Turok

Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk Uma garota dormiu na biblioteca.... E a internet não perdoa.... Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

Como faço pra coloca imagem GIF aqui... Coloquei mais ficou Paradão....kkkkk Enviado de meu Moto G usando Tapatalk

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Se liga ai galera....kkkkk Enviado de meu Moto G usando Tapatalk

Fera eu to tomando atualmente esse ai mesmo o Whey 4 Beta Proteín Gigantisauro e é muito bom, um dos melhores q ha tomei. Pode comprar sem medo q é bom e tem um custo benefício excelente. Por 147 vc compra ele d 2kilos .Ha muito tempo não compro maus da nutri mundo exatamente por isso...kkk Abraços

Cara ser alto tem suas desvantagem na musculação, tenho 1,85 , 80Kg e tenho 40 d braço mas nem aparenta fica difícil parecer "grande" nos músculos sendo muito alto. É difícil ver um fisiculturista muito alto, geralmente os altos são só "garoto fitnes" .

Ola, o melhor custo benefício é o 3W da Max Titanium, da optimum não compensa o preço. Deve tomar sempre apos o treino q é quando o corpo mais precisa de proteínas, deve tomar o Whey junto com Maltodextrina ou Dextrose mas na deve exagerar neste pq eles contem muito açúcar, antes do treino vc pode fazer um lanche leve, toma o Termogênico de manha e pode ser também antes do treino. Para perder gordura mais rápido inclui no seu treino mais aeróbico HIIT. Alem da dieta. Abraços

Se a barriga não te incomoda pode meter um bulk limpo. Na faz sentido vc entrar em cut pq vc não tem muita massa muscular ainda. Faz um bulk limpo depois seca tudo. Abs

( ͡° ͜ʖ ͡o)

Amigo estas aqui vão resolver seu problema eu tenho varias em casa e são bem firmes, se ficar frouxa vc pode por duas e é muito mais baratas. Segundo o link https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-621637286-presilha-grampo-para-prender-anilhas-na-barra-d-musculaco-_JM Abraços

Já treino técnicas de sonhos lúcidos a muito tempo e não é nada fácil, uma técnica boa tbem para acordar o subconsciente dentro do sonho é tentar acender a lampada do quarto ou olhar para o espelho, a do espelho pode assustar um pouco por distorcer a realidade mas vc vai saber q é um sonho. Abracos

Cara tenho isso direto, é mais frequente quando eu interrompo o sono e quando volto a dormir tenho paralisia, já to ate acostumado nem me assusta mais. Eu procuro relaxar e mexer os dedos do pe e piscar os olhos e logo passa. Isso é bem normal.