Guilherme_barbosa

to achando q é mais um fake do jesse, so q dessa vez ele tomo cuidado pra nao ter o nome em caixa alta.

alguém que manja, faz um chat 2.0. com a galera q é nova no fórum e o pessoal das antigas. eu penso q o chat é um meio de todo mundo se ajudar 24 horas por/dia, falar besteira, desabafar sobre treino, pedir opinião mais específicas. Não deve ser restrito, o pessoal q treina serio tem q ter cabeça aberta, saber brincar e saber aceitar brincadeiras. enfim, eu nao sei 'abrir' um chat no msn, alguém ai entao ajuda a reunir a galera e faz esse favor.

esse rob riches ate q tem um shape manero, ctza 90% do fórum qr ainda nessa vida chegar nesse nível na minha opiniao lembra muito o vitafit, pouco volume e definição alta, exceto que alguns momentos o vitafit aparece com uma otima vascularz.

so de por esse video, minha tela do Pc fica oleosa!

floodei, merda!! - edit

toda fofinha seria levemente obesa? toda fofinha seria levemente obesa?

sem comentários http://www.youtube.com/watch?v=b9sM561MyjI

eu vi um cara fazendo a mesma idéia, so que ele regulava o banco do Pec dec.

na academia tem um rapaz, que o pessoal comenta que ele vai 3x ao dia. so pra fazer esteira, abdominal, peito, e bíceps como disse o junior aaaaaaaaaaaaaaaaa o verão

mto engraçado o "fu" hahahaha

decerto é mais barato comer ovo mesmo

compra creatina pela internet.. a comecialização é proibida no brasil

aonde que vc não come nada, suplemento é comida eu malho pela manhã tb faço o seguinte: tomo 400 ml de café mais um thermogênico; 60g de dextrose 6 a 8 claras 5g de bcaa 2 packs de HMB 1 hora depois to na academia, nunca tive congestão nem nada. quase para acabar o treino eu mando 1 scoop de whey + HMB. Mas pra solucionar de vez seu caso, acorda mais cedo e coma adequadamente... espero ter ajudado

vc tem problemas no joelho ou algo do tipo?

a assinatura do chacall sempre pára os tópicos

eu penso que Isso é viadisse, tem que ser ogro...¬¬'

Força leva em consideração n fatores, não espere q só somente um suplemento te ajude!

é vdd, mas tem o fator insulina no pós treino, mas se o andre falou qm sou eu pra discordar!

eu lembro de um relato, nao sei se foi do arthur jones ou do próprio mike, falando da tentativa frustada do arnold ao tentar treinar ao estilo heavy duty, dizem q ele foi embora da academia com meia hora de treino sentindo nâuseas e tonturas. eu nao lembro muito bem, mas parece q nem arnold suportou altas intensidades.

minha opinião é que a refeição 1 tinha de ser mais de alta I.g, pq vc acorda 12h. a refeição 5 ta sem carbos, acho q é melhor vc tomar a whey + carbo logo após o treino, e fazer a refeição sólida na sua casa com um carbo tb, entendeu?

a assinatura do nyan é muito engraçada....

a velha discussão de sempre...preconceito ninguém esta isento de ser criticado neste mundo. O negócio é: aceitar; aceite o que o outro acha melhor para si. Tenho n amigos meus que fazem uso de esteróides, mas, qq eu posso fazer? eu aceito, não concordo mas aceito... Pô mas, "temporada de caça aos frangos", "mentalidade de frango", "treino de frango", isso é puro preconceito ignorância, as vzes o rapaz pensa diferente em alguns aspectos relacionados à treino, objetivos com treino, vestimenta, suplementos, isso o torna um frango. Essa atitude preconceituosa parte daqueles que não aceitam o próximo, até mesmo caras que foram taxados de "frangos", hj em dia taxam os outros assim. A única coisa que mudará esse mundo é vc conseguir coexistir, se vc nao consegue, conviver/aceitar um ogro, um hardcore, um frango, um q so pensa em balada e treino pra bíceps, ou com qquer tipo de esteriótipo. primeiro aceite a si mesmo e vc verá que é fácil entender o outro, veja a si mesmo, veja oq vc é antes de tudo. Se vc acc essa verdade, vc coexistirá com todos. simples assim. pareceu meio lance de igreja, mas é vdd Abraço

às vzes vai de pessoa pra pessoa.. pq eu qdo comecei, cheguei a ficar 2 horas todo dia na academia treinando, vez ou outra até mais, confesso que parte desse tempo era de conversação com os amigos, nunca cheguei de precisar ir ao médico, tomar medicamento, nada..resumindo: varia de pessoa pra pessoa

Hardcore é um estilo de vida? é e não é hardcore, monstro, ogro vende bem ? vende, mas nem sempre é moda ser hardcore? talvez.

o négocio aqui é alertar pra importância de se ficar gigante assassinatos naturalmente vão ocorrer. Resta saber, quem vai morrer? nós ou um draconis.