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MBD

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Tudo que MBD postou

  1. Volte a treinar, antes de qualquer coisa. Depois que estiver firme há meses, pode pensar em aditivar o processo. Quem "avaliou" pode estar falando besteira. Falar até papagaio fala. Posta a dieta aí para avaliarmos.
  2. Você já passou por isso? Compartilha com a gente a tua experiência do restart do teu eixo.
  3. É bem por aí. EU até atacaria mais esse e2, 0,5mg TSD por 7 dias depois reduziria para 0,5mg a cada 4 dias. Tamox 20mg TSD até sumir toda alteração física no mamilo.
  4. Malditos marginales, já diria uma figurinha do @Richard Thomas
  5. Update: Sexta-feira, conforme dito, rolou treino de ombros e braços. Treino muito bom! Comecei pelos ombros, depois fiz tríceps e fechei com bíceps. 1h e pouco de treino, e muito pump. Final de semana como padrão tudo fechado por aqui, porém rolou cardio. Muito cardio. Ao mesmo tempo, rolou uma bagunçada forte na dieta. Mas como o gasto calórico foi alto, pode-se dizer que no gasto "empatamos".
  6. Baseado na minha experiência diria que é complicado chutar... Pode ser o estradiol sim. Mas pode ser a testo que não bateu direito também... aí fica difícil entende? Um exame é tão rápido e barato...
  7. Faça exames e não fique na dúvida... simples.
  8. Como assim jovem? Por que abrir o vial??? O banho maria pode e deve ser feito com o vial fechado e lacrado como veio do lab.
  9. Pior momento pra você resolver testar. Dá pra fazer? Dá. Mas é bem provável que fique superficial e fique encaroçado... Vai de 20x0,55 que não tem muito erro. É o meio termo de profundidade (2cm) e quase tão fina quanto uma 13x0,45 de insulina. Essa é a hora que tu não pode se dar ao luxo de errar nas aplicações, apesar de, ao mesmo tempo, pois estar mais seco, ser o momento mais propício para isso. Pelo que vemos e acompanhamos os inúmeros atletas, podemos dizer com boa segurança que quanto mais profunda for a aplicação, menos risco de incômodo. Se quiser testar uns shots bem pouco volumosos, pode testar... eu acho meio arriscado. Mas aí é contigo.
  10. Não estou te julgando. Apenas tentando te mostrar o melhor caminho. No fim das contas, a decisão é sua. Boa sorte.
  11. Poder tu pode fazer o que quiser. Mas pelo teu histórico que relatou, não parece ter tomado decisões muito sensatas no passado. Cuidado pra não cometer o mesmo erro mais uma vez. Eu não indicaria mais de 10 semanas. Vai sobrar? Vai. Guarda uai. Fora não vai. Guarda e usa depois, mais pra frente. Entenda que na maioria dos casos menos é mais. Nessas alturas você já deveria ter se dado conta disso.
  12. Tpc pra mulher é isso. Redução gradual de doses. Como oral tem MV curta, eu gosto da ideia de reduzir por umas duas semanas pro crash ser menor. Já com bold ou outro inetável de éster longo (tipo primo que normalmente é enan) não há necessidade. Pode-se cortar de vez que o próprio empilhamento do éster se encarrega de fazer o desmame.
  13. 100 a 150mg por semana, no máximo. Depende muito do perfil e da tolerância. Qualquer coisa acima disso é abuso. Mulher não precisa de TPC. Dose estável do início ao fim. 8 a 10 semanas.
  14. Nenhum deles. Faça o bulking e depois a consolidação ambos LIMPOS, e natural. Depois, na hora de secar, você faz um ciclo pra segurar o que ganhou. Se você tiver boa genética esse é o caminho menos danoso.
  15. Update: Ontem rolou treino de legs. Treino foi muito bom! Esperava um treino pior, mas acabou rendendo muito. Fiz algumas mobilizações e ativações e comecei com a maquina de agacho frontal subindo até 120kg. Depois, Agachamento Sumô no Smith também subindo até 120. Adutora, Abdutora, Flexora, Extensora (4x12-15) e Panturrilhas infinitas séries até ser expulso da academia pois estava fechando. Não teve cardio por motivos óbvios de leg day. Hoje vou treinar ombros e braços, já que o final de semana será OFF. Abs
  16. Você tem um problema e quer resolver. Esses são os profissionais indicados a te ajudar. Simplifica e seja objetivo. Pronto.
  17. Procure um psicólogo e um psiquiatra. Você precisa. E não é brincadeira.
  18. MBD respondeu ao tópico de PiiN23 em Fisiculturismo
    Quando chegar perto do campeonato sugiro tu contratar a consultoria de uma ou duas aulas do André "Pajé" Pierin. Vai ser um grande diferencial.
  19. MBD respondeu ao tópico de PiiN23 em Fisiculturismo
    Depende. Mas em geral tudo é avaliado. Cada categoria tem sua peculiaridade também.
  20. Isso aí. O ideal, ao meu ver, é esperar a TRT chegar num nível de estabilidade, o que pode demorar semanas a ocorrer. Como as aplicações vão deixando a meia vida circulante (a cada 7 dias a concentração daquela aplicação cai pela metade), a cada semana o valor tende a subir um pouquinho. Pense comigo, se aplicar 100mg de Deposteron por semana (70mg de testo reais), partindo do ZERO: Semana 1 - 70mg de testo (70mg totais - aprox. 350 no exame) Semana 2 - 70mg + 35mg (da sem anterior) (105mg totais - aprox. 525 no exame) Semana 3 - 70mg + 35 + 17,5 (das semanas anteriores) (122,5mg totais - aprox. 612 no exame) Semana 4 - 70mg + 35 + 17,5 + 8,75 (131,25mg totais - aprox. 656 no exame) Semana 5 - 70mg + 35 + 17,5 + 8,75 + 4,375 (135mg totais - aprox. 675 no exame) Semana 6 - 70mg + 35 + 17,5 + 8,75 + 4,375 + 2,18 (137mg totais - aprox. 685 no exame) Semana 7 - 70mg + 35 + 17,5 + 8,75 + 4,375 + 2,18 + 1,09 (138mg totais - aprox. 690 no exame) Na semana 8 em diante, mantendo as aplicações, deve-se encontrar o nível de estabilidade. Então assim, aguardar é o ideal. A tendência da TRT é que se sinta a melhora com o tempo mesmo. Entendo a ânsia de saber se está tudo sendo feito da maneira correta, e correr atrás disso é importante. Porém, há de se pensar que TRT é pro resto da vida e é necessário paciência. Há pessoas que só relatam melhoras nos sintomas depois de 6 meses da TRT. E tá tudo bem... Só que as pessoas em geral não tem paciência pra esperar. E pior do que isso, os médicos não fazem questão ALGUMA de explicar como funciona e o porque. Aí o paciente fica perdido, desesperado, e pior ainda, preso no médico. Só um desabafo, rs. Enfim. Espero ter ajudado. Mantenha o protocolo, tenha paciência, e monitore ao longo do tempo. Outra coisa importante: um psicológico ruim só piora tudo. Tem casos onde a função sexual é 100% inibida por conta de stress e ansiedade. Então tente pensar o mínimo possível nisso tudo que as coisas tendem a fluir melhor. Abraço edit: Um adendo, não se sabe porque, mas Deposteron costuma bater menos do que o esperado em muita gente, então os valores que citei acima são apenas estimativas. Podem variar para cima como para baixo, também.
  21. Quando há sensibilidade, pensando de forma preventiva e conservadora (como sempre serei, ao se tratar de gineco) sim, é necessário entrar com os 2. Pois há e2 demais e além disso o e2 está se ligando ao tecido. Por isso é necessário impedir a ligação ao tecido (tamox) e também evitar a formação de novo e2 (anastro). Isso mesmo. A questão é que não se deve usar primeiro o tamox e depois o anastro. Na minha opinião já tem que começar com os 2 juntos. E sim, se for o caso de já estar utilizando, reavaliar a dose e frequência.
  22. Exatamente. Praticamente não, ele está totalmente inibido. Como há testo exógena, seu corpo não produz. Sim, o resultado é puramente com base na exógena. É feito um teste laboratorial que mede a concentração das moléculas no sangue em comparação ao volume, que pode ser em pg/mL ou ng/dL. Você não pode pensar apenas em uma aplicação. Tens que pensar ao longo do tempo, por isso é importante saber exatamente há quanto tempo se está usando, qual dose e qual frequência. Vou tentar ser didático, perdoe se eu não for claro o suficiente. A meia vida do cipionato é de 7 dias aproximadamente, ou seja, se você aplicou 100mg de Deposteron (70mg de testo), depois de 7 dias isso terá caído pela metade, pois metade já foi metabolizada e eliminada. Sabe-se que em média, 100mg de "testo" acarreta em 600 a 800 no exame. Considerando os 70 de testo aplicados (100mg Depo, 1mL), você teria na casa 500 no exame. Depois de 7 dias, esse valor cai pela metade, logo, supondo que você estivesse ZERADO em testo total, e sem produzir nada (como está agora), e aplicasse 100mg de Deposteron, seria esperado dentro de alguns dias a concentração de 500 a 600 no exame, e 7 dias depois, 250 a 300. Você colheu 12 dias depois de ter aplicado 100mg e deu um total de 207. O que está dentro do esperado pro cenário, considerando que houveram outras aplicações antes dessa feita 12 dias antes da colheita, e a meia vida das aplicações anteriores ainda estava circulando. Todavia, prum cenário de TRT, não faz sentido aplicar com tanta distância. Porém aplicar 100mg a cada 7 dias faz sentido, é inclusive um cenário ideal para TRT, visando manter os níveis dentro do fisiológico num quadrante saudável. Por isso é importante colher o exame no período certo. Essa colheita 12 dias depois não te favorece em nada, pois se você aplica a cada 7 dias e fica sem aplicar pra esperar os 12 dias pra colher, essa colheita pro exame não refletirá o cenário real que você está vivendo ao aplicar a cada 7 dias.

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