Riddikulus

ele pediu exames sim, e disse pra usar o deposteron apenas caso o problema fosse hipogonadismo, porém o caso é de urgência, como disse, o intuito do "ciclo" é para melhoras nos estudos e no desempenho físico para a prova em janeiro

no caso ela não faria eu fazer nada, apenas potencializaria meus estudo e também os exercícios

tem alguma probabilidade de causar algum dano irreversível usando a dosagem de 2ml/week por 6 semanas? ou até mesmo em 1ml/week, tenho medo por ser muito novo e isso possa acarretar em algum problema quanto a ciclos

vou tentar convencer a farma, comprar under é difícil, minha cidade é pequena, a única opção seria pela internet mas o principal objetivo seria a motivação para estudos, foco etc... o TAF não é de tamanha importância, visto que só servirá de desempate para a prova em si, mas de qualquer forma, vou tentar... tenho 18, não é o primeiro, vou tentar encontrar outros exames e posto aqui pra vocês, suponho que seja por conta de stress, essa fase em que a gente precisa decidir muita coisa é foda!

oq mais me interessa é até o dia da prova, faltam 6 semanas, após esse período não vejo necessidade de usar

eu entendi, porém uma dose mais frequente nesse período de 1 mês não seria mais benéfico para meu objetivo?

não entendi muito bem oque quis dizer, mas ele mandou usar 2ml de deposteron a cada 28 dias

ele me receitou apenas 3 ampolas, nesse caso, devo usar 1 ampola por semana? durante 3 semanas?

galera, tenho 18 anos, estava com muito desanimo e resolvi fazer um exame de testo e ir a um endócrino, o exame bateu 230ng/dl o endócrino me recomendou o deposteron, 2ml a cada 28 dias, e eu resolvi pesquisar um pouco, relatar aqui pra vocês, e espero que vocês me ajudem a tirar o melhor proveito na situação porém, eu penso em fazer o uso do deposteron em 1 mês, para obter melhor desempenho físico no TAF que tenho em janeiro, e também para me ajudar a ter mais energia para estudar para a prova no mesmo dia do TAF para isso pensei ao invés de usar 2ml a cada 28 dias, usar 1ml por semana, durante 6 semanas, não visando tanto o ganho de força e massa, apenas para me ajudara ter foco, energia e motivação nos estudos, e consequentemente me ajudando a obter um melhor desempenho físico no TAF oque acham?

estou já utilizando o método grease the groove, seria HIIT o melhor método de aumentar o desempenho na corrida? @pereira.gsilva a NPOR só está disponível durante o alistamento militar, você teria que, no momento da entrevista durante o comparecimento ao quartel, falar pro entrevistador que você quer fazer parte da NPOR

li bastante sobre o método e ja o adaptei para o meu dia... mas e quanto a corrida? alguém poderia dar uma luz da melhor maneira de ter um melhor resultado no dia da prova?

Entendi sobre o treino de flexão, mas quanto ao de barra? não seria uma boa ideia usar um treino de força? como deveria fazer o treino de flexões para maximizar os resultados?

a última fase da prova física da NPOR consiste em fazer o máximo que conseguir, em ambos os exercícios nesse caso, seria o certo eu manter o treino de costas, visando força, e mudar o treino de de peito, visando resistência?

Como todos sabemos os amiguinhos nascidos em 98 estarão indo para o EB em 2017 Eu sou um desses, e mais importante que isso, estou na seleção de segundos tenentes para 2018, conhecido como NPOR! Na qual se tem acesso ao curso da NPOR por meio de uma prova intelectual, que não vem ao caso, e uma física que é... barra fixa, abdominal supra, flexão e uma corrida de 12 minutos nisso montei um treino ABCAB visando progressão nesses exercícios, segue A- Peito, Ombro e Tríceps Supino reto 5x5 Flexão 3xY (Atualmente consigo fazer cerca de 30 flexões na primeira) Militar Sentado 3x5 Elevação Frontal 3x8 Tríceps Supino 3x5 Tríceps Testa 3x8 B- Costas, Bíceps Barra Fixa 5xY (Atualmente consigo 5 na primeira, passando o queixo) Remada Curvada 5x5 Remada Cavalinho 5x5 Rosca Direta 3x8 C- Pernas Agachamento 5x8 Passada 5x8 Stiff 5x8 E uma pergunta, flexão é um exercício de resistência ou força? no caso, quantas repetições e/ou exercícios eu deveria fazer para melhorar meu desempenho nas flexões? E quanto a corrida, como poderia melhorar meu desempenho? HIIT é a melhor opção?

pode me explicar melhor sobre esse leve desequilíbrio? não entendi direito... levando em conta que barra e remada são exercícios com foco em músculos X e paralelas em músculos Y quanto ao agacho e o afundo, vou fazer adaptações às repetições obrigado!

Idade: 17 anos Altura: 1,70m Peso: 65kg BF: 14% ~ 17% Objetivo do treino: ganho de força e massa muscular com o mínimo (ou até perda) de gordura. Tempo de treino: 10 meses na academia, pausa de 5 meses, 6 meses treinando em casa com ótimos resultados PS: treino em casa e não tenho aparelhos, possuo apenas um banco inclinável, uma barra reta, uma barra w e anilhas. Treino A (Upper): 3 x 7 - Supino reto - 60kg 3 x 7 - Barra fixa com pegada aberta 3 x 7 - Desenvolvimento militar com barra - 35kg 3 x 7 - Remada livre com barra - 60kg 3 x 7 - Paralelas 3 x 7 - Rosca direta - 31kg 18 séries e em torno de 42 repetições ---------------------------- Treino B (Lower): 3 x 8 - Agachamento livre - 65kg 3 x 8 - Avanço afundo com halter 3 x 8 - Stiff - 65kg 3 x F - Panturrilhas 3 x F - Abdominal 15 séries e em torno de 40 repetições Segunda: A Terça: B Quarta: ~ Quinta: A Sexta: B Sábado: ~ Domingo: ~

acontece que eu acho super necessário fazer supino inclinado, então ta meio que fora de cogitação ficar sem um banco inclinado

oi amigo, dei uma olhada na sua homegym, poderia me falar a respeito desse banco ? aguenta bastante ? comprou na internet ? qual a marca ?

fala galera, pensei num projeto pra fazer supino e agachamento e afins, com segurança pra falha LEGENDA: verde: algo pra colocar a barra vermelho: cavalete pra segurança, em caso de falha amarelo: pessoa praticando o exercício azul: banco preto: barra cinza: anilhas espero que tenha dado pra entender algo heahuaehuaeuh oque vocês acham ? como eu deveria fazer ? alguma ideia ? seria uma alternativa ao power rack

sim cara, anilhas em site com frete grátis são o dobro do preço, e em sites q as anilhas são baratas o frete doi na alma, ta foda comprar anilha agora só to na procura de um banco inclinável, se alguém tiver um pra indicar seria ouro tava pensando nesse aqui https://www.extra.com.br/EsporteLazer/Fitness/AcademiasEstacoesdeGinastica/Banco-Supino-Oxer-TX-FT-6009-4157386.html porém to com medo que suporte pouco peso, na descrição não diz a capacidade atualmente meu RM é 90 no supino e peso cerca de 70kg, pois mais que demore pra atingir um potencial pra quebrar um banco, tanto como BW como 1RM, não to afim de comprar outro banco, então pretendo comprar logo de cara um que dure um bom tempo, mas claro, sem gastar muito hehe

proteina é proteina

bom cara, pelo que to vendo, as lojas tão com frete grátis hoje, bora comprar hehe

poise, uma barra de 50$ no ricardo eletro ta em 70$ o frete, sairia 120$ a barra daí uma loja que envia por frete grátis seria ouro

tava vendo no americanas, ricardo eletro, lá tem uns preços bem em conta, o problema é o frete mesmo dizem que amanhã é o dia do frete grátis em todas as lojas online do brasil, alguem sabe algo sobre ?

meu querido, eu só fiz um post no meu tópico, a real discussão é o primeiro post, agora só estou pedindo uma indicação de um site para fazer as compras, será que você lê bem ? quer que eu pesquise a indicação dos outros ? oi ? doente