MarinhoBF

Irmããão cabei de chegar aqui vei! hehehehe, vamos lá, a pergunta q vc fez direcionada a mim... a partir do meio da segunda semana voce ja sente um aumento bem gradual da força cara... Por exemplo, se voce ta acostumado a pegar 40kg de cada lado no supino, provavelmente com a oxan, vc consegue passar da casa dos 42,45kg... com uma ajudinha bem leve... Mas eae como ta sentindo as dorguinha? Que lab q é? Ta pegando uns pesos bacanas em, me superou no leg kkkk. agora vo ter q corre atras pra te pega jow! hahaha! Abração irmão, to de olho sempre que possível e que impossível, correria tb!

Olha, um User com todo esse tempo de fórum, nao deveria ter esse tipo de duvida, reportado! sahuashuashuashus! zuera irmão! Velho, vc tem alguma resistência a lactose, com certeza! talvez vc não seja daqles caras que fica empelotado, mas te desarranja o estômago! ou voce: 1) Diminui a quantidade de leite, para ver se o organismo reage de maneira diferente; 2) Exclui o mesmo da dieta e procura, leite de soja, ou leite isento de lactose; Nois!

Digo bora então carinha! Vamo q vamo, lutando contra as adversidades, e muita saúde e paz pra ti! Monta o Diário lá q vai ser bom pra vc tb trocar conhecimentos! Abraços!

Opaaa se mandar a TPC daqle jeito fica certinho! Unica diferença é q to entrando com as duas drogas orais ok? Mas a SERMS é aquilo mesmo! Aqle combo de TPC na ultrafarma sai por R$100,00, vale a pena! Abraços!

Cara, sinceramente, eu não quero nem perguntar como você contraíu esse HIV! Você sabe que caso você não tenha herdado isso geneticamente por uma falha ou acidente consanguíneo, ou foi por uso de drogas, ou atividade sexual sem a devida proteção (atividade homossexual ou heterossexual), ou algum acidente com transfusão sanguínea! Não acho inapropriado não, pois aqui trocamos experiências, e pra você realmente, sua vida agora, PRECISA SER SAUDÁVEL, caso contrário, seu corpo não será capaz de lutar contra nenhum malefício! Espero que você realmente encontre na musculação um caminho para melhorar sua vida, mas com certeza vai lutar contra "N" preconceitos...você tem q ter consciência disso! Abraços!

Shiiiiiiiii... falou besteira... =( Ulisseslol WIN by FATALITY! Gibbon, tu q é meu brother não vou esculachar hahahahaha... olha q beleza Marinho 2 Pesos 2 Medidas hahahaha. Se liga irmão, isso é comprovado pela ciência, MUSCULAÇÃO NÃO IMPEDE O CRESCIMENTO ÓSSEO! Fonte: https://educacaofisica.org/joomla/index.php?Itemid=2&id=9&option=com_content&task=view "Ainda é comum vermos pseudo-especialistas e leigos afirmando que a musculação pode atrapalhar o crescimento, e sempre associam que a baixa estatura de ginastas é proveniente do treinamento com pesos. Na verdade a baixa estatura de ginastas e elevada estatura de atletas de voleibol e basquetebol está simplesmente relacionada a seleção natural de talentos. Ou será que os Jóqueis são baixos porque andam excessivamente de cavalo? Claro que não, da mesma forma que o ginasta tem uma facilidade por ser baixo e leve, o jóquei também se beneficia da baixa estatura e pouco peso. Um crescimento ideal e a maturação sexual dependem do potencial genético, estado nutricional e uma série de hormônios (ROEMIMICH et al, 2001)." "O treinamento de força em crianças e adolescentes era inicialmente contra-indicado pois, os primeiros estudos publicados foram incapazes de demonstrar ganhos em força ou outro benefício qualquer, porém estes estudos perderam sua credibilidade pois utilizavam treinamentos de força mal elaborados além de planejamentos experimentais insatisfatórios. As evidências atuais demonstram que tanto crianças quanto pré-adolescentes se beneficiam do treinamento de força, apesar de terem pouco favorecimento em relação a massa muscular." Ou seja, os benefícios não são ligados realmente a hipertrofia muscular, mas sim ao bem estar e a saúde do precoce-atleta... O que a criança/jovem precisa estar ligado, é q a musculação deve ser um passatempo, e não um estilo de vida... devem brincar, se divertir como criançar, e fazer da musculação, mais uma brincadeira! Vai que vai garoto, quero q meu filho seja igual você! + uma coisa, no texto não especifica legal, mas cita brevemente... o treinamento para crianças e pré-adolescentes deve ser elaborado de maneira completamente diferente ao que estamos acostumados ok? hahahahahah maldade demais!

Crie um tópico no Geral... se for pra contar uma história! Se for palhaçada, crie no Off-Topic ! (Com esse coraçãozinho no topico, falando de doença, to esperando palhaçada...)

Faaala parceiro! beleza? Cara esse negócio de repetições em pirâmide é muito relativo... eu particularmente sou contra esses "paradigmas" montados... ou seja, pra mim, você precisa se descobrir, achar o treino que melhor combina com você e com os seus ganhos. Eu por exemplo, treinei boa parte da minha vida (curta ainda), de maneira piramidal... tive excelentes ganhos, mas chegou uma hora q senti aquela maldita "estagnada" no shape! Genéricamente, podemos dizer que o ideal para hipertrofia, é um treino que mistura metodologias de um treino sarco com um treino miofibrilar... ou seja: treinos de aproxiamdamente 6 à 15 repetições, com uma pausa de 1 a 3 min (eu recomendo no máximo 1min30s). Se quiser mais informações de uma lida nesse tópico: Bom, agora, se o seu treino está monotono e voce nao tem visto grandes ganhos, acho bacana voce pensar em acrescentar algumas técnicas avançadas, não só pra quebrar esse "platô" criado pelo seu corpo física e psicológicamente... mas também para dar foco aos musculos que você deseja evoluir e trata-los com maior foco: Monte o seu novo treino e poste pra gente te ajudar, tenho certeza q com um pouco de paciência e leitura, voce vai montar um treino bem bacana, e seus resultados vão triplicar! Abração!

Cara esse Madilson Medeiros tem uns textos mt legais, boa Gusma, tamo junto irmão! Ganhou uma positivida kkkk

Faltou pesquisa cara, fez um tópico muito óbvio! As dosagens estão corretas e dentro do padrão, podendo até levar esse ciclo para 6 semanas, eu não vejo problemas...porém cabe a você decidir o que se encaixa melhor aos seus objetivos... As drogas e dosagens estão realmente: padrão! Agora pesquise sobre a TPC...que é absolutamente essencial! Abraços, Marinho

hahahahahaha manolo, eu juro q quero ficar = o Vegeta, com uma vascu sobrenatural, uma vascu DragonBalzzistica hahahahahhahahaha. Velho oq eu quis dizer, é: Se vc ja tinha a arginina, pq comprou o Jack? é caro velho hahahahaha Mano, pensa, to contando as horas irmão...ta foda, puta ansiedade! hahahahaha! Abraço brother, é nois!

Cara na verdade ficou um "Resumo" daqueles livros que agente tem que ler no colegial na época de escola...grande pra caceta kkkk. Mas como eu dividi em tópicos, você lê sobre oq achar mais pertinente hehehehe. ficou grande mesmo, mas ficou bem completinho... Eu sugiro imprimir cara, eu nao gosto de ler textos grandes na internet... sou véio, prefiro papelada hahaha Abração!

Porra brother, Twinlab é show de bola! É carinho, mas é top,top,top de linha! vai q vai!

Sou um defendedor do não uso do Clembuterol, pois acho uma droga antiquada, ultrapassada mesmo... porém esse tópico me fez vê-lo com olhos um pouco menos céticos kkkkk. mesmo assim continuo excluindo o da minha vida por enquanto e não recomendando seu uso... hehehe Valeu Leandro, muito bom os textos desse Madilson Medeiros!

Tópico FATO... belo texto... pra mim um cara que enche o rabo de cachaça, fode muito mais o fígado que um cara que usa AEs, um cara que come feito um bode velho, enche o rabo de fritura, tem grandes chances de adquirir problemas físicos e psicológicos muitoooo maiores que um cara que usa AES. Lindo, um tapa na cara de quem fala merda!

Não conheço nenhum! kkkk. Não tomaria nenhum, pelo preço de cada um, monto um ciclo ou como o pessoal gosta de dizer, gastaria tudo em arroz, feijão e peito de frango! husahushuas

hahahahaaha a maioria das pessoas compra realmente como acessório fashion! qm nao lembra daqlas pulseiras do Lance Armstrong? LIVESTRONG! ashuhuashuas Ai o Thierry henry tbm lançou aqla contra o racismo, ai a Nike lançou umas coloridas...hahaha

Querida, passando pra deixar um beijão e desejar excelentes ganhos! Primeira vez q consigo dar uma passada e deixar um salve =) Valeu Janaa! beijos!

Tá bem básico cara, faltou so vc especificar quantidade de repetições... eu mudaria algumas coisas, mas genericamente esta correto! Falta informar quantas repetições cara, apenas isso!

Pessoal, É verdade, eu li errado, vou arrumar meu post... ele escreveu Rosca Francesa automaticamente quando voce lê, Rosca, pensa q é biceps... Muito obrigado pelo toque galera vou arrumar meu post anterior!

Corey, são duas coisas completamentes diferentes...o Anabol 5 da Nutrex, é um PH muito fraco, é na verdade um Suplemento como qualquer outro, então da pra comprar pela net tranquilamente! O Winstrol, nada mais é que o nome comercial que recebeu o Stanozolol, porém, esse sim, é muito pirateado, e trata-se, neste caso SIm, de um Esteróide Anabolizante! São coisas diferentes... Nutrex é a marca do Suplemento ok? Abraços!

O treino de peito também achei fraquinho, poderia usar 2 exercícios para dar foco em uma determinada porção que você ache que está falha, pode até fazer 5 exercícios, porém com menos repetições, d euma pesquisada em variações de treino! O de costas tbm ta ruim, apesar do Terra e da Barra Fixa, EU, PARTICULARMENTE gosto bastante das Remadas, podia acrescentar ai uma remada baixa! Ombro, Bic e Tric, e Pernas ta ok, na minha opinião! Pesquise variações de repetições, Drop-Sets, Supersets, vai ser legal pra ti! Abração!

O Anabol 5 da Nutrex é PH bem leve, com certeza ele quis te recomendar esse! Amigos meus já tomaram e acharam bem bacana! Eu particularmente não gastaria dinheiro com isso! Mas é uma opinião muito particular! Abraços!