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rnlace

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  1. Clube Dallas, nota 9.0 dialogos sensacionais atuações fantásticas merecedor do Oscar que levou.. Simplesmente f@)(#$!!!
  2. MBD, Será que um clembuterol ajudaria a reduzir esse simtomas mesmo que em lowdoses só para não deixar os brônquios fecharem ?? Está relatando MDB sobre a TREN ? Abs
  3. Não sabia dessa do alcool MBD boa.. vou começar a usar trembo em breve toda informação é valida.
  4. Cara eu já ciclei mas fazendo circuitos e treinos mais isolados. Porém acho que vc pode ir sentindo o seu corpo, pq o AE's não vai fazer milagres a não ser que tome uma dose muito ousada. Já usei oxandrolona e sua recuperação e força aumentam mas nada de espetacular, faz um teste tenta treinar todos os dias com AE's SL 5x5 so que não iria de SL5x5 procuraria outro treino de força que pudesse treinar todos os dias. Ou faria SL 5x5 da forma como foi estudado dsdn e nos dias off de força fazer isoladores.
  5. Caramba vcs acabaram com o estoque da famaciamix hauahua nem tem mais..rs
  6. Sim camarada além da tecnica, a questão do treino depois do LPO que comecei a agachar com mais frequência e necessidade. Hoje são exercícios que se eu não faço fico até mal..rsrs
  7. Feliz para caramba!! Ontem consegui completar meu treino B com 5x5 com 140kg porém falhei no Overhead press com 75kg não consegui nem a primeira série fiz deload e comecei a fazer 3x3 pq 5x3 não vai até 65kg consegui fazer 5x5 rsrs. Mais feliz ainda foi um dinossauro de tamanho absurdo na academia ir contar as anilhas no Terra estava fazer 5 reps com 170kg hahahah foi engraçado ele olhar para mim e ir contar as anilhas hheehhehe
  8. Nada melhor que números, não existe mágica a matemática é simples Calorias Ingeridas - Gasto Calórico = (déficit ou acumulo) Como amigo disse calcule sua TMB se vc é magrinha com certeza deve ter um metabolismo acelerado se não tiver nenhum distúrbio funcional no seu organismo, coisa que só será diagnosticado por um médico. Monte sua dieta de forma organizada para se adequar ao seu dia a dia. Gorduras ricas em ácidos graxos são ótimas para manter seu metabolismo e funcionamento hormonal balanceado. Seu desjejum e pós treino devem ser ricos em carbos de alto + baixo índice glicêmico + proteína e aminoácidos. Procure fazer refeições limpas e refeições sólidas na maior parte do dia, reduza o pico de iGF-1 ficando o menor tempo possível em jejum então faça uma refeição sólida 30/1h antes de dormir ou beba caseina ao deitar. Opção de Desjejum Whey Iso + concentrado com mel Creatina ajuda a aumentar o peso corporal HMB ajuda a manter a massa magra Bom é isso vou acompanhar aqui.. abs e boa sorte
  9. Realmente revezar dá um alívio, eu revezo também glúteos, vastos ainda não tive coragem de aplicar nos delts mas já estou pensando em usá-los...rsrs
  10. Te disse isso cara, mesmo usando em doses altas os colaterais são chatos, tive mais resultado com clem + iombina do que com o T3. Bom agora é esperar meus oleos dourados chegarem para começar com a Trem
  11. Eu li essa matéria cara mas esse pote ai nem é o da GC.. original.. mas foda isso! Muita gente sem produtos entregues..
  12. Hahaha eu faço sim mas faço caminhada pq se não fico destruído nos dias de treino.
  13. Isso é ótimo de se ouvir, vc geralmente aplica a tren em que parte do corpo ?
  14. Fiquei assim com a Drost também parecia um bixo e olha que nem estava usando testo.
  15. Que lindinhas elas da-lhe Brasil já ganharam uma medalha no meu core..rsrs HAAHAHHAH
  16. Eu usei clem 15 dia on 120mg depois 15 dias de oxyellite os resultados foram otimos. Eu não creio que seja necessário.. fazer 15 dias off para iniciar o clem.
  17. Estou usando da GC pqup parece que tenho parkinson sem contar a suadeira e quando vc puxa o ar... o pulmão se abre.. delicia..rsrs
  18. Bold para mim foi a rainha !!! Boldenona Lover já a drost não curti tanto.
  19. Hoje pela 1ªx falhei no agacho com 134kg, mas estou cansado geralmente treino pela manhã e não consegui ir devido ao treino de karate ter sido intenso ontem. Eu acho que foi cansaço e não meu platô em si. Vamos ver na próxima, estou super feliz consegui 94 no supino ufa..!!! viva ao SL5x5
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