William Eduardo

admirado aqui como o pessoal do forum manja Estudando pra entender igual

Tento,tento e não consigo convecer que há necessidade de comer mais para crescer. Tudo para meus parentes é exagero que ve entao quando digo que tomo creatina+whey Eles me olham assustados dizendo que isso vai me faze mal quando ficar velho BLA BLA BLA

Do valor né...Treino Forte mesmo

Um dia quero ser Roliço que nem Voce!

kkkkkk

parabens mano... Em medidas de MM perdeu muito ou nao?

Legal...Entendi,tambem fico estressado quando diminuo o carbo.

´Cuidado...vai perder força junto com o peso. Voce tem pouco tempo para a preparação...acho que voce deveria ir mais para essa competição por aprendizado,ganhar vai ser dificil. Não quero ser ruim. Mais imagina então pouco tempo,se fizer um treino pesado em uma frequencia maior que a normal antes da competição nem estara totalmente recuperado.

Força man.O mano me explica esse negocio de ciclar carbo....é tipo um dia bastante e outro dia nada/pouco?

Não adianta se entupir de Hiper se a dieta for fraca.

Otimá evolucao Barbara. Parabéns...Acompanhando. Força Babi

Não do desconto sustento ostentação...que toma coisa barata injeta caldo de feijão (8)

parabens brother

kkk fato

Segunda tambem me sinto mais ''molenga/fraco'' deve ser por o corpo sai daquele ''ritmo''. mais depois fico mais disposto.

Show de bola Pedro. Acompanhando! Tambem sou de Santa catarina,sou da cidade de Rio Do sul. Força parceiro

Pocha legal....tenho uns parentes que moram ai perte de baddenfurt. Força brother...continua assim.