mustafa

cara nao tem essa de violencia so gera violencia,imagina se a criança que o cara tento faze refem la fosse um filho ou sobrinho seu...vc continuaria pensando dessa forma? na minha opniao tudo depende do momento,mais como dizia um cara q nao lembro o nome dele,mais ele tinha um programa tipo o do Datena e dizia o seguinte " bandido bom e bandido morto,ficou com dó? leva ele pra sua casa....bota ele pra durmi na sua cama"

eu suo muito nas axilas..muito msm,ate quando nao treino...isso ta me deixando contrangido em varias situaçoes,sempre tem um que faz a piada da pizza q forma na camiseta

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entao seguindo esse principio de pre-exaustao no treino de perna eu deveria fazer assim:fazer 3 series na cadeira flexora so ai partir para o leg?

[2]

eu estava com esse problema tambem...as vezes o meu mendinho ficava todo dormente mais de uns tempos pra ca nao sinto mais isso

cara eu tava pensando em faze meu primeiro ciclo apenas com OX tbem mais desisti depois de ouvir muita gente falando q sem testo ele nao da muita coisa tbem.....tbem vo fica no aguardo da opniao do pessoal ai abraços e bons treinos

fala galera,tenho uma duvida em relaçao a ginecomastia,vi em muitos relatos que o pessoal faz a tpc com clomid pra evita ginecomastia,ate ai todo mundo sabe,mais minha duvida e a seguinte eu ja tenho um certo grau de ginecomastia(nunca ciclei tenho isso desde os 12 anos) se eu ciclar sem fazer a tpc com clomid o grau de ginecomastia pode aumentar ou nao faz diferença ja que eu ja tenho gineco? ABRAÇOS

essa segunda opçao de treino ai bem parecida com a que eu começei ontem,eu so nao tinha encaixado o treino de antebraço ali,mais obrigado pela ajuda

obrigado pelas dicas,vou mudar a folga pra quinta mesmo abraços e bons treinos

ai galera eu estou com o mesmo treino a 4 meses ja e estava pensando em mudar,tava pensando em fazer continuar com a mesma frequencia da rotina de treino apenas modificando os grupos musculares,estava usando o metodo A/B/C/D com folga na quarta,eu estava treinando A=peito/ombro B=costas/trapezio C=coxas e panturrilas D=biceps e triceps,lembrando que eu tenho q deixar um dia na semana da semana com folga e um dia so pra perna pq quando eu treino perna nao consigo faze mais nada...entao essa e a nova divisao que eu pretendo seguir segunda=ombro/triceps terça=pernas quarta=folga quinta=costas/trapezio sexta=peito/biceps aguardo sugestoes e criticas abraços e bons treinos

droga eu nao vi =/

eu nao acredito que aquele cara da foto seja o Lee

sacanagem com o cara po.....mais q e engraçado é kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

video removido [2] =/

comigo acontece isso quando eu malho perna...eu fico 1 dia sem aguenta subir a escada do meu predio aqui...pra chega em casa tenho qu eir bem devagar,se e normal ou nao eu nao sei,mais vc nao esta sozinho nessa abraços

cara tava todo mundo me falando desse filme...eu assisti e nao achei grande coisa nao,eu so cagao pra caramba tbem e consegui assisti o filme sozinho

cara q viajem esse topico

poha eu sempre tento mata essa baratinha --'

nem e tao dificil pega 3 cm de braço malhando biceps e triceps nao...eu por exemplo treino braço na sexta,com um treino normal de 3 exercicios pra biceps e 3 pra trices,tenho 36 de braço contraido,depois do treino quando ta quente da quase 38,5.....mais sei la,acho q eu nao conseguiria finaliza esse treino abraço a todos

eu treino de segunda a sexta e as vezes sabado, e fazem 2 meses q nao consigo ganha 1kilinho sequer,vo começa a treinar 3x por semana pra ve se da algum resultado.....otimo texto me ajudou muito

aushauhsuhasuhausasuhauhs eu tava me perguntando aqui o pq dele ta reclamando xD

ok ok...eu cai =/

eu fechei o video na hora q ele cai na agua e faz uma poça de sangue ao redor...nao quis arrisca assisti ate o final pq acabei de comer

uhsauhasuhauhsuhausuah ja tinha visto esse videos...tem o so pastor haduken tbem vc viu? esses pastores viciados em street fighter sao foda uahsuhaushauhsuhauhsuha