Don_alemao

Nossa mas o minotauro sim foi atropelado! Alguém aí anotou a placa do caminhão??

Wanderlei respeitou demais o cara e não tinha necessidade! O quase nocaute no final da luta poderia ter acontecido no 2o round facil hein! O ingles levava uns golpes e já fazia cara de assustado! Tinha que ter ido pra trocação mais cedo! Pelo menos saiu com a vitória! Boa Wanderlei!

Ave Maria Draggo troca essa assinatura de Deadlift com o Jay e coloca uma foto do São Jorge bombado!!! Brincadeira! Mas falando sério, a morena e a de amarelo parecem ser comíveis sim!

Só pra deixar claro pra quem ler... To dando apoio à mulherada pra frequentar e postar no fórum como um todo, não somente nas fotos de usuários hein! Senão jaja aparece gente me chamando de malandrinho safado libidinoso uhahuhauhuahuauha. Só não postei fotos ainda pro pessoal dar uma opinião sobre o meu shape pra não deixar ninguém com inveja do meu bronzeado de folha A4, mandioca descascada ou palimito, como queiram.

Bela compra, que inveja, queria eu estar mandando myofusion, assault e sizeOn! Boa sorte! Que treino que nada vai olhar os jogos olímpicos de inverno!! hahahaha! brincadeira!

Acompanhando. boa sorte aí, pessoal só tem falado bem do Jack3d. Capricha na alimentação. Abraço.

Ótimo texto! pô eu tenho problemas com stress e nervosismo, já tive inclusive gastrite associada ao stress. Será que esses produtos a gente encontra com alguma facilidade? Colina e serina eu conheço, já estudei a respeito mas não sei com que facilidade a gente pode encontrar isso no comércio. Os outros nunca ouvi falar, magnésio-taurina também nunca tinha visto essa combinação.

Tópico Oficial: Recomendação de Lojas

Parabéns Bad Girl! Segue firme nos objetivos que você chega lá sim. Capricha na dieta e nos treinos. Parabéns à janinha também, a flauneves e as demais gurias que participam do fórum com frequência. Estimulem a participação feminina por aqui. Abraços.

Estimulante de creatina é a maneira que as empresas brasileiras acharam de vender um suplemento que tenha creatina no nome, já que por proibição da Anvisa não podem vender a própria creatina. MAS se você consegue comprar a própria creatina facilmente em qualquer lugar, aqui no fórum por exemplo, porque investir dinheiro em um estimulante? A diferença de preço de uma boa creatina e de um estimulante é de 15, no maximo 20 reais. Aí você escolhe entre pagar 50 em algo que não faz cócegas ou pagar 65 em algo que vai dar um grande resultado. Não tem porque arriscar.

NO no pós treino? Muitas dessas confusões acabariam se o pessoal usasse a divisão de produto pré-treino, intra-treino e pós-treino em vez de NO, NO2 NO2 e sabe-se lá mais o que.

Eis senhor o milagre da ressurreição de tópicos

É eu não tinha dado minha opinião no outro tópico quando alguns comentaram sobre mp3 e nada de papo na academia. Eu pessoalmente não curto isso, uso mp3 de vez em quando mas tiro pra conversar numa boa. Prefiro conversar um pouco sim, até porque fiz grandes amizades na academia que hoje além de ir numa festa ou churrasco frequentam a minha casa numa boa. Não vejo necessidade de andar fazendo cara feia ou não cumprimentar ninguém, acho que isso alimenta antipatia. Mas respeito quem prefere assim, no máximo você perde de fazer bons amigos. Agora se no outro tópico teve gente que se disse a favor de botar o mp3 e não abrir a boca e aqui nesse ta falando que tem que socializar aí nesse caso ta se contradizendo legal.

Tentei rir do tópico mas não consegui. Sou um maldito viciado em World of Warcraft. Não jogo desde junho de 2009 mas sempre leio fóruns e fico ligado na progressão das guildas, por isso não me considero curado ainda. Só de lembrar que tinha dias que eu sentava na frente do computador as 22h e só saia as 5 da manhã me dá um desanimo de ver ao que eu me sujeitava. Quando você alcança uma alta progressão no jogo a coisa fica feia pra sua vida. É literalmente uma droga cara, você fica viciado mesmo. Se você consegue manter um nível casual, dá pra aproveitar o jogo, agora se você começa a levar a progressão e ranking a sério isso acaba te consumindo. Foda é que eu continuo lendo a respeito e de vez em quando bate a tentação de voltar a jogar.

É engraçado isso. Na minha academia a maioria do pessoal se conhece, grande parte malha lá a muito tempo. Os maiores são o grupo mais gente fina. Cumprimentam todos e treinam numa boa sem fazer gracinha com quem não conhecem. Quando comecei a treinar lá a uns 4 anos atrás gente que eu nem conhecia vinha me cumprimentar. Ao contrário os frangos que levantam pouco peso são os mais marrentos. Andam com cara feia pra todo lado e com os braços abertos e não dizem oi pra ninguém. Mas também a gente costuma dizer que são os que dão lucro pra academia, pois pagam 1 mês, comparecem no maximo uns 10 dias e nunca mais aparecem, ainda mais nessa época. Se você não conhece o cara, não tem intimidade com ele, porque diabos você vai lá pra fazer um comentário desnecessário? Vai entender o porque desse tipo de comportamento ou essas provocações desnecessárias que aconteceu com o amigo aí...

Fazia tempo que não lia tamanho absuro!! Quem escreveu isso não tem a menor noção do dia-a-dia de uma granja de aves de corte e MUITO provavelmente nunca viu uma galinha viva ao vivo e a cores. Eu já fico puto com os desinformados que acham que produtos de uso animal são feitos sem higiene mas esse tipo de declaração passou dos limites. Tumores debaixo da asa indicam leucemia e você estará comendo carne com pus? Esse é o diagnóstico mais tosco que já li. Quem escreveu isso é ignorante, não conhece produção animal brasileira, além de sensacionalista. Podem continuar comendo seus peitos de frango. Não coma as cascas puras meu caro pedroviski. Você torna o cálcio da casca biodisponível triturando as cascas no liquidificador e depois assando/torrando. Dá uma pesquisada que tem vários artigos ensinando a fazer farinha de casca de ovos, é a maneira correta de aproveitar o cálcio. Abraços

Ai meus olhos... maldita tecla caps lock.

UOUUU meu deus HAHA que beleza!! Nossa peito lindo!

Nossa esse vídeo tá caprichado hein! só close! E a Elenita com tudo aquilo à 1 palmo do rosto... pior que ela dava cada empinada ainda... MELDELS que bunda é essaaaa!!??!!

Slipknot - Duality. Boto pra repetir nos exercícios que eu mais gosto. Sonzinho pesado deixa o treino bem mais intenso.

ahuahuahuahauhauhauah

Exatamente Craw aí eu concordo com o que tu falou. A galera tem que ter a malicia de saber que aquilo funcionou para as pessoas com as características X do estudo. Porque os bons estudos avaliam tudo isso que tu falou sobre biomecânica, síntese protêica, fibras, hormônios e tudo mais. Cabe a quem está lendo saber se se encaixa nas mesmas características dos indivíduos que participaram da pesquisa. Jamais se pode generalizar e dizer que determinado método ou substância funcionará do mesmo modo pra todos. Agora digamos que o camarada que está lendo tem as mesmas características dos usados na pesquisa, aquilo é válido pra ele. Discordo que não seja possível ter um estudo razoável. Você pode sim publicar um artigo fantástico, perfeito! As pessoas é que tem que saber que aqueles resultados aconteceram em determinadas condições. Se você que está lendo não consegue reproduzir as mesmas condições do estudo então não espere ter os mesmos resultados. E quando eu digo as mesmas condições do estudo é usar as mesmas substâncias, fazer os mesmos testes, ter o mesmo tipo de movimento e o mesmo tipo de fibra, etc. Se pegar pessoas com as mesmas características dos que realizaram os testes, acho muito difícil não conseguir reproduzir resultados parecidíssimos. Os bons estudos não generalizam, são específicos. É isso aí! Abração!

Eu vou discordar do Craw, sou a favor dos estudos científicos. O problema é que a maioria que a gente vê por aí são realmente estudos de baixo nível (nesse ponto eu concordo com o Craw) de revistas de classe C, pois essas tem muito mais exemplares e chegam à população com maior facilidade. Agora, periódicos de classe B e A não tem o que discutir, são estudos muito mais avançados, os que envolvem muuuuuita grana e pesquisadores renomados. Por exemplo, eu posso pegar meia duzia de pessoas da minha academia, fazer uma descrição, desenvolver o tema, concluir algo a respeito e dificilmente não conseguirei publicar isso numa revista da classe C. E é isso o que a maioria da gente vai acabar lendo. Agora um periódico da classe A como a Nature por exemplo você, seu estudo e seus pesquisadores têm que ser os mais motherfuckers in the world pra ter peito pra mandar algo pra avaliação deles. O problema não está nos estudos científicos em si, está em a gente não procurar os periódicos válidos, porque infelizmente a maioria são revistas fracas. Têm é que saber ir na fonte certa.

Bela iniciativa Ricardo! Tivemos o privilégio de poder usar whey matéria-prima, produto de qualidade e de bom preço podendo aumentar a nossa ingestão de proteína e agora dentro do mesmo conceito tu consegue nos trazer uma variedade dentro do mesmo tipo de produto. Se vale a pena ou não é o de menos, o importante é que a gente está tendo acesso a uma variedade maior wheys de baixo preço e boa qualidade e podendo complementar a ingestão desse nutriente caro. Quanto mais variedade melhor pra gente. Inclusive é uma ótima pedida pra quem não tem muitas condições, esses 7-9 reais a menos no preço em alguns lugares já dá um pacote de malto. Abraço!

1)Fake certamente e não teve nem graça. 2)Aulas pesadas de portugês e não musculação 3)2 Opções de trenó pesado abaixo: coloque nas costas e faça agachamento.