MarcosMakaveli

Para de se preocupar com isso e se preocupa em ganhar MM, isso não vai alterar nada no resultado final.. Teu shape tá muito ruim ainda. Dieta pra voce é Bulking

Se rolar porrada entre eles, imagina.. Quem vai separar? kkkkkk Fico com a cena na cabeça, Kai e Phil se atracando e o Wolf e o Big Ramy do lado tentando separar kkkkkkk

Meu sonho é chegar no Mike Tyson natural, será que dá ou fica só no sonho mesmo?

É muito difícil perceber a diferença em 2% de bf pelo menos pra mim é..

Ele mesmo disse que ciclou. Lê o post boçal!

Existem relatos de pessoas que usaram EA's e mesmo assim cresceram em altura/estrutura óssea/etc ? Obs: Sem ser GH.*

Mano, tira esse Justin da tua foto de avatar kkkkkkkkkkkk Quando vem um ou outro, com foto do Zyzz, Felipe Franco, Jeff Seid e etc. Até da pra entender.. Mas Justin Bieber não tem nem o que pensar de você kkkkkkkk

Isso eu concordo, vejo vários caras com pouco volume muscular e muita definição(ou condicionamento como você chamou), já os caras naturais, quando ficam muito volumosos começam a acumular gordura também. Só caras com vários anos de treino, pra serem grandes e definidos.

"Métodos irrelevantes" seriam aqueles que você postou outro dia? Tô há um tempão pra adotar habitos mais "naturais", mas acho que se tem uma coisa que não tem como escapar é do estresse. Às vezes é namorada, escola, família.

Eta porra.. ciclar pra quê? Já nasceu hormonizado kkkkkkk Tua testo já era alta mesmo antes de ciclar com oxandrolona e com GH?

Deve ser um monstro..

Pode estar perdendo gordura e ganhando massa.

Meu shape que eu postei aí com 1 ano de treino agora em outubro, 16 de idade já passei bastante do lobinho.. kkk Como a rapaziada falou, pernas realmente é meu ponto fraco, panturrilha já to desistindo, se bem que nunca fiz um treino focado em pernas, realmente odeio treiná-las.. Academia sem suporte, to fazendo agachamento livre no supino.. é uma merda, ja aguento meu BW e acho que dá pra passar, mas por motivos de segurança nem passo disso.. Porque se der merda sei que o dono da academia vai falar merda pra caramba.

Dúvido muito que seja verdade. Acho difícil qualquer pessoa que treina, mesmo calistenicos nunca ter passado por uma academia e não ter feito supino.

Eita kkk

Dá?

Acho que dá sim..

KKkkkkkkkkkkkkkkkk "Po mano uma vez eu ciclei M-Drol e Halovar mas nem fez efeito tomei como suplemento eu não sabia nem tomar então não conta, teve também aquela vez que eu ciclei com Trembo mas nem conta, foi só uma vez, igual a vez que eu ciclei Hemogenim, tomei só uma cartela não senti nada, nem cresci, o Stano que eu tomei ano passado já saiu do meu organismo. Sou natural." Por qual motivo todo mundo que toma PH fala que não ciclou e que é natural? Kkkkk Um outro na academia falou pra mim que PH é igual Whey kkkkkkkk

Única parte de abdominais que treino são os oblíquos..

Tenho um ano de treino, entrei na academia com míseros 48kgs hoje tenho 70 kgs.. Podem falar o que quiser, só comecei a crescer depois que mandei um bulk de verdade com um excedente acima de 600kcal até com alimentos lixo só pra subir as calorias, valeu muito a pena.. O problema é que agora eu tenho que comer ainda mais pra crescer mais kkk Mas pela minha genetica que eu acredito que tambem seja parecida com a sua de ectomorfo magrelo.. Eu nem ganhei muita gordura.. Continuo com o abd aparente e os tipos cortes no ombro, triceps e biceps de quando se tem um bf baixo.. Se não ta crescendo come mais. Esse é o unico "segredo".

Você nao tinha dito que usou halovar?

Aquela velha frase: "As pessoas querem te ver bem, mas nunca melhor do que elas."

Esse shape do Justin parece daqueles ajudante de pedreiro, a diferença é que ele tá limpinho e de cabelo cortado kkkkkkk Lixo demais, quando eu ficava em casa fazendo flexão e abdominal eu já tava nesse nivel dele.

É impossível num treino com foco em progressão de cargas não ter uma leve roubada na ultima repetição em um ou outro exercício quando vai chegando perto do seu limite. Acho que a Remada é a que o roubo acontece mais "naturalmente" digamos assim, quando tá muito pesada.. Depois que passei do meu BW to sentindo muito isso. O militar também, que acaba saindo um Push Press no final as vezes k'

Para de viadagem, se quiser sempre agradar os outros ou seguir o que os outros disserem você não vai viver. Cuida do seu. Escolhe tua prioridade, se tu gosta de treinar, vai pra academia e levanta os fucking pesos. Se tu gosta de balada e de beber até passar mal, viver na fucking orgia, para de pagar a conta da academia e faz o que tu gosta. Não faça nada pra agradar fucking ninguém.