/09/23 (aproximadamente 70kg on stage) ate a conquista de um pró card 
     
    base do ciclo de off até a estreia:
    500mg - Enantato de testo
    200mg- masteron 
     
    preparação propriamente dita (12 semanas)
    Base:
    500mg - Enantato 
    200mg - masteron
    300mg - trembo acetato
     
    Modificações até a estreia:
    substituicao do masteron por oxan oral : 40mg/dia
     
    hemo- 50mg (peek week)
     
    obviamente, fiz um planejamento que pode e deve sofrer alterações com o tempo mas o norte desse plano será: 75kg on stage em 2024, 80kg em 2025 e 85kg em 2026 (aqui finalmente acredito estar competindo por um pro card) e vai ser isso, step by step.
     
    foto 2 semanas da estreia: https://ibb.co/dLpKX10
     
    fotos no palco: 
    https://ibb.co/XWB4nvF
    https://ibb.co/xG3FvJP
    https://ibb.co/Thgtsdm
     
     
    essa e apenas uma apresentação inicial
    espero que acompanhem a jornada e possamos criar uma amizade aqui e troca de relatos/experiências 
     
    obs: vou relatar a vocês de 1-3x na semana dependendo da correria da semana.
     
    acredito que tenha passado uma boa introdução, porém, ao longo da semana eu voltarei para falar mais sobre.
    caso também queiram acompanhar 
    Instagram: @vinymedinaa
  22. Gostei
    Vinymedinaa recebeu reputação de HeiseN_ em DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}   
    BOA MADRUGADA AMIGOS!
     
    Quem vos fala é: Vinycius Medina
    idade: 27 anos 
    peso: 79.00kg
    atura: 1.71 ~
    instagram: @vinymedinaa
     
    bem como o próprio nome do tópico já diz
    esse será um tópico para relatar aos senhores o início de um atleta (tive minha estreia dia 09/09/23 (aproximadamente 70kg on stage) ate a conquista de um pró card 
     
    base do ciclo de off até a estreia:
    500mg - Enantato de testo
    200mg- masteron 
     
    preparação propriamente dita (12 semanas)
    Base:
    500mg - Enantato 
    200mg - masteron
    300mg - trembo acetato
     
    Modificações até a estreia:
    substituicao do masteron por oxan oral : 40mg/dia
     
    hemo- 50mg (peek week)
     
    obviamente, fiz um planejamento que pode e deve sofrer alterações com o tempo mas o norte desse plano será: 75kg on stage em 2024, 80kg em 2025 e 85kg em 2026 (aqui finalmente acredito estar competindo por um pro card) e vai ser isso, step by step.
     
    foto 2 semanas da estreia: https://ibb.co/dLpKX10
     
    fotos no palco: 
    https://ibb.co/XWB4nvF
    https://ibb.co/xG3FvJP
    https://ibb.co/Thgtsdm
     
     
    essa e apenas uma apresentação inicial
    espero que acompanhem a jornada e possamos criar uma amizade aqui e troca de relatos/experiências 
     
    obs: vou relatar a vocês de 1-3x na semana dependendo da correria da semana.
     
    acredito que tenha passado uma boa introdução, porém, ao longo da semana eu voltarei para falar mais sobre.
    caso também queiram acompanhar 
    Instagram: @vinymedinaa
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