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fcrizante

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Tudo que fcrizante postou

  1. fcrizante
    Eu vou mostrar o seu diario pra patroa Cargas de gente grande e shape muito (c o perdão da expressão) foda Quem sabe, assim ela para c o medinho de treinar de verdade rsrsrsrs E continuamos de olho
  2. fcrizante
    E ai Fear, psicológico como está? melhorou?
  3. fcrizante
    Approved
  4. fcrizante
    Duplicou
  5. fcrizante
    KKKKKKKKKK #partiucybertron KKKKKKK
  6. fcrizante
    Já imaginei q teria merda, mas ñ tanto assim Em suma, ganhei mais fazendo o meu treininho basico em casa e jogando need no xbox
  7. fcrizante
    Isso ai, bora melhorar o humor, que a coisa anda. E mais uma vez parabéns pelo shape
  8. fcrizante
    Sou novo por aqui no Hipertrofia, mas já andei em muito fórum, mas uma ideia para o pessoal da Modera, q creio eu IMHO seria útil e amenizaria a discussão , incluir no script que gera a mensagem os links pros tópicos fixos das seções. Eu tive um post fechado, pelo motivo do tópico e só depois q me dei conta que pelo menos uns 2 diários que acompanho tem exatamente o que queria saber
  9. fcrizante
    Seu shape esta otimo, como disseram ñ se diminua queria q a patroa tivesse um lower assim rsrsrs BTW acompanhando
  10. fcrizante
    x2
  11. fcrizante
    Mano q deu vontade de levantar a bancada aqui do trampo nas costas kkkkk PQP muito loko
  12. fcrizante
    kkkkkkkkkk
  13. fcrizante
    X2 - o meu começa dia 04/08
  14. fcrizante
    Bom dia pessoal. Pretendo começar a seguir o SL, agora em agosto, e gostaria de incluir pelo menos 2 exercicios para dar mais enfase ao meu tronco. Alguem poderia me dar uma ideia de quais? Att.
  15. fcrizante
    x2 Ainda bem q esta voltando... como disse, mago Iceman, devagar e sempre Melhoras
  16. fcrizante
    x 2 Minha esposa faz parte desse clube tb rsrs
  17. fcrizante
    https://www.youtube.com/watch?v=VWa3mPQLWHg
  18. fcrizante

    Debew

    um tópico respondeu fcrizante em Lixeira

    Pra parar o mestre Debew, acho q só na bala, mas pelo treino já já ta c peitoral de titanio kkkkkkkkkkkkk
  19. fcrizante
    Trampo chato = Caçar musica boa www.youtube.com/watch?v=RCHTsIca070
  20. fcrizante
    Deram Theater é trilha obrigatória no trampo hehe Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  21. fcrizante
    Vou procurar, é sempre bom ouvir coisas diferentes no treino, principalmente qd chega aquela rep q vc só faz no psicologico kkkkk Megadeth(só o Killing is my bussiness) tb é bom pra treinar e espantar os palpiteiros de plantão hehehehehe
  22. fcrizante

    Debew

    um tópico respondeu fcrizante em Lixeira

    Ae agora sim, bora pro arrebento [boiolisse: ON] O mestre ta de volta [boiolisse: OFF]
  23. fcrizante
    Meus ultimos treinos tem sido na base de Arch Enemy e Agonist Apesar de ser fã de Maiden, mas pra treino tem q ser metal c peso pra porra kkkk
  24. fcrizante
    X3 Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  25. fcrizante
    Agradecido... vamos saindo das sombras pra acompanhar
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