Don_alemao

Tá bem estranho mesmo, parece muito mais grosso. quanto à cor já vi outros 2 Preworkouts ficarem amarelados por causa da umidade. Se você abriu ele já a algum tempo ou ele foi exposto à umidade é bem possivel que essa seja a causa. caso contrário se você abriu e já estava assim, deve ter algo errado Edit: aproveita que você tem as fotos e manda pra USPlabs perguntando. Eles sim vão saber responder com certeza se é normal isso.

O cara ainda acha bonito fazer vídeo levantando peso desse jeito huahauhauahuaha ápice foi o levantamento terra, chorei de rir na hora dos espasmos, achei que o cara ia convulsionar huauahuahauha

Sim, porque multivitamínico você não precisa usar pra saber se ele é bom. Simplesmente pela tabela nutricional você avalia se ele tem uma boa composição e boa quantidade. E olhando pela tabela o Animal Pak é um bom multivitamínico sim e acaba aí, ele não tem nenhuma outra função além dessa.

O que elas fazem no vídeo da minha assinatura é brincadeira! Jenyne Butterfly, sem mais, a mulher é tudo de bom e mais um pouco

Repita comigo: "Eu olharei as datas dos tópicos antes de postar" muito bom, mais 100 vezes agora. [img]http://img143.imageshack.us/img143/2885/facepalmua8.gif[/img]

Sim eu sei, foi só um comentário, já que todos que responderam aqui chegaram no concenso de que ela não passa credibilidade. porque afinal de contas quem tem mais a acrescentar? o cara grande que provavelmente tem uma ótima alimentação e treino e pode passar boas dicas pois sabe o caminho que percorreu pra chegar lá ou a nutricionista que quer empurrar nutren? Boa sorte na dieta espero que funcione

Sim, ser formanda é o mínimo que se espera né meu caro. Talvez o que querem dizer é que você esteja jogando dinheiro no lixo por estar suplementando sem ter uma dieta decente. Agora, uma dieta decente com certeza não começa pela compra de um Nutren... Minha dica? consulte com o "gigante" dono da academia. Pelo visto ele deve ter mais ensinamentos a passar.

O pior é que eu já estive nessa situação. E era muito pior pq lá pelos meus 16 anos eu nem sabia que existia whey. Só sabia que existia hipercalórico. Comecei a malhar e consultei uma nutricionista que montou um cardápio com todas as minhas refeições durante a semana. Me lembro que mandou eu comprar um monte de barra de cereal e esses tais sustagem, Nan, Nutren, que vem 300, 400g e custa os olhos da cara. Não é só essa tua aí, nutricionista realmente adora indicar esses produtos! Eu me lembro dessa época e penso: "coitada dessa mulher, não sabia nada das necessidades de quem quer ganhar músculos!" O brabo é lembrar que a grana gasta com ela, com o tal sustagem e as barras de cereal poderiam ter sido bem investidas em frango, batata, ovo e atum

Santa ignorância Batman! Claro que existem maus profissionais em todas as áreas, mas aqui no fórum os da área de nutrição sofrem mais... vo te contar viu. Ela disse que tomando whey, malto e hipercalórico você está jogando dinheiro no lixo, mas ela te recomenda tomar esse outro que é leite em pó + maltodextrina + perfumaria. E tem mais... da dose de 31g, 18g são carbo (maltodextrina) e 7g de proteína! ah pelo amor de deus! 400g dessa procaria custam R$ 30 reais. com isso você compra 1 kg de whey ou 3kg de malto! Resumindo, manda ela se catar, consulte outro nutricionista Edit: já postaram ali em cima a maioria das coisas enquanto eu escrevia

Sinceramente? Li o que você escreveu e gostei, aí pensei: "opa vão retornar com umas informações legais..." E a resposta? decepcionante! Acharam uma forma educada pra dizer: Guarda direito e toma até a validade. o bom e velho atendimento ao cliente que nunca responde nada!

1 colher de chá bem cheia, estilo montanha tem de 5 a 6 gramas de creatina universal monohidratada. Pesei na balança digital do trabalho que uso para análises. Ela é verificada de 3 em 3 meses pra manter a precisão então mais confiável impossível. Vou tirar uma foto um dia desses com a colher, a colher cheia e a medida na balança pra sanar a dúvida do pessoal quanto 'a isso.

Cara, fora dieta não tem muito o que acrescentar. Vi que tu disse que no primeiro post que toma a suplementação em dias de treino. Pode começar a tomar todos os dias, porque o corpo não pára em finais de semana e feriados. BCAA e Glutamina pode adicionar se estiver bem de grana pois as doses decentes pra se ter resultado notável desses 2 suplementos acabam saindo caras e o custoxbenefício não é lá essas coisas. Dá uma pesquisada sobre as doses deles e o melhor horário pra tomar. Mais adiante quem sabe tu possa adicionar um pre-treino, agora eu não usaria porque tu não tem uma boa sequencia de treino ainda e não se alimenta direito e eu prefiro esse tipo de suplemento pra ajudar na quebra de platôs, então quem sabe mais adiante se tu conseguir manter uns bons meses de academia sem parar. Era isso, boa sorte!

É, realmente essa conversa não cola muito com quem quer alcançar objetivos. Impossivel, não tenho fome, não dá tempo... Como eu sempre digo tá faltando dar uma lida na parte de fotos de usuários e de relatos onde o pessoal que limpava mangueira por dentro conta que comia até quase vomitar ou saia da aula pedindo pra ir no banheiro e comia escondido... força de vontade e determinação e hoje tem shapes maneiros. Ainda acho que a sugestão de refeições e horários é de mais valia.

Eu sei que isso é complicado mas se não tiver uma boa dieta você não conseguirá extrair o que o suplemento pode te proporcionar, com isso o dinheiro investido acaba sendo muito mal aproveitado. Acho que a gente pode te ajudar mais se tu postar a dieta, aí a gente pode sugerir horários e refeições diferentes pra melhorar ela. Acho que é bem mais importante do que sugerir suplementação no teu caso.

telefone da de preto por favor?

bah to no trabalho e aqui nao tenho a foto do carinha desesperado dizendo " até quando vamos ter que aguentar isso! " Esclareça para sua nutricionista esportiva que creatina não serve pra reter agua. Essa não é a função dela pois pelo jeito essa profissional não sabe o modo de atuação da mesma na célula e a liberação de ATP. Gente pelo amor de Deus, vamos desmistificar isso, creatina dá um minimo de retenção, ninguém vira uma balão de agua por causa disso!! que mania que esse pessoal fala tanto de retenção... parece que se usar vai sair na rua igual ao boneco da Michelin

Em termos de vitaminas ele é bom sim, supera os valores do Daily formula por exemplo que muita gente usa, mas em minerais é pobre, estão faltando minerais importantes aí.

É como eu disse, depende da evolução dos resultados de cada um... se a sua memória muscular funcionar bem e você voltar ao estágio em que estava quando parou de malhar de forma rápida, OK... mas eu particularmente sou contra o uso de suplementos em inicio de treino. Qual seria o objetivo de tomar só dextrose?

Eu diria entre 2 ou 3 meses depois, dependendo da sua evolução. Ele quer saber se toma os suplementos logo quando começar a malhar ou se espera um tempo pra começar a tomar, não a que horas tomar cada um

A única coisa que eu ainda fico meio com a pulga atrás da orelha é essa história de não ter mais 282 no mercado, que acabou e que ninguém mais consegue... sei lá pra mim isso ainda não tá bem explicado. Ah comédia é que mais uma vez o Fernando e o Ricardo vão ter que dar uma passadinha aqui pra responder as questões... pela 4273984732 vez kkkkkkkk

Seria Purple Wraath OU Recon OU SizeOn né? porque se for os 3 juntos na minha opinião é um baita exagero.

Nem tinha olhado a tabela do presurge ainda... pra quem gosta de estimulantes é uma bela pedida. O blend é de 3,5g aproximadamente pra 1 scoop de 6g só a crea mono já consome boa parte disso ai. Acho que é pouco, entao provavelmente os efeitos devem aparecem com 2 scoops pra mais então acaba ficando elas por elas no quesito duração do produto em comparação com o assault. Cara compra qualquer um dos 2, ambos são bons e no fim das contas vai cair sempre na velha história do "preworkout é pessoal", não adianta ficar com neura de qual comprar. Boa sorte ai! abraço!

nop... é o novo. Pelo menos lá tem informações importantes: 5g de creatina 3g de beta alanina 2g de citrulina 3g de arginina Só que eles fazem muita confusão. Dizem que o produto tem 2x a dose dos ingredientes dos concorrentes. Na frente da embalagem diz 40.000 mg. Mas aí voce ve na informação nutricional que a dose é 1 scoop (20g). Lendo mais a fundo diz que 1 scoop é pra treino normal e para um treino intenso usar 2 scoops (40g) aí sim aparecem as 40.000mg de ingredientes. Ta ficando marketeira demais a Muscle Pharm... não gostei dessa jogada. Mesma coisa que a Controlled Labs fez com o White Flood... mudança de dosagem e quantidades na embalagem. Olho nessas empresas, tão começando a criar muita confusão mudando quantidades dos ingredientes e tamanho/conteúdo das embalagens.

A MP até acho que ta forçando a amizade agora... diz ser 2 em 1 pre/intra workout formula. O antigo era assim também? Olhei o rótulo e não vi muita coisa intra treino no assault nao. Ah só por curiosidade... no faq do assault a sugestão de uso diz pra não tomar com o estomago vazio.