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fcrizante

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Tudo que fcrizante postou

  1. fcrizante

    Diário De Uma Monstrinha

    fcrizante respondeu ao tópico de JulianaJuju em Diário de Treino
    Eu vou mostrar o seu diario pra patroa Cargas de gente grande e shape muito (c o perdão da expressão) foda Quem sabe, assim ela para c o medinho de treinar de verdade rsrsrsrs E continuamos de olho
  2. fcrizante

    ~Jujuba ~Ab3X+ Aero

    fcrizante respondeu ao tópico de NoFearBaby em Diário de Treino
    E ai Fear, psicológico como está? melhorou?
  3. fcrizante

    Diário De Uma Monstrinha

    fcrizante respondeu ao tópico de JulianaJuju em Diário de Treino
    Approved
  4. fcrizante

    [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes

    fcrizante respondeu ao tópico de brunoow em Off-Topic
    Duplicou
  5. fcrizante

    [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes

    fcrizante respondeu ao tópico de brunoow em Off-Topic
    KKKKKKKKKK #partiucybertron KKKKKKK
  6. fcrizante

    Músculos Proibidos / O Homem De Ferro Conexão Repórter - Com Fernando Sardinha(Hoje 20/08)

    fcrizante respondeu ao tópico de Johnn em Musculação em geral
    Já imaginei q teria merda, mas ñ tanto assim Em suma, ganhei mais fazendo o meu treininho basico em casa e jogando need no xbox
  7. fcrizante

    ~Jujuba ~Ab3X+ Aero

    fcrizante respondeu ao tópico de NoFearBaby em Diário de Treino
    Isso ai, bora melhorar o humor, que a coisa anda. E mais uma vez parabéns pelo shape
  8. fcrizante

    "falta De Pesquisa"

    uma resposta no tópico respondeu fcrizante em Funcionamento do fórum
    Sou novo por aqui no Hipertrofia, mas já andei em muito fórum, mas uma ideia para o pessoal da Modera, q creio eu IMHO seria útil e amenizaria a discussão , incluir no script que gera a mensagem os links pros tópicos fixos das seções. Eu tive um post fechado, pelo motivo do tópico e só depois q me dei conta que pelo menos uns 2 diários que acompanho tem exatamente o que queria saber
  9. fcrizante

    ~Jujuba ~Ab3X+ Aero

    fcrizante respondeu ao tópico de NoFearBaby em Diário de Treino
    Seu shape esta otimo, como disseram ñ se diminua queria q a patroa tivesse um lower assim rsrsrs BTW acompanhando
  10. fcrizante

    Diário De Uma Monstrinha

    fcrizante respondeu ao tópico de JulianaJuju em Diário de Treino
    x2
  11. fcrizante

    Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

    fcrizante respondeu ao tópico de Faabs em Diário de Treino
    Mano q deu vontade de levantar a bancada aqui do trampo nas costas kkkkk PQP muito loko
  12. fcrizante

    Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

    fcrizante respondeu ao tópico de Faabs em Diário de Treino
    kkkkkkkkkk
  13. fcrizante

    Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

    fcrizante respondeu ao tópico de Faabs em Diário de Treino
    X2 - o meu começa dia 04/08
  14. fcrizante

    [Falta de Pesquisa]Sl 5X5 - Exercicios Extras Para Superiores (Tronco)

    fcrizante postou um tópico em Lixeira
    Bom dia pessoal. Pretendo começar a seguir o SL, agora em agosto, e gostaria de incluir pelo menos 2 exercicios para dar mais enfase ao meu tronco. Alguem poderia me dar uma ideia de quais? Att.
  15. fcrizante

    Diário Do Véio: Treino Com Mais De 40 Anos

    fcrizante respondeu ao tópico de Henriq43 em Diário de Treino
    x2 Ainda bem q esta voltando... como disse, mago Iceman, devagar e sempre Melhoras
  16. fcrizante

    Diário De Uma Monstrinha

    fcrizante respondeu ao tópico de JulianaJuju em Diário de Treino
    x 2 Minha esposa faz parte desse clube tb rsrs
  17. fcrizante

    Oque Você Está Ouvindo Agora?

    fcrizante respondeu ao tópico de Ðannarøk em Off-Topic
    https://www.youtube.com/watch?v=VWa3mPQLWHg
  18. fcrizante

    Debew

    uma resposta no tópico respondeu fcrizante em Lixeira
    Pra parar o mestre Debew, acho q só na bala, mas pelo treino já já ta c peitoral de titanio kkkkkkkkkkkkk
  19. fcrizante

    Oque Você Está Ouvindo Agora?

    fcrizante respondeu ao tópico de Ðannarøk em Off-Topic
    Trampo chato = Caçar musica boa www.youtube.com/watch?v=RCHTsIca070
  20. fcrizante

    Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

    fcrizante respondeu ao tópico de Faabs em Diário de Treino
    Deram Theater é trilha obrigatória no trampo hehe Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  21. fcrizante

    Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

    fcrizante respondeu ao tópico de Faabs em Diário de Treino
    Vou procurar, é sempre bom ouvir coisas diferentes no treino, principalmente qd chega aquela rep q vc só faz no psicologico kkkkk Megadeth(só o Killing is my bussiness) tb é bom pra treinar e espantar os palpiteiros de plantão hehehehehe
  22. fcrizante

    Debew

    uma resposta no tópico respondeu fcrizante em Lixeira
    Ae agora sim, bora pro arrebento [boiolisse: ON] O mestre ta de volta [boiolisse: OFF]
  23. fcrizante

    Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

    fcrizante respondeu ao tópico de Faabs em Diário de Treino
    Meus ultimos treinos tem sido na base de Arch Enemy e Agonist Apesar de ser fã de Maiden, mas pra treino tem q ser metal c peso pra porra kkkk
  24. fcrizante

    Diário Do Véio: Treino Com Mais De 40 Anos

    fcrizante respondeu ao tópico de Henriq43 em Diário de Treino
    X3 Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  25. fcrizante

    Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)

    fcrizante respondeu ao tópico de FabianaF em Diário de Treino
    Agradecido... vamos saindo das sombras pra acompanhar

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