gutoleh

mandou bem 13kg em 4 meses... e manda ver na creatina.... ta tomando com o que? depois do ABCDE da uma passada ae pra falar se cresceu boa sorte

ae.. o site... como os ogros... cada dia maior parabens

placebo quando voce toma vit C para sua dor de cabeça.. só se for...

em relação ao abdomem: dos brothers: "caralho.. parece uma pedra" "que filho da puta" das minas (as melhores) depois de cair sorvete na blusa "aii sujo.. deixa eu lavar aqui rsrsr" "aii.. é durinho.. deixa eu ver.. aii olhaa.. vem aqui (chamando as outras)" e uma que me fez dormir feliz: eu tava dormindo com a minha ex.. e tava abraçado com ela... e perguntei "quer que tira o braço?" e ela "nao pode deixa.. ele é grande.. gostoso..."

Muito bom.. treino monstro posto seu treino, com as todas as series pra gente dar uma olhada

41 pra 35 é muita coisa faça um video enquanto voce dorme... o pessoal vai querer fazer uma analise do seu metabolismo, voce pode ate ganhar dinheiro em cima disso. parabens

artes marciais?

fique no pc jogando ragnarok

eu uso na ração humana.. bela materia

rsrsrsr eu crie esse topico mais por causa disso: Deve-se comer frutas sempre com o estômago vazio eu não sabia disso... e todo mundo come FRUTAS como SOBREMESA....o.O

Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno. O único alimento que faz seu cérebro trabalhar é glicose. A fruta e principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade em (glicose), é na maioria das vezes 90-95 % de água. Isso significa que ela está limpando e alimentando ao mesmo tempo. O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe como comê-las de forma a permitir que o corpo use efetivamente seus nutrientes. Deve-se comer frutas sempre com o estômago vazio . Por que?? A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago: são digeridas no intestino delgado. As frutas passam rapidamente pelo estômago, dali indo para o intestino, onde liberam seus açúcares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no estomago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar. Você já comeu alguma fruta de sobremesa, após uma lauta refeição, e passou o resto da noite arrotando aquele desconfortável sabor restante? É porque você não a comeu da maneira adequada. Deve-se comer frutas sempre com o estômago vazio. A melhor espécie de fruta é a fresca ou o suco feito na hora. Você não deve beber suco de lata ou do recipiente de vidro. Por que não? A maioria das vezes o suco foi aquecido no processo de vedação e sua estrutura tornou-se ácida. Quer fazer a mais valiosa compra que possa? Compre uma centrífuga. Você pode ingerir o suco extraído na centrífuga como se fosse a fruta, com o estômago vazio. E o suco é digerido tão depressa que você pode comer uma refeição quinze ou vinte minutos mais tarde. O dr. William Castillo, chefe da famosa clínica cardiológica Framington, de Massachusetts, declarou que fruta é o melhor alimento que podemos comer para nos proteger contra doenças do coração. Disse que as frutas contêm bioflavonóides, que evitam que o sangue se espesse e obstrua as artérias. Também fortalecem os vasos capilares, e vasos capilares fracos quase sempre provocam sangramentos internos e ataques cardíacos. Agora, uma coisa final que gostaria que mantivesse em sua mente sobre frutas. Como se deve começar o dia? O que se deve comer no café da manhã? Você acha que é uma boa idéia pular da cama e encher seu sistema com um grande monte de alimentos (principalmente café e o pão branco com manteiga ), que levará o dia inteiro para digerir? Claro que não. O que você quer é alguma coisa que seja fácil de digerir, frutas que o corpo pode usar de imediato, e que ajuda a limpar o corpo. Quando levantar-se, e durante o dia, o quanto for confortavelmente possível , coma só frutas frescas e sucos feitos na hora. Mantenha esse esquema até pelo menos o meio-dia, diariamente. Quanto mais tempo ficar só com frutas em seu corpo, maior oportunidade de ele limpar-se Se você começar a se afastar dos outros "lixos" com que costuma encher seu corpo no começo do dia, sentirá uma nova torrente de vitalidade e energia, tão intensa que você mal acreditará. Tente durante os próximos dez dias e veja por si mesmo. Os chineses e os japoneses bebem chá quente (de preferencia chá verde) durante as refeições. Nunca água gelada ou bebidas geladas. Deveríamos adotar este hábito! Líquidos gelados durante e após as refeições solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando a digestão. Reagem com os ácidos digestivos e serão absorvidos pelo intestino mais depressa do que os alimentos sólidos, demarcando o intestino e endurecendo as gorduras, que permanecerão por mais tempo no intestino. Daí o valor de um chá morno ou até água morna depois de uma refeição. Facilita a digestão e amolece as gorduras para serem expelidas mais rapidamente, o que também ajuda no emagrecimento..

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...c=16477&hl= atualizei lá

quais voces achama mais eficiente... as em capsulas ou em pó?

desses? da mina de dois post acima ouuuuuuu da foto do post? o__O

e pelo visto, voce gosta de coisas inuteis 'que voce considera inutil', mas iae.. me conta mais da suas idas ao mc toda terça feira... e aproveita e manda um email pro dono do blog http://comacomosolhos.com/ .. criticando o blog dele (o qual voce acha inutil)

Inutil é voce que come toda terça feira no MC

oh, um post internacional... bem que voce poderia ir lá ver se a academia é tudo isso mesmo =p e a faixa de preço, é a mesma coisa que aqui no brasil abraços

"Discuta aqui qualquer assunto sem relação com o conteúdo principal do fórum"

TOPA?

O_O.. ãnnnnnn? concurso pra que? maaas como brasileiro ve uma fila e entra sem pensar.. OK

se quiser eu te empresto o dinheiro.. ná.. zuera UHAHSIAHSAIUSHIAHsiuhiHIUHASHAUISae mas é serio... vai procurar um estagio.. ou pede um emprestimo...

BEM VINDO ao mundo rçrçrçrç

e poe ae sua altura, peso, bf

o M maisculo nao muda nada..quando voce le em voz alta uMA LetrA MaiscuLa nao Muda NaDa NA FRase o nosso cerebro já tem as palavras prontas.. oituDobeM? <<< qualquer um consegue entender isso.... ps.. parece minha vó falando youtube aushiahishaiuhsiuahuiheis

hasuihuiahsiuae.. 2mil reais... os cara só tem um design "anormal" ... isso nao quer dizer que é caro... mas sei lá.. nao sei quanto é a mensalidade lá.. alguem manda um email pra academia.. rrçrçrçr mas só de pensar... "não vou ter que revesar em nenhum aparelho e poder fazer a serie sem me preocupar se o proximo aparelho está ocupado" *..*