somedieyoung_

Descobriu meu problema, pelo menos consegue entender o que eu sinto e o fato de não fazer bullying já é um grande passo, continue assim colega.

tem ele disponível em pdf ?

tentei grifar pra ver se ajuda seu cérebro a raciocinar.

Não precisa ser nenhum expert para saber que com a descontinuação do uso você acaba perdendo parte dos ganhos que conseguiu com o mesmo.

O famoso básico que funciona, a única técnica que utilizo as vezes é o drop-set ou cluster set, fora isso particularmente não vejo motivos funcionais para as mesmas. Você diz baixo volume se referindo a quantos sets normalmente por semana pra cada grupamento muscular?

Cara na boa se é iniciante deveria começar a procurar sobre dieta e treino, deixar pra entender como funciona esse mundo dos ergogênicos só depois de realmente conhecer seu corpo, saber fazer dieta, ter consistência e ter um bom tempo de treino.

dianabol é um 17aa e nandrolona um 19-nor, os mesmos não teriam tanta relação com a hepatoxidade, seria pior se o mesmo usasse dianabol com stano/oxan. eu não usaria o dianabol apenas 2x por semana mesmo sendo na versão injetável.

Eu não usaria o stano visto que não tem intenções de se manter on fire ou competir, afinal trembolona por si só já da uma boa "estragada" no colesterol aliado ao stano então é tiro e queda, no mais boa sorte e relata aqui pra gente, eu nunca usei trembolona mais futuramente irei utilizar em um protocolo e pretendo também iniciar com uma dosagem bem baixa.

Cara só exames pra te indicar isso, tem pessoas que aromatizam mais que as outras, com mesma dosagens, no mais sempre tenha em mãos caso sinta necessidade do uso.

Finalmente alguém que concorde com um descanso mais longo durante os sets.

Difícil ver alguém tão sincero e direto assim, as drogas são de qual lab? Não para de relatar não brother.

agora o limite é 42k kk,eu tô lutando pra achar uma academia aqui perto com halteres com mais de 40kg.

É isso, quer chegar a falha vai treinar com sangue nos olhos se alimente bem e anote suas cargas, coisa tão simples e prática.

fazer teste de reagente só vai servir pra verificar se existe o sal dissolvido no óleo, mas não dá pra se saber se o produto é subdosado, pode acusar ter 250mg/ml mas conter menos que isso. em todo caso o melhor jeito de verificar a qualidade de um fármaco é por meio de exame de sangue.

E quem disse que é impossível evoluir sem eles? No mais ambos não tem massa muscular suficiente pra se preocupar com catabolismo, tão caçando pelo em ovo e complicando demais as coisas pra idade de vocês, boa sorte.

não é por mal não mais citar o Twin em todos os assuntos que você conhece sobre musculação te torna muito alienado a apenas uma idéia e conceito. defina utilizar variáveis de treino de maneira errada. Catabolismo muscular é muito mais dependente de dieta e descanso do que o próprio treino. Vocês precisam entender que existem N tipos de treinos e TODOS oferecem resultados, independente de demorar 1-3 anos, o que vai ditar o progresso é mais questão de saber fazer dieta, genética e recursos ergogênicos.

Achei que era só eu que achava isso, tem mais tópicos criados que vários membros com +5 anos de fórum.

O que tô querendo simplificar é que não existe uma regra e um tempo ideal para descanso entre sets, tem dias que se sente mais animado mais disposto outros que está desanimado ou sente que não tem energia, o praticamente de musculação tem que saber dosar e conhecer seu corpo, claro que não faz sentido descansar 3min em um exercício isolador, mas pra um composto é totalmente viável, esse negócio de catabolizar só por treinar mais de uma hora em pleno 2020 com inúmeras pesquisas e estudos sobre o assunto é algo fútil demais.

Overtraning depende de muitos fatores, relação SNC, sobrecarregar articulações, déficit muito agressivo, alto volume de treino, enfim não conheço alguém que trabalhe progressão de cargas em compostos e descanse apenas 1min para trabalhos acima de 80% do seu 1RM, inclusive tem alguns estudos que defendem um maior tempo de descanso para melhor recuperação do seu sistema ATP e consequentemente aplicar uma maior sobre carga progressiva que o é realmente o que gera hipertrofia, boa sorte com seus treinos e dieta.

Cara meus treinos duram normalmente 1:30h, você diz maléfico em que questão ? Em relação a dor de cabeça e cansaço pode haver n variáveis, dieta, sua rotina, intensidade do treino, volume, descanso, condição cardiorrespiratória.

O treino de musculação é catabolico, afinal você está rompendo fibras para depois anabolizar e construir feixes novos, explicando de maneira simplista, você não tem que se preocupar com horário de liberação de GH melhor pico, cronometrar segundos e chorar se perder a vulga janela anabolica, treine pesado, se alimente de acordo com seu objetivo e descanse.

Ainda bem que já percebeu, nada contra mais você é MUITO novo ainda, entrou no fórum faz pouco tempo, precisa aprender se informar mais antes de sair afirmando alguma questão.

Gerar picos de insulina ? E como define consumir de firma inadequada ? Eu nunca vi nada parecido com isso, tem que se concretizar estudos em sites científicos não terra/Uol/G1 que não são voltados para esses assuntos.

Se você trabalhar em compostos com >85% do seu 1RM é praticamente inviável descansar menos de 2-4min por set, e fique tranquilo catabolismo muscular é algo improvável de se acontecer se você está em superávit calórico, por mais que o treino dure 1-2 horas, nem deveria se preocupar com isso e não é necessário suplementação intra treino para melhor rendimento, a não ser que treine mais de 1x no mesmo dia.

nada contra, mas pra você que já criou inúmeros tópicos com trollagens e pegadinhas poderia passar esse tempo estudando e colocando o foco todo em você, no mais três meses não é nada principalmente pra quem está começando agora como todos citaram acima.