MBD

Concordo, carecem estudos. Postei justamente pelo fato de ter sido feito em mulheres. Se nelas que há pouca testo e pouco dht (via de regra) o efeito é moderado, quem dirá em homens. Eu já usei 50 a 100mg dia e nunca tive problemas. Acho que, para naturais, talvez, no longo prazo, possa ser sintimático. Mas pra hormonizados... diria que nem faz cócegas.

O cálculo é em torno de 600 a 800 no exame para cada 100mg utilizadas. No seu caso, com 500mg já empilhadas, é esperado pelo menos 3.000 totais. Não podes analisar o estradiol sozinho. Deves sempre compara-lo à Testo total e ver o ratio entre eles. Para naturais, é esperado 10 a 15 de tt para 1 de e2. Já em hormonizados, pode ir de 20 pra 1 até 50 pra 1. Depende. É bem individual. Alguns se sentem melhor com e2 em 50 e outros com e2 em 130. Estar levememte acima tendo muita TT não costuma ser preocupante tampouco ter colaterais.

Aí é contigo. Te garanto que a espiro não faria esse estrago. Pois você precisa baixar o LDL. Pós treino, já depletado, é o momento ideal pra recrutar gorduras (colesterol) como energia. Intensidade média, nunca alta.

Isso aí não dá nem pra começar. E o mais importante: cadê a testo?

Certeza absoluta. Se fosse uma mulher, natural, aí poderia ser considerado. Veja no artigo abaixo que, para mulheres com SOP e/ou hiperandrogenismo, o tratamento indicado é de 25 a 50mg 2x ao dia, podendo ser consideradas doses maiores, sendo que doses de 100 a 200mg dia são consideradas de efeito moderado. Mas pra um cara usando testo, ainda mais em 500mg, 25mg de espiro nem coça. Cito: "espironolactona - apresenta efeito antiandrogênico moderado, quando administrada na dose de 100-200mg/dia. Shaw80 publicou o guidelines para a espirolanoctona, que consiste em iniciar com dose de 25mg 2x/dia e, se bem tolerada, aumentar para 50mg 2x/dia; caso não haja benefícios após três meses, doses altas podem ser consideradas. A duração do tratamento pode ser prolongada e associada ao uso de anticoncepcionais orais conjugados" Fonte: https://www.scielo.br/j/abd/a/qqSTZ9JDB8bgBjHtsNhSNvB/?lang=pt

Testo sub dosada, Está falando besteira sobre a espiro. Muita besteira. Ainda mais em 25mg apenas. Seu aumento de cargas foi psicológico. Você é que estava treinando fofo antes. Seu colesterol está ruim, melhor cortar os orais, reduzir a testo (e de preferência pegar uma testo BOA), e incluir 30 a 45 min. de cardio no pós treino todo dia.

Cara, eu não vou chover no molhado. Os dois estão afetando sua libido e ereção. Já falei o que eu faria no seu lugar. Resolver só um deles pode tapar o buraco, mas a tendência é o problema retornar. Tem que ajustar os 2 e controlar daqui pra frente.

Update: Quarta-feira rolou treino de peito (mamilos! sempre polêmicos), treino muito bom e bem consistente. Cargas subindo sem perder qualidade na execução. Ontem treinei pernas com foco em quadríceps. Não estava me sentindo muito disposto mas ainda assim fiz tudo que me propus. Hoje vou treinar braços. Abs

O estradiol está um pouco alto, mas não tanto, pois não dá pra saber o valor real da testo total (bateu no corte do lab). Eu recomendaria baixar ele um pouco. Como o estradiol está um pouco elevado, a prolactina subiu. Essa sim está bem alta, tem que baixar ela também. O que EU faria: - 0,5mg de Anastrozol (meio comprimido) todo dia por 7 dias. Depois, reduziria para 0,5mg dia sim, dia não; - 0,25mg de Cabergolina (meio comprimido), e a outra metade 7 dias depois. Normalmente vem 2 ou 8 comprimidos na emabalagem. Guarde o que sobrar. Compre o genérico que é BEM mais barato. Abs

Assino embaixo: Abs

É o meu charme.

Você tá sendo pago pra fazer isso comigo? 😕 Aprendi com os melhores. Vô S2

No mínimo ridículo comparar essas fotos que não estão na mesma posição, expressão e etc. Pra mim é uma piada pronta.

Apenas um jovem senhor em busca da aposentadoria antes dos 40 😅

Update: Ontem optei por treinar costas. Os braços ainda estavam meio doloridos e as pegadas foram um pouco prejudicadas, mas foi um bom treino. Fiz uma puxada, três remadas e o meio terra, subindo até 220 pra 4 reps. Hoje vou treinar peito. Abs

( ͡° ͜ʖ ͡°)

maaaaaanooooooooooooooooooooooo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vc é um traste barba

É mesmo? Me conta mais sobre... 😎

Tem atleta wellness que quer ser homem...

É aquela tristeza boa. Mas essa eu não vou doar pois quando eu secar e manter os 95-98 "seco" ela vai voltar a servir... Ou não kkkkkk

Há evidência sim. Na verdade a cadeira posterior atua como estabilizadora e quase todos os movimentos de flexão ou extensão de quadril e joelhos, então ativa-la antes de qualquer treino de inferiores faz todo sentido. Não só ela, como também os adutores, abdutores e etc.

Ainda faltam 9. Aí sim vai ser parrudo. Fiquei triste e feliz pois fui colocar uma camisa da calvin klein hoje e ficou apertada demais nos botões e nos braços. Shape tá crescendo, mas to perdendo roupas (caras).

Update: Ontem treinei braços + ombros. Foram 3 exercícios e 15 séries totais para cada, fechando 45 séries no treino. Ficou um pouco mais longo do que o normal, mas foi bom. Peso bateu 96 ontem a noite, depois do treino e antes da janta. Hoje vou treinar peito. Abs

( ͡° ͜ʖ ͡°)

Se não sabe o que fazer e ele está inacessível, siga com 250mg de testo por semana e nada mais. O básico, seguro e pouco lesivo.