DraX

Esse foi tenso, tua resposta foi foda.....kkkkkkkkkkkkk

Hehehe....só socando peso hein! To seguindo teu relato e cada dia mais anima pegar um NO Shotgun. Segue firme ai na dedicação que seus resultados tem sido excelentes! Abraço e bons ganhos!

É que existem vários estudos né, e sempre um acaba contradizendo o outro. Mas creio que isso não tenha nada a ver, eu tomo creatina, tribullus e mando cafeína junto. Como todos sabem ,a cafeína e a tribullus tem efeito diurético, mas como me hidrato adequadamente, no mínimo 4 litros de agua por dia, sinto os efeitos dá creatina normalmente, meus treinos estão cada vez mais intensos como há de ser. Então eu posso dizer que pelo menos EM MIM, o uso de creatina com cafeína não causa a anulação da creatina. Abraços

Pérola [DETECTED] Rapaz, quanto mais casca melhor hein, o bom é comer a casca, que é onde tá toda diferença. Principalmente porque foi cientificamente provado que quanto mais proteína cascarica(a das cascas) você ingere antes de dormir, mais massa você ganha. Exatamente, as pessoas hoje em dia estão muito fresquinhas com essas histórias de shakes, tem mais é que comer as paradas todas ao natural! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Eu faço isso no curso e ninguém nem desconfia que os gases do mal são meus......o segredo é a cara de pau. Faz como disseram , toma luftal e em caso de gases, levanta, estufa o peito e sai andando. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[PLAYLIST] Pump [1] Rammstein - sonne http://www.youtube.com/watch?v=Yl7Pe-yW11w [2] Metallica - Master of Puppets http://www.youtube.com/watch?v=_z-hEyVQDRA [3] Bring Me The Horizon - Diamonds Aren't Forever [4] Killswitch Engage - Holy Diver [Dio] http://www.youtube.com/watch?v=rZ7wMHzS4mY [5] Cannibal Corpse - "Make Them Suffer" http://www.youtube.com/watch?v=D5Hv0tsvpyU...feature=channel [6] Iron Maiden - Run to the Hills [7] Drowning Pool - Bodies [8] Slipknot - Wait And Bleed http://www.youtube.com/watch?v=H0hJEno6qOo [9] Tarot - I Rule [10] Pantera - I'm Broken http://www.youtube.com/watch?v=KF7Y21JVqZU [11] System of a down - Aerials http://www.youtube.com/watch?v=1wq59bxKk9s [12] Rage Against The Machine - Killing in the Name of - [13]Apocalyptica -Inquisition Simphony (by Sepultura)- http://www.youtube.com/watch?v=smGDxN0rark...feature=related [14]Megadeth - Symphony of Destruction - www.youtube.com/watch?v=67bTpVQfB6U (nao testei o link, aki no servico nao pega youtube) [15]Marilyn Manson - Personal Jesus - http://www.youtube.com/watch?v=1JFyIaybXbU [16]System of a Down - Bubbles-

De 2 a de 3 horas, só que eu quando fico de bobeira fico entrando e saindo.

Velho, vai nas whey isoladas(já que ai ta barato mesmo =p ) e misture os suplementos com água mesmo, assim você não terá maiores problemas, gosto ruim é algo que você vai ter que se adaptar. boa sorte ai na sua jornada.

Não, você não está enganado não,houveram mesmo rumores de que o cara realmente tentou se suicidar Link: http://www.musculardevelopment.com/content/view/1159/79/

[PLAYLIST] Pump [1] Rammstein - sonne http://www.youtube.com/watch?v=Yl7Pe-yW11w [2] Metallica - Master of Puppets http://www.youtube.com/watch?v=_z-hEyVQDRA [3] Bring Me The Horizon - Diamonds Aren't Forever [4] Killswitch Engage - Holy Diver [Dio] http://www.youtube.com/watch?v=rZ7wMHzS4mY [5] Cannibal Corpse - "Make Them Suffer" http://www.youtube.com/watch?v=D5Hv0tsvpyU...feature=channel [6] Iron Maiden - Run to the Hills [7] Drowning Pool - Bodies [8] Slipknot - Wait And Bleed http://www.youtube.com/watch?v=H0hJEno6qOo [9] Tarot - I Rule

Ué...pra mim ele continua pequeno......kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Agora sem zuera, rapazinho tem uma genética do capeta....fala sério. Ídolo de muitos, com ctz.

Excelente texto, realmente é interessante como a mente exerce uma influência tão grande sobre o nosso desempenho. Bora socar peso!

OBS: Traduzi apenas as partes mais interessantes, no entanto, segue um link no fim da página para o artigo completo. O que é um campeão de Fisiculturismo? Como eu observei nas finais dos bastidores, no sábado a noite, eu me peguei ponderando sobre o significado da palavra “campeão”. Qual o significado da palavra “campeão” para estes homens e mulheres? Anos atrás quando eu ganhei o Mr Universo IFBB, eu pensei que havia finalmente me tornado um campeão.Eu estava errado. Um campeão não é algo que você se torna por vencer um importante titulo de fisiculturismo ou qualquer outro evento atlético. Um campeão é algo que você se torna através de um processo envolvendo auto-desenvolvimento, sacrifício, trabalho e sim, cumprimento de objetivos normalmente fora do alcançe de todos, exceto àqueles dispostos a pagar o preço. Meu dicionário contém três definições para a palavra “campeão”. A primeira é “Aquele que ganhou o primeiro lugar em uma competição ou primeiro prêmio”.Talvez no mais amplo, mais velho sentido da palavra, esta seja uma definição precisa.Mas limitar a palavra “campeão” estritamente a isso é reduzir isso a essencia.Eu discordo desta definição. Para mim essa é a definição de “vencedor”.Sim, para se tornar um campeão você deve ganhar algo importante. Mas o mundo está cheio de homens e mulheres que conseguiram fama e fortuna, e ainda sim são falidos como seres humanos. A segunda definição de campeão é ,”Aquele que é claramente superior ou tem os atributos de um vencedor”. Eu acho esta definição melhor. Esta dá ênfase nos atributos de um vencedor. A teceira definição é, “Um defensor fervoroso ou pessoa que contribui para uma causa ou outra pessoa” .No meu livo, um campeão é aquele ser humano incomum que é a personificação desta últimas duas definições.. Durante minha carreira como fisiculturista profissional, eu competi com algums dos mais talentosos, abençoados culturistas de todos os tempos. Ainda olhando para trás, infelizmente, são poucos os que eu posso chamar de reais campeões, como irei definir nas palavras a seguir.Estes são meus pensamentos sobre as qualidades que fazem um verdadeiro campeão, dolorosamente aprendidos principalmente através das minhas experiências em um dos mais inteligentes, mais exigentes esportes do mundo.Eu sinto que todos que aspiram melhorar a si mesmos fisicamente, mentalmente e espiritualmente vão fazer bem em pensar sobre esses atributos e qualidades. • O campeão é orientado a objetivos. Um campeão tem um cuidadosamente pensado, bem definido e realista objetivo pelo qual ele trabalha diariamente. Um objetivo é para um campeão, o que o alvo é para uma bala. Se você não tem um objetivo, como você saberá quando conseguiu chegar nele? Um objetivo dá a direção para os esforços de um campeão. • O campeão segue um caminho sem fim de auto-desenvolvimento. Um verdadeiro campeão sempre desafia a si próprio para conseguir mais e mais, e nunca descansa sobre suas vitórias passadas. Um verdadeiro campeão não se acomoda.Ele sempre está procurando por um jeito de melhorar. Ele percebe que a estrada pra o esquecimento é pavimentada com os restos daqueles que ficaram acomodados. Um campeão percebe que para vencer externamente, no mundo de fora, ele precisa vencer primeiro internamente, no mais profundo centro de seu ser. • O O campeão persevera. Perseverança é incansavelmente perseguir seu objetivo. É a habilidade de continuar na dificuldade, a habilidade de sair das distrações e tentações, a habilidade de manter o foco e obstinadamente perseguir o que é desejado. Para perseverar, o campeão precisa desejar seu objetivo acima de todo o resto.Essa é uma das razões pelas quais os verdadeiros campeões cuidadosamente avaliam seus objetivos antes de se comprometerem com eles. • O campeão é otimista. O campeão tem internalizado seu objetivo e expectativas de adquiri-lo. Ele tem fé em si mesmo, permitindo a ele superar todos obstáculos. O campeão pratica pensamento positivo, reconhecendo a lei irrefutável que é “o que o homem pensa, ele se torna”. Pensamentos positivos atraem resultados positivos. Pense sobre isso • O campeão tem humildade. Aqueles que não aprenderam isso, aprenderão da maneira dificil.Um campeão percebe que vencendo ou cumprindo não faz dele “melhor” do que os outros. Ao contrário, um campeão tem um ego saudável, ele não é convencido. Ele respeita a dádiva de Deus, o valor intrínseco de todo ser humano. • O campeãoé um bom competidor Um campeão é humilde na vitória e gracioso na derrota.Ele nunca fala sobre outros competidores a menos que tenha algo positivo a dizer. • O campeão é introspectivo. Ele dá a si próprio crédito não só pelo seu sucesso, pois até o mais simples dos homens faz isso, mas também assume responsabilidade por suas falhas. O campeão não culpa outros ou fatores externos pelas suas falhas.Ao invés disso, ele procura dentro de si mesmo maneiras de se melhorar, aprendendo com suas falhas e percebendo que falhas são somente oportunidades para melhorar. • O campeão é altruísta. O campeão doa. Ele é amigável e prestativo, e sempre procura formas de ajudar os outros. Ele percebe que foi privilegiado por ser reconhecido como um campeão e tido em boa estima pelos outros, e age de acordo. O campeão trabalha não somente para se melhorar, mas para melhorar o próprio campo em que atua. • O campeão exercita a responsabilidade que sua posição traz. Goste ou não,um campeão é modelo para os outros, muitas vezes crianças e jovens.Um campeão vive sua vida corretamente, sabendo que outros estarão olhando e imitando ele. O mundo é cheio de atletas superstars que vivem promiscuamente e cometendo excessos. Eles não devem ser confundidos com campeões. Se eles não ligam para seus talentos dados por Deus, eles serão perdedores • O campeão mantém tudo isso em sua perspectiva. Um campeão percebe que ele esta fisica, mental e espiritualmente balanceado e mantém este balanço em sua vida. Ele percebe cedo que o mundo não gira ao redor dele Traduzido de : http://bodybuilding.about.com/od/howtoachi...-champion_2.htm Autor : Lee Labrada PS: Meu inglês é horrível e eu sei disso pois nunca estudei inglês, mas se for para criticar, façam críticas construtivas, do contrário arrume um artigo em inglês interessante sobre musculação, traduza e poste para nós! Toda a comunidade Hipertrofia.Org agradece!

Exatamente, o cara tem genética sim e treina forte com certeza para ter chegado onde chegou, é claro que não duvido nada que ele tenha mandado um monte de anabol para dentro, mas vão em suas academias e vê quantos caras da idade dele que tomam anabols(muitas vezes em ciclos sem noção, totalmente exagerados), não fazem nada o dia todo e tem o tamanho e principalmente a qualidade muscular que ele apresentou nas fotos da competição. As fotos que ele tá em off e o pessoal saiu criticando, bem, nem precisa dizer que em off o cara não vai estar definido. [quote name='metalbolic']Olha o que os caras ficam reparando.... blink.gif[/quote] AUHSSHUHUAHUASUHSHUSUSUHASUUAUHASuh .....rapaziada ta estranha....kkkkkk

É mais mesmo assim é embassado né. Na região onde moro faz calor praticamente o ano todo e mesmo assim, as aulas só voltam dia 17. Acho um pouco exagerado a tensão criada emcima dessa gripe, é claro que está infectando vários, mas as pessoas que morrem geralmente não morrem só por causa dela e sim por já estarem debilitadas. Tenho amigos na europa e eles dizem que por lá o pessoal prefere pegar logo para ficar imunizado, pois a taxa de mortalidade tem sido ínfima. Isso que acontece aqui, de centenas morrerem é por falta de suporte e estrutura social e hospitalar. É como o amigo disse, a gripe não vai sumir do nada assim que recomeçarem as aulas e as pessoas continuam a ir em baladas e cinemas(ambiente fechado e de contato próximo) sem se preocupar. Por que não fecharam as boates e cinemas também? Eu ia ficar injuriado sem um cineminha ou balada ocasional, mas preferem cortar as aulas, sendo que o risco é o mesmo...... É como digo, isso é só matéria para vender mais jornal. AIDS tem milhões de infectados e ninguém quer usar camisinha, essa gripe tem milhares e todo mundo quer usar máscaras e alcool em gelzinho na mão, vai vendo o poder da mídia....

shushausauhuhasuhas Essa é osso. Sair gritando no meio da rua "Aprende a comer direito" compromete a pessoa....kkkkkkk

Quero ficar tiozinho com toda essa disposição!

Disse tudo, não são necessários suplementos tão cedo. Mas já vai economizando para quando os ganhos estacionarem, pq suplementação boa é cara. E alimentação é um dos mais importantes fatores, então agora no inicio é o ideal que você corrija a atual e siga uma alimentação correta dentro dos seus objetivos.Hipercalórica se quiser ganhar massa e hipocalórica se tiver afim de baixar BF(gordura corporal). Além disso, pesquise os tópicos na area de treinamento e nutrição...serão muito esclarecedores com certeza.

asuhashuhsuauhsauhauha A gente entra no tópico na maior idéia de descobrir o negócio do leite, na tensão...chega aqui e é isso? lkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Boa CHACALLL!

Eu sei qual você está dizendo que está mais caro, muito provavelmente é o Assault, realmente ele é um pouco mais caro, quando fui pegar ia pagar uns 240, por isso optei pelo Jack3d, que saiu por 175 e a dose é 5gr.Na embalagem diz para não passar de 3 doses em um dia, e no site da USPlabas(fabricante) os instrutores dizem para tomar 1 scoop, ou seja, tem uma boa duração. Ambos são pré-treino NO, ou seja, vão te dar um "pump" legal no treino. Mas já vou avisando que o pump não é a característica mais forte do Jack3d, a característica mais destacada é a energia e o foco que ele te dá, quando chegar o meu Jack3d faço um relato se der tempo.

O white flood é bem comentado lá fora, principalmente pelo custo-beneficio, é um produto que a maioria usa porque é barato e dá bons resultados. Não querendo desvirtuar seu tópico, mas se está afim de tomar white flood, dá uma pesquisada também em Jack3d e assault, ambos são bem avaliados lá fora e tem dado bons resultados. Pelo custo-beneficio também, dê uma lida com mais atenção sobre Jack3d. Flw

Nem mano, o NO com melhor nota da BB.com é o Jack3d...ele tá com 9.5, o Assault tá com 9.3. A diferença é pequena tanto no número de reviews quanto na nota, logo ambos são excelentes produtos. Teste e veja o que mais se adequada ao seu corpo, com qual terá melhores resultados. Flw

[2] os olhos iam estalar na hora...poootz, se a garotada sonha com a disneylandia.....esse é o equivalente para nós...kkkkkkkkkkkk

Ah velho, tem uma analise ai na net rolando. Mas vem ai uma pergunta, qual é o tipo de análise que eu devo pedir e em qual tipo de laboratório que eu devo ir? É embassado ver essas whey baratinhas e ficar em dúvida, quando sobrar uma grana quero comprar e mandar testar para ver qual é a realidade. Então se alguém puder responder, agradeço.

cara ta sinistro demais....mlk grande do inferno ! Isso sim que é genética. PS: Pisando na minasinha dahora ali no chão? Desperdicio....hehehe