DraX

O artigo é dahora, mas eu mesmo vi o que o luPo diz, nos fóruns gringos ele preferem ZMA. Já tomei ambos e posso dizer que EM MIM, o tribullus tem um efeito bom, ganhei uma massa legal, 2 cm de bíceps(eu tava em um platô desgraçado....), só que sentia umas dores no testiculo de vez em quando. Tomei na dosagem de 2500mg/dia. Já o ZMA, eu tomei o da universal, senti que você dorme como um anjo, mas me deu menos resultados que a tribullus. Lógico que isso pode ser relacionado a dieta e treinamento, pois quando tomei tribullus eu ja estava comendo corretamente e tomando além do básico, creatina(o que pode ter dado parte dos ganhos...ou todos eles..kkk). Bem, acho a tribullus válido sim, mas só para quem tem mais de 25 anos. O pessoal da Controlled Labs por exemplo, eles recomendam test boosters só para quem tem mais de 25, já que apartir dai ocorre uma queda natural na produção de testo e só assim você sentirá diferenças visíveis. flw!

Só não curti pq é muito desenhado, mas que é criativo é.

Velho.....Pack é tenso...kkkkkkkkkkkkkkkkk Viu que legal? Pesquisar além de ajudar a crescer ainda te economiza uma boa grana Vê ai qual é teu whey, se é probiótica ou Optimum e se for um desses(tem outras marcas... como a Whey da designer ou EAS por exemplo) fica tranquilo que é proteína de qualidade, agora se for um desses suplemento, integralmédica ou esses nomes esquisitos....vai lá e troca, e compra uma dextrose ou maltodextrina pra tomar junto com seu whey no pós treino como a galera disse. Sobre o pack....esquece que é só um monte de vitaminas em formatos redondos, oblongos, mastigáveis e que enchem o saco para tomar. Se quiserr vitamina, tome um multivitamínico que sai mais barato. Sobre a creatina, ela é eficiente sim, mas tem gente que não responde bem e acaba tendo poucos ganhos, e não é vendida no Brasil, mas você consegue comprar com os vendedores aqui do fórum.

Flex Wheeler acho que ganha pois aparenta ter ainda um pouco mais de massa, todo mundo sabe como é difícil crescer com simetria....mas é um briga dura!

Fui eu que fiz, a única coisa que eu peguei de sites foram sobre os EA's, ADE e as definições dos tipos de físicos(endo, ecto e meso....fiquei com preguiça de escrever..kkkk...franguisse mental...kkkkkk).

Pior que parece implicância né, mas a realidade é que se a sua mente não estiver condicionada para suportar os esforços e ir cada dia um pouco mais além, seu corpo não vai responder adequadamente. A mente manda no corpo e alguém que quer crescer de verdade, tem que ter essa capacidade de superação sempre fixa em sua mente.

A definição de abomai seria mais ou menos a de um ogro, só que com um mais tendência a usar EA's...kkkkkk Tirado diretamente do site dele: 9- Nas suas rodas de conversa ninguém discute a escalação da seleção brasileira, mas quantos mls de Decas por semana você deve administrar. 10- Quando você vai ao posto de saúde tomar vacina, pedi para o médico de plantão te “rolar” algumas seringas. 11- Quando você está preocupado com o ciclo, não é com o da sua namorada. 12- Quando você diz que o suco está forte, não é o de suco laranja que não foi bem coado, com certeza. 13- Toda vez que você vai mijar, da uma olhadinha na privada, Deca, e sempre escapa uma risadinha?

Caracas.....isso ai é sinistro, não sabia que isso era possível. Pegar uma doença dessas só pelo uso de de arginina......acho que ela deve é te deixar mais propenso ao aparecimento. Muito bom tópico CHACALLL, é bom ficar informado sobre os ingredientes presentes nos pre-workouts que a galera consome, passamos a deixar de apenas "ler mais um nome no rótulo" e entender seu funcionamento. Vlw!

Termos e siglas comuns na musculação EA = Esteróide anabolizante Definição: Esteróides Anabolizantes são drogas fabricadas para substituirem o hormônio masculino Testosterona, fabricado pelos testículos. Eles ajudam no crescimento dos músculos (efeito anabólico) e no desenvolvimento das características sexuais masculinas como: pelos, barba, voz grossa etc. (efeito androgênico). Fonte : http://www.unifesp.br/dpsicobio/cebrid/que...abolizantes.htm ADE = A “A-D-E ” é um remédio de uso veterinário com a função de prevenir doenças, carências de vitaminas A-D-E, sua aplicação é recomendada para Bovinos, Eqüinos, Suínos, Ovinos e Caprinos. O uso em humanos é motivado por uma resposta fisiológica do corpo que não absorve essa substância e gera uma cápsula envolvendo esse óleo, que consequentemente aumenta o volume do local em que ele foi injetado. Intramuscular(injeção) = Injeção intramuscular é a injeção de uma substância diretamente dentro de um músculo. Hipercalórica(dieta) = Dieta onde a quantidade de calorias consumidas serão superiores a necessidade diária do individuo. Shape = Shape é a forma, um bom shape é formado por uma boa quantidade de massa muscular aliada a uma definição e simetria equivalentes. Hipocalórica(dieta) = Dieta onde a quantidade de calorias consumidas serão inferiores a necessidade diária do individuo. Pump = Inchaço do músculo causado pelo aumento do fluxo de sangue no mesmo. bb = Bodybuilding, que é o termo em inglês para fisiculturismo Hardcore = Treino pesado e intenso. Ogro = Individuo consciente de seus objetivos, mantém uma alimentação adequada aos mesmos e treina forte. Com muitos anos de treinos hardcore, esses indivíduos apresentam massa muscular bem desenvolvida e possuem um shape superior. BF = Body Fat, significa gordura corporal e é medido percentualmente, existem vários métodos para definir essa porcentagem. Cutting = Fase de definição, onde se procura manter uma dieta hipocalórica e adaptam seu treinos, visando perda de gordura e o mínimo possível de perda de massa muscular. Bulking = Digamos que seria uma fase de “crescimento”, onde as pessoas mantém uma dieta hipercalória e adaptam seus treinos visando aumentar a quantidade de massa muscular. NO = Óxido Nítrico, não confudir com No2(óxido nitroso). Responsável pela vasodilatação que aumenta o transporte de sangue e por consequência, de nutrientes para os músculos. Pre-workout(suplemento) = São suplementos feitos para serem utilizados antes(pre) dos treinos(workout), normalmente contém uma série de estimulantes(como a cafeína) e precursores de NO(como arginina AKG), alguns incluem termogênicos em suas fórmulas. Post-workout(suplemento) = Suplementos feitos com ingredientes anticatabólicos e que por vezes tem a mesma formulação de seus "combos" da versão pre-workout só que sem os estimulantes. Termogênico = Os termogênicos são substâncias que aumentam o gasto calórico de um indivíduo através de um processo conhecido como termogênese. BPM = Batimentos por minutos, mede a quantidade de batimentos cardíacos dentro de um minuto. Pode-se medir manualmente ou com auxilio de um medidor de frequência cardíaca. TPC = Terapia Pós Ciclo, tratamento visando reduzir os efeitos colaterais provenientes do uso de EA's, como a ginecomastia e a perda da libido sexual causadas pelo excesso de testosterona no organismo. IG = O índice glicêmico (IG) é um método, proposto pelo Dr. David Jenkins, pesquisador da Universidade de Toronto – Canadá, em 1981. Ele representa a qualidade de uma quantidade fixa de carboidrato disponível de um determinado alimento, em relação a um alimento-controle, que normalmente é o pão branco ou a glicose, a partir daí, são classificados baseados em seu potencial em aumentar a glicose sangüínea. Ectormorfo = Pessoas que tem difículdade de ganharem peso! Pernas e braços grandes, pequena porcentagem de gordura corporal e poucos músculos. Endomorfo = Conhecidas por terem um visual menos definido, é mais difícil para elas conseguirem um corpo em forma através de exercícios e dieta. A boa notícia é que a estrutura óssea dos endomorfos é larga e forte. Isso pode ser uma vantagem no seu esforço em ganhar massa muscular. Mesomorfo = São aqueles mais bem dotados geneticamente falando porque são mais pré-dispostos a terem maiores ganhos musculares. Geralmente tem um visual mais atlético e sarado, tem boa postura e são simétricos. Mesomorfos são conhecidos por ganharem massa muscular muito mais rapidamente do que a maioria das pessoas. Frango = Individuo derrotado psicológicamente(e por consequência, fisicamente), incapaz de ir além por um objetivo e que banaliza e/ou atrapalha atividades daqueles que inveja por terem resultados. Muitos acabam se entupindo de EA's, ADE e outras drogas, ainda sim conseguem poucos resultados devido ao treino/alimentação medíocre que possuem, acabam morrendo por excesso de EA's ou tendo algum membro amputado por necrose causada pela aplicação de óleos sintéticos e acredite, as vezes até de cozinha...... Dando notícia para a mídia sensacionalista vender e denegrir a imagem do nosso esporte. OBS: Não confudam seu vizinho magrelo ou você mesmo com um frango, um frango não é definido pelo tamanho dele, e sim pela mentalidade e forma de se portar. Esses são os que eu consegui lembrar, galera que quiser e souber mais termos comuns(que com certeza deixei passar vários) na musculação, posta ae pra gente. E se eu tiver cometido algum engano, é só avisar que eu corrijo. Abraços

É Maxxtroo, se eu fosse você não faria uma busca dessas no seu trampo, acabei de fazer aqui e to rindo dobrado.....kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Mano, é sinistro..... Mas acho que naquele shape dá para chegar sim sem ae's, não to dizendo que é fácil, estou dando minha opinião que é possível e claro que depende da genética. Se é possível chegar aos 46 de braço como o CHACALLL fez, não dúvido que seja possível chegar naquele shape, mas como eu disse....é dificil.

Nossa, tem us caras ai que parecem que tem seios mesmo, já tinha visto gineco, mas nunca ao ponto de alguns desse vídeo. Ta ai um bom vídeo pra neguinho que acha que é só se entupir de ae's e tá tudo belezinha, sem TPC nem nada. Isso sem contar os outros colaterais né.....

Cara, eu não sei o que tu acha que é magrelo, mas no começo eu tava com 54 kg para 1.85m, então sei o que é entrar em uma academia e o instrutor ficar te passando treino que parece fisioterapia. E também fiquei zuado nos primeiros treinos, ainda mais que eu não tinha informação nenhuma (Os instrutores das academias daqui sabem quase nada....). Mas fica tranquilo e se alimente bem, você vai ver que seu organismo mesmo vai pedir para aumentar a quantidade de nutrientes e vai dar uma fome do caramba. Depois de uns meses você pega e toma um hipercalórico como este que você comprou(que é muito bom) e segue treinando firme. Pesquisa as areas de treinamento e nutrição e bora crescer!!!

Parabéns Leandro, conseguiu resumir muito bem as informações que a galera precisa e não pesquisa. Ficou interessante! Daqui a pouco vira fixo!

O cara largou de ser desnutrido e virou só frango.....kkkkkkkkkkkkkkkkk

Muito bom ter visto esta entrevista, ouvir dele mesmo que irá retornar ano que vem. Vlw juniorguia

Pérola? Pra mim foi......kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...&pid=154548 Até editaram o tópico....kkkkkkkkkk

AUHSAUHAUSHUHSUHUASHSU Assim compromete o cara, isso vai parar no pérolas..aaaaaah vai xD

Essa firma é no PY, a Anvisa não barra as paradas que eles mandam de lá para cá? Ou eles passam a fronteira e depois postam nos correios daqui para não ter risco?

UAShasuhsauhsauh Pior que é, ele tem umas perninhas de sabiá...kkkkkk

Você acha que é bom na barra? Então olha esse cara e sente o drama : Um dia quem sabe eu consiga.....kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Torço para que isso aconteça mesmo ^^ Ficou no ar aquela vontade de ver o REI em uma última apresentação desde o último Olympia dele!

Uma letra faz toda a diferença......kkkkkkkkkkkkkkkkk

Verdade, esse é um shape muito loko, quem dera conseguisse ficar daquele jeito. Mas o shape que eu considero o ideal para mim ainda é o do mestre Arnold

Concordo em parte contigo, realmente acho que os culturistas antigos são OS CARAS tinham forma, simetria , definição, tudo bem harmonizado. Caras como Arnold, Frank Zane(que ao meu ver, é um dos melhores físicos que já apareceu nos palcos), Lee Labrada e tantos outros bons físicos que admiro, não teriam a mínima chance hoje em dia e isso é deprimente. Mas também não acho os caras de hoje em dia RESTOS, eles são sim excelentes competidores, claro que todos tendem ao movimento "freak" que é o que está em alta hoje em dia, mas isso não os torna restos. Eu mesmo sou fã do Ruhl, do Coleman e Dexter, e apesar de achar eles bons competidores, também acho escroto aqueles barrigões..... Só de estar lá ele ja me espantou...hehehhe....difícil ver um asiático com esse tamanho todo, mas pra ele ainda não dá. Apesar de que pelo menos ele não tá parecendo "grávido"....kkkkkkk Sobre quase não ver um asiatico grande, acho que é genética, eles não são muito favorecidos, claro que há exceções.